Med je dodatek iz nektarja čebel in ga zelo priporočamo za sladkanje. Od antike so civilizacije uporabljale med kot zdravilo za zdravljenje različnih vrst bolezni. In čeprav ima pomembne koristi za zdravje, morate poznati tudi slabosti tega dragocenega in okusnega nektarja. V Comu vam povemo kontraindikacije medu.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kakšna je uporaba limone s peko?

Čeprav ima med negativne učinke, se moramo spomniti tudi nekaterih njegovih koristi. Med zagotavlja več hranil, koristnih za telo, majhno količino ogljikovih hidratov, kalija, kalcija in zmanjšano kalorično moč. Glikemični indeks medu je 55, kar ji daje srednji razpon, ki presega glukozo v krvi.

Med je tudi močan naravni antioksidant, ki ščiti celice telesa pred škodo, ki jo povzročajo toksini. Poleg tega je zelo koristen za celjenje ran, zlasti pri imunosupresiranih bolnikih. In ne smemo pozabiti na njene pozitivne učinke na lepoto in zdravljenje kože, kot pojasnjujemo v tem članku o koristnosti medu za kožo.

2

Čeprav ima več koristi kot slabosti, je ena od najpomembnejših kontraindikacij ta, da lahko vnos presežnega medu pri otrocih, mlajših od 12 mesecev, povzroči botulizem . Bakterije, ki povzročajo botulizem, so običajno prisotne v medu, otroci, mlajši od 1 leta, pa nimajo odpornosti na ta prispevek medu v svojem telesu.

V primeru ljudi, ki imajo alergijo na cvetni prah in čebele, lahko uživanje medu povzroči resne reakcije, kot so bruhanje, driska, anafilaksija, angioedem, med drugimi posledicami. Čeprav ima nižji vnos kalorij kot sladkor, ga ni treba zlorabljati. Če sprejmete dieto z veliko sladkorja, boste podprli morebitno povečanje telesne mase.

3

Med je sestavljen iz fruktoze in glukoze . Čeprav se zaradi visoke moči sladkanja šteje za nekaj koristnega za zdravje, sladkorni bolniki ne smejo uživati ​​medu, če se ne želijo poslabšati. In da lahko glukoza poslabša stanje bolnika s sladkorno boleznijo.

Obstaja samo en primer, pri katerem lahko sladkorni sladkor vzame med, in to v primeru hipoglikemije, kjer koncentracija v krvi pade in je potrebno nadomestiti sladkor. Priporočljivo je, da ne vzamete več kot 50 gramov na dan, in če je mogoče, ga je treba vzeti malo po malo, tako da ne povzroča nobenega prebavnega neugodja zaradi malabsorpcije fruktoze, ki jo sestavlja.

4

Če med prekomerno uživate, lahko povečate tveganje za nastanek kronične bolezni, kot so bolezni srca. Poveča možnost za nastanek raka trebušne slinavke z visoko vsebnostjo sladkorja. In to je, da med vpliva na proizvodnjo insulina, in stalna stimulacija te snovi lahko povzroči diabetično motnjo. Še en negativen učinek medu, če ga jemljete pogosto, je prisotnost aken. Med vpliva na glikemični indeks, od nizke do visoke, in ena od posledic je pojav aken na koži.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.