Oljčno olje je naravni oljčni sok niti več niti manj. To je ekstra deviško oljčno olje, najbolj zdravo, ki obstaja in v katerem bi se morali vsi navaditi na jemanje surovin in kuhanje. Tukaj razlagamo nekaj zanimivosti o tem, kako uporabljati in obdelovati oljčno olje.

Morda vas zanima tudi: Kako oljčno olje pomaga zdravju Koraki, ki sledijo: 1

Zelena sadna olja so bolj intenzivnega okusa in so idealna za solate, toast, kuhano zelenjavo.

2

Bolj zrela oljčna olja so mehkejša in popolna za tiste, ki ne marajo okusa olja, ki je zelo označeno. Idealne so za ribe.

3

Trik; Popecite testenine, ribe, zelenjavo z malo olja, ko ga kuhamo na krožniku. To poveča arome olja in hrane.

4

Če ne želite, da recepti, kot je majoneza, sprejmejo tako intenziven okus v olju, raje izberite zrela sadna olja.

5

Kisla živila, kot so gazpacho in čebula, se zmehčajo s pikantnim / grenkim oljem, kot je pikual.

6

Priporočljivo je, da vzamete od 30 do 50 g. oljčnega olja na dan, in če je mogoče, boljše surove.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.