Ananas je tropsko sadje, ki se širi po svetu in je znano tudi kot ananas . Je plod zimske sezone in se uporablja pri pripravi vseh vrst hrane: sestavine različnih jedi, sladic, koktajlov, sladoleda, napitkov ... Ima veliko prednosti, med katerimi je tudi njegov učinek. diuretik, ki ga tvorijo 85% vode. V Comu podrobno pojasnimo, kakšne so prednosti ananasa.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti kasave?

Ena od glavnih prednosti, ki se pripisuje temu sadju, je dejstvo, da je diuretik, to pomeni, da pomaga odstraniti vodo iz telesa in preprečuje zadrževanje tekočin. Na ta način se priporoča za diete za hujšanje, kot tudi v primerih sečne kisline, protina, artritisa itd.

2

Vitamin C je eden izmed najbolj prisotnih hranil v ananasu (približno 20 mg na 100 gramov zaužitega sadja). Ta vitamin ima veliko antioksidativno moč, ki ščiti naše telo pred staranjem celic in krepi imunski sistem.

3

Prav tako velik prispevek vitamina C pomaga pri absorpciji železa v črevesju, nevtralizira toksine v krvi in ​​sodeluje pri celjenju ran.

4

Ananas spodbuja kroženje zahvaljujoč bromelainu, ki raztopi strdke, ki se lahko oblikujejo. Zaradi tega je ananas priporočljiv za ljudi s težavami s cirkulacijo, kot je tromboza.

5

Drug prispevek ananasa je vlaknina, ki proizvaja koristne učinke, kot je uravnavanje črevesnega prometa in prispeva k uravnavanju ravni holesterola. Na enak način ima veliko odvajalno moč, ki lahko pomaga pri zaprtju.

6

Ananas je malo kaloričnega sadja in ima nešteto ugodnosti, ga vključite v svojo prehrano. Tukaj si lahko ogledate, kako izbrati ananas, tako da boste vedeli, kateri boste izbrali pri nakupu.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.