Vitamini, ki sestavljajo znani B-kompleks, so bistveni za dobro celično delovanje organizma, prispevajo k pravilnemu delovanju centralnega živčnega sistema in posegajo v proizvodnjo rdečih krvnih celic. Ti vitamini lahko najdemo v številnih živilih, kot so jetra, ribe, meso, raki in mlečni izdelki, vendar obstajajo tudi vitaminski dodatki, ki zagotavljajo veliko količino vitamina B.
Čeprav je vitamin B eden najboljših za pravilno delovanje telesa, lahko zloraba njegove uporabe povzroči neželene učinke v telesu . V tem primeru ne gre za prekomerno uživanje živil, bogatih z vitaminom B, ampak za zlorabo vnosa vitaminskih dodatkov tega kompleksa. Ta vnos je namenjen poročanju o kontraindikacijah z vitaminom B : ali jih želite poznati? Preberite pozorno!
Med glavnimi kontraindikacijami vitamina B je uživanje vitaminskih dodatkov brez pomanjkanja . Vsakdo mora za pravilno delovanje telesa jesti vitamin B, kar lahko dosežemo s hrano, kot so morski sadeži in meso. Vendar, ko oseba začne jemati dodatke vitamina B brez kakršnega koli zdravniškega mnenja, se lahko pojavijo neželeni učinki.
Dodatek vitamina B naj sprejmejo ljudje, ki imajo pomanjkanje vitaminov tega kompleksa, ker se lahko kljub temu, da njihova zloraba ne bo smrtna za posameznika, pojavijo negativni simptomi, ki vplivajo na zdravje posameznika.
V tem članku odkrivamo živila, bogata z vitaminom B.
2Prekomerno uživanje vitaminov B1, B6 in B12 je kontraindicirano pri nosečnicah ali doječih ženskah . Ti vitamini lahko povzročijo tudi dremavost, zato se ne priporočajo ljudem, ki ravnajo s stroji ali opravljajo težka dela. Ljudje z odpovedjo ledvic ali odpovedjo jeter so kontraindicirali uživanje teh treh vitaminov, ki sestavljajo kompleks B.
Če zdravnik ne preseže priporočenega dnevnega odmerka vitamina B in nima nobenega od zgoraj omenjenih stanj, ni kontraindikacije za uživanje vitamina B. Če sedaj presežete uživanje tega kompleksa, se lahko pojavijo simptomi in učinki. sekundarno, kar bomo predstavili spodaj.
Ko oseba preseže največjo sprejemljivo porabo telesa z vitaminom B, se začnejo pojavljati zapleti. Medtem ko lahko vsi ljudje uživajo vitamin B, lahko zloraba tega kompleksa povzroči želodčne motnje . Driska je eden glavnih simptomov, ki se lahko pojavijo zaradi prekomernega uživanja vitamina B, ponavadi je blagi nelagodje, ki ga lahko zamenjamo s prebavo.
4Še ena kontraindikacija vitamina B je, da če lahko zaužijete več, lahko povzroči nastanek kožnih izpuščajev . Vrsta izpuščaja se pojavi, ko ljudje vzamejo prekomerne dodatke tega vitamina, ta manifestacija je običajno spremljana s koprivnico ali srbenjem.
Težko dihanje in tahikardija so druge posledice, ki se lahko pojavijo, ko oseba uživa presežne vitaminske dodatke B. Čeprav simptomi lahko izginejo dan po zaužitju vitamina in ne predstavljajo večjega tveganja za zdravje, ko presežek pojavijo se lahko trajni sekundarni zapleti.
Eden od glavnih sekundarnih zapletov prekomernega uživanja vitamina B je prisotnost čudnega psihološkega vedenja. Zaradi motenj v delovanju centralnega živčnega sistema se lahko osebi pojavijo napadi tesnobe ali napadi panike. Vendar se simptomi izboljšajo, ko organizem izloča presežek vitamina B.
Velike odmerke vitamina B lahko povzročijo zgodnji začetek Leberjeve bolezni, dedne bolezni, ki poškoduje optični živec. Nespečnost je tudi drug sekundarni zaplet prekomernega uživanja vitamina B. Vsi zgoraj navedeni simptomi se lahko poslabšajo, ko se presežek vitamina B vnese v telo z injekcijami.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar