Počasen ali neučinkovit prebavni trakt je predvsem posledica stanj, kot so prehrana z malo vlakninami, sedeči način življenja ali pomanjkanje pomembne hidracije. To povzroča pogoje, kot je zaprtje, ki je poleg težav pri evakuaciji značilno tudi za trpljenje simptomov, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost, napenjanje, pomanjkanje apetita. Obstajajo naravne alternative, ki so lahko učinkovite za ublažitev teh simptomov in izboljšanje črevesnega prehoda, v naslednjem članku vam pokažemo seznam najboljših infuzij za zaprtje, ne zamudite ga!
Infuzije za zaprtje: lanena semena
Lanena semena so dober zaveznik za boj proti zaprtju, in sicer za uravnavanje prehoda in regeneracijo črevesne flore, poleg tega pa preprečujejo absorpcijo maščob v črevesju. Če vsem tem dodamo visoko vsebnost vlaknin, je izčrpna infuzija na osnovi lanenih semen odlična naravna možnost za to bolezen. Kuhamo skodelico vode, dodamo žlico celega lanenega semena in jo pustimo na ognju še 5 minut, ko je hladno in lahko vzamemo pripravek. Priporočljivo je piti eno skodelico na tešče in drugo popoldan.
Infuzije za zaprtje: slez
Lastnosti proti prebavnim motnjam, kot je zaprtje, so najbolj izrazite med slezmi. Ta rastlina deluje kot blago odvajalo, ki omogoča ponovno aktiviranje črevesnega prehoda in tako olajša iztrebljanje, konča abdominalno nelagodje in otekanje, značilno za zaprtje. Infuzijo pripravite tako, da 15 minut kuhate 30 g cvetja in posušenih listov slezovega prahu v 1 l vode in po tem času raztopite tekočino. Pustite, da se ohladi in vzemite 2 ali 3 skodelice na dan, da začnete opazovati njegove učinke in se razbremenite.
Infuzije za zaprtje: regrat
Še ena izmed najboljših infuzij, ki jih lahko vzamete za lajšanje zaprtja, je tista, ki jo naredite z korenom regrata. Idealen je za spodbujanje prebave, zmanjšanje otekanja in olajšanje evakuacije brez povzročanja draženja prebavnega sistema. Prav tako je rastlina zelo cenjena zaradi svoje diuretične moči, saj prispeva k izločanju toksinov in preprečuje zadrževanje tekočine.
Preverite članek Kako jemati regrat in odkrijte različne načine uživanja.
Infuzije za zaprtje: kamilica
Ni presenetljivo, da je kamilica del tega seznama in je zdravilna rastlina, ki je posebej koristna za zdravljenje prebavnih motenj in med njimi tudi zaprtje. Ne samo, da bo pripomogla k lajšanju želodčnih bolečin, ampak bo prispevala tudi k izločanju črevesnih plinov in zmanjšanju otekanja trebuha. Pripravite infuzijo kamilice in jo vzemite dvakrat na dan.
Infuzije za zaprtje: koromač
Infuzija komarčka je tudi odlično naravno zdravilo za obvladovanje zaprtja in hitrejše lajšanje simptomov. Poleg izboljšanja prebave hrane zmanjša nastanek plinov, olajša evakuacijo in pomiri želodec.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar