Zdravilne rastline se že stoletja uporabljajo za zagotovitev naše dobrobiti do te mere, da so mnogi od teh izvlečkov del spojin več sodobnih zdravil. Te naravne alternative se še vedno uporabljajo za zdravljenje bolezni in splošnih stanj, kot so hipertenzija, želodčne težave ali visok holesterol . Če so vaše vrednosti LDL višje, kot bi smele, in iščete naravno možnost, da jih zmanjšate, nadaljujte z branjem, ker v .com razkrivamo nekatere zdravilne rastline za holesterol, ki vam bodo pomagale učinkovito znižati.

Morda vas zanima tudi: Domača sredstva za zniževanje holesterola Koraki, ki jih je treba upoštevati: 1

Zelo pomembno je, da je jasno, da je za zmanjšanje slabega holesterola ali LDL našega telesa pomembno, da naredimo globoke spremembe v našem življenjskem slogu, ki nam pomagajo, da podpiramo naše stanje. Z zdravo prehrano, pri kateri je poraba maščob, sladkarij in peciva omejena, bo vadba vsaj trikrat na teden nujna za zdravje našega srca in našega telesa na splošno.

Poleg tega je pomembno, da tisti bolniki, ki jemljejo zdravila za holesterol, skrbno upoštevajo priporočila svojega zdravnika in se pred zaužitjem katere koli od teh zdravil posvetujejo s strokovnjakom.

2

Mlečni osat je eden izmed najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin za holesterol, saj med njegovimi številnimi prednostmi spodbuja izločanje telesne maščobe tako, da pomaga zniževati holesterol in trigliceride ter skrbi za naše jetra.

Najboljši način za zaužitje te zdravilne rastline je v tabletah, ki jih je mogoče kupiti v trgovinah z naravnimi proizvodi, s priporočenim vnosom 420 miligramov na dan. Lahko ga vzamete tudi kot infuzijo, čeprav je okus lahko grenak. V tem primeru dodajte žličko semen za vsako skodelico vode in zaužijte tri skodelice na dan.

Mlečni osat je kontraindiciran, če imate:

• Hipertenzija
• Resne patologije jeter, kot so hepatitis ali ciroza, ker lahko ovira zdravljenje teh bolezni.
• Diabetes, ker vpliva na raven glukoze.
• Prav tako se ne priporoča pri nosečnicah ali ženskah, ki dojijo.

Če zaužijete druge zdravilne rastline, se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom, preden začnete jemati mleko.

3

Dandelion je zelo priljubljena zdravilna rastlina, ki prinaša številne koristi za naše zdravje, vključno s sposobnostjo, da nam pomaga očistiti naše telo s spodbujanjem izločanja maščob in toksinov, kar nam pomaga uravnavati raven holesterola.

Obstaja več načinov zaužitja te zdravilne rastline: v infuziji, v sokovih in tabletah, ki jih je zelo enostavno vključiti v našo dnevno rutino. V našem članku, kako jemati regrat, pojasnimo navodila za uživanje in kontraindikacije te rastline.

4

Artičoka ni le okusna hrana, ki ponuja bogato ponudbo vlaknin, ampak tudi artičoka kot eno izmed najbolj učinkovitih zdravilnih rastlin za holesterol zaradi visokega depurativnega učinka, ki omogoča odstranitev odvečne maščobe, razstrupljanje jeter in spodbujanje dobre cirkulacije.

Poleg vključitve artičoke v prehrano lahko zaužijete tri skodelice na dan infuzije, pripravljene z dvema žlicama posušenih listov za vsak liter vode, čeprav je njen okus grenak, njegove koristi so vredne.

V primeru:

• Dojenje bo mleku prineslo grenak in neprijeten okus.
• Če imate težave z žolčem, kot so kamni ali ovire.

5

Lovor ni le odlična alternativa, da daje okus našim mesnim jedem, ampak je tudi zdravilna rastlina za idealen holesterol in zelo lahka za pridobivanje, ki pomaga zmanjšati maščobe v našem telesu, kar pomeni, da je raven LDL holesterola in nižjih trigliceridov.

Poleg dodajanja k vaši prehrani lahko pripravite infuzijo s 3 grami lovorja v liter vode, zaužijete 3 skodelice na dan in uživajte v njegovih koristih. Vaš vnos ni priporočljiv:

• Med nosečnostjo in dojenjem.
• Za otroke, mlajše od 12 let
• Prav tako ni priporočljivo preseči odmerka, da bi se izognili želodcu in prebavi.

6

Obstajajo dodatki in naravni izvlečki Omega 3, ki temeljijo na zdravilnih rastlinah, ki lahko pomagajo nadzorovati raven holesterola in nižje ravni trigliceridov, kot so tiste, ki jih lahko kupite pri Anastoreu.

7

Poleg vseh teh naravnih rešitev vam nudimo še druge koristne nasvete za zagotovitev zdravja, zato vas vabimo, da si ogledate naše izdelke:

• Kako ohraniti nizek holesterol
• Živila za zniževanje holesterola
• Najboljše vaje za holesterol

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.