Pomembno je predvsem za ženske, da poznajo nekatere tehnike, da vas osvobodijo zadavitve, tako da, če nas na neki točki poskušajo napasti, vemo, kako se odzvati. To je zelo pogosto v naši družbi. Velikokrat z minimalno močjo se lahko rešimo pred napadi, vandalizmom ali kršitvami.

Mogoče bi vas zanimalo tudi: Kako se osvoboditi, če me napadete z belim orožjem

Izogniti se moramo ranljivosti za zadušitev agresorja, saj lahko izkoristi situacijo. Ne smemo pozabiti, da nas ti ljudje samo želijo poškodovati, udarci morajo biti z največjo močjo, ki jo lahko uporabimo.

2

Ustvarjanje navade prakticiranja je pomembno, ker lahko s tem vključimo to tehniko, da se osvobodimo zadušitve in pridobimo zaupanje. Praksa mora biti močna, da bi bila koristna, saj bo agresor težak.

3

Ena izmed najbolj smrtonosnih oblik napada je zadavljenje, zato je zelo pomembno vedeti, kako se braniti pred to tehniko.

4

Najprej morate preprečiti moč agresorja, to pa dosežete tako, da z obema rokama branite vrat, da ju položite na roko, morate pustiti težo telesa na roki. Te tehnike preprečujejo zadavitev, ne glede na to, kako težko se trudite.

5

Po tem, ko se osvobodite zadavitve, se morate pomakniti nazaj, ko desno nogo pustite nogo subjekta za vašo, ko ste trdni, morate obrniti težišče proti sprednji strani, ne da bi pustili roko, tako da bo vaš nasprotnik ostal zelo neuravnotežen položaj.

6

Če izkoristite neravnovesje osebe, morate potegniti nogo in pobegniti.

7

Ko je motiv na tleh, lahko kombinirate udarec za destabilizacijo in več časa. Osvoboditev sebe od davljenja ni zapletena, vendar se spomnite, da bi morali pobegniti, kakor hitro lahko.

8

Pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, da se znebite zadavljenja, je vaditi veliko, da bi pridobili več zaupanja in bili trdni v gibanju.