Vsi vemo, da alkohol sploh ni zdrav in dejansko škoduje zdravju, če ga vzamemo v velikih količinah. Res pa je tudi, da vedno obstaja stranka ali priložnost, kjer porabimo malo več, kot smo dolžni. Naslednji dan se pojavi slavni maček, ki ni nič drugega kot zaporedje sprememb, ki se pojavljajo v našem telesu zaradi visoke porabe alkohola. Vendar to ni edina slaba stvar, saj lahko alkohol resno poškoduje naše jetra, ki povzročajo resne bolezni, kot je ciroza. Čeprav je normalno, da pijete na zabavah ali posebnih priložnostih, morate vedeti tudi, kdaj se morate ustaviti. Vendar pa obstajajo naravni načini za razstrupljanje alkohola v jetrih, tako da se vaše telo vrne v zdravo stanje. V tem članku vam bomo povedali, kako očistite jetra alkohola.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako očistiti jetra, da izgubijo težo

Kako alkohol vpliva na jetra

Čeprav se ne šteje kot tak, je alkohol vrsta psihotropnega zdravila, to je kemično sredstvo, ki deluje na centralni živčni sistem. Zato lahko povzroči spremembe v razpoloženju, zaznavanju ali vedenju.

Alkohol ima dvofazno delovanje, na začetku pa lahko sproži sproščanje in veselje, sčasoma pa bo, če bo še sprejet, povzročil negativne učinke, kot so pomanjkanje koordinacije ali zamegljen vid.

Po 30 ali 90 minutah uživanja alkohol doseže kri in nato sladkorji. V jetrih obstaja snov, imenovana glikogen, ki je odgovorna za shranjevanje sladkorja in njegovo sproščanje v kri, tako da ima telo dovolj energije. Vendar, ko alkohol doseže krv in sladkor pade, pospešuje pretvorbo glikogena v glukozo in povzroči, da se hitreje izloči. Glukoza oskrbuje telo z energijo in brez te zadostne energije se telo počuti šibko in utrujeno.

Poleg tega alkohol zavira hormon, imenovan vazopresin, ki je odgovoren za ohranjanje telesnih tekočin v ravnovesju. Poleg tega je odgovoren za naročanje ledvic, da reabsorbirajo vodo iz urina. Če je ta hormon zavrnjen, ne bo naročil ledvice, da reabsorbirajo vodo, zato bomo izgubili več, kot dolgujemo. Telo bo iskalo hidracijo v drugih organih.

Ko se alkohol poveča, so stopnje toksičnosti višje in lahko dosežejo zastrupitev z alkoholom, ki se pojavi, ko je približno 0, 55% ali kar je 5 gramov alkohola na liter krvi. Visoke ravni lahko povzročijo tudi etil komo s približno 3 g / l.

Kaj je mačka in kako se ji izogniti

Govoriti o mačka je govoriti o glavoboli, prevrnjenem želodcu, dehidraciji in želji po piti veliko vode ... Ampak vse to ni nič drugega kot doseganje kemičnih sprememb, ki se dogajajo v našem telesu, kot smo videli.

Glavoboli so vzrok za inhibicijo hormona vazopresina, ki, kot smo že videli, povzroči dehidracijo telesa. Ta izguba vode povzroči, da meninge (membrane, ki prekrivajo možgane) nimajo dovolj vode in povzročajo bolečino v glavi. Zato se pojavi tudi dehidracija, ki jo želimo naslednji dan piti. Da bi se maček obdržal v zalivu, je dobro, da stalno nenehno vlažite .

Poleg tega pride do bruhanja, ker alkohol povzroči, da sluznica želodca erodira in izgubi črevesne resice, ki ščitijo črevesje. Zato je pomembno, da se pred uživanjem alkohola dobro zaužijete.

Povzroča tudi draženje želodca in draženje sluznice prebavil, kar poveča izločanje trebušne slinavke in želodčne kisline. Zato lahko uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob pomaga v manjšem obsegu.

V naslednjem članku bomo pokazali, kateri so najboljši nasveti za zdravljenje mačka.

Kako razstrupljati jetra alkohola

Čeprav se lahko izognemo ali poskušamo okrevati po mačka, bo alkohol ostal v našem telesu, dokler ga ne bomo popolnoma izločili ali ga spremenili v druge snovi. Vendar obstajajo načini, kako očistiti jetra in odstraniti toksine in maščobe, saj je to organ, ki najbolj trpi.

Vzemite veliko vode

Kot smo videli, alkohol povzroči znatno dehidracijo v telesu. Zato je pomembno, da po porabi ostanete hidrirani. Vse tekočine, ki jih jetra potrebujejo, morate zamenjati . Poleg tega bo veliko pitja vode povzročilo, da boste pogosteje odšli v kopalnico in izločili snovi, ki so škodljive za telo. Na ta način boste telesu pomagali izboljšati delovanje in se izterjati, medtem ko boste odpravili škodljive ostanke, ki jih je alkohol zapustil.

Živila za čiščenje jeter

Obstajajo nekatera živila, ki so bolj depurativna in vam bodo pomagala očistiti jetra in omogočiti pravilno delovanje:

• Korenje vsebuje velike količine flavonoidov, ki ščitijo telo pred poškodbami z alkoholom. Poleg tega vsebuje beta-karotene, ki izboljšajo delovanje jeter na splošno.
• Avokado je super-hrana, ker vsebuje številne koristne lastnosti za organizem. Med njimi pomaga telesu, da proizvaja glutation, ki je potrebna spojina, ki pomaga jetrom pri čiščenju škodljivih toksinov.
• Rdeči plodovi pa pomagajo zmanjšati bolezen jeter in znižajo raven sladkorja v krvi, tako da ponovno vzpostavijo ustrezne ravni, ki jih jetra potrebujejo. Na ta način se lahko z delovanjem jeter odpravite ostanke alkohola.
• Česen je tudi dober zaveznik za razstrupljanje jeter, saj je bogat s spojinami, ki vsebujejo žveplo in izboljšujejo delovanje jetrnih encimov. Na ta način lahko izločijo škodljive toksine. Poleg tega vsebuje snovi, ki ga ščitijo pred škodljivimi učinki alkohola in pomagajo pri njegovem čiščenju.
• Limona in limeta povečata proizvodnjo žolča v jetrih, kar pomaga odpraviti toksine. Poleg tega vsebuje vitamin C v velikih količinah, kar pomaga telesu, da sintetizira strupene snovi, ki se zaužijejo v alkoholu. Zjutraj vzemite limono, lahko jo zmešate z vodo in na ta način boste spodbujali delovanje jeter.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je zelo dobra izbira za razstrupljanje in čiščenje jeter zaradi vsebnosti katehina, rastlinskega antioksidanta, ki spodbuja delovanje jeter.

Poleg tega vam priporočamo, da si ogledate članek Kako očistiti jetra, da boste videli več nasvetov.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.