Antioksidanti so snovi, ki pomagajo preprečevati delovanje prostih radikalov v telesu, ki so odgovorni za staranje celic in nekatere bolezni, kot je rak. Zato nam bo uživanje antioksidantov omogočilo, da bomo uživali v boljši kakovosti življenja, da bomo zdravi in ​​vitalni. Te je mogoče najti v hrani, vendar obstajajo tudi zelišča, ki vsebujejo močne antioksidativne lastnosti in za vas, da veste, kaj so, v naslednjem članku vam pokažemo seznam najboljših antioksidativnih infuzij, ki jih lahko vzamete.

Mogoče bi vas tudi zanima: Najboljše naravne anksiolitike

Antioksidantna infuzija: borovničev čaj

Brusnice so plodovi, ki vsebujejo več antioksidantov, tudi nad jagodami in malinami. Jemanje skodelice čaja z brusnicami na dan vam omogoča, da izkoristite njegove lastnosti, ki pomagajo preprečevati bolezni, ki izvirajo iz prostih radikalov, kot so kardiovaskularne težave ali rak. Poleg tega imajo ti plodovi nizek vnos kalorij, zato so zelo zdravi za telo.

Antioksidantna infuzija: rman

Infuzija ruma je tudi odlična možnost za zaščito delovanja celic in boj proti delovanju prostih radikalov. Izstopa zaradi čiščenja krvi, ki spodbuja njegovo pretočnost in čiščenje. Prav tako je odličen za zdravljenje zadrževanja tekočine in lajšanje menstrualnih bolečin, ki jih nekatere ženske trpijo. Za pripravo dodajte le dve čajni žlički te zelišča v 1/4 litra vrele vode, pustite, da sedi 15 minut in segrevajočo tekočino.

Antioksidantna infuzija: ingver

Izvleček ingverja vsebuje pomembne antioksidativne lastnosti, zaradi česar je odlična naravna sestavina za upočasnitev degradacije tkiv in staranja celic. In ne samo to, prav tako je učinkovito za izboljšanje pretoka krvi, preprečevanje bolezni srca in ožilja in virusnih patologij. Če želite narediti infuzijo ingverja, morate najprej pridobiti korenino in jo naribati. Nato dodamo žlico ingverja v skodelico vrele vode, pustimo stati 15 minut in pripravimo. Dodate lahko nekaj kapljic limoninega soka, da bo okus prijetnejši.

Antioksidantna infuzija: rooibos čaj

To je ena izmed najboljših antioksidativnih infuzij in da ima čaj rooibos visoko vsebnost flavonoidov, rastlinskih pigmentov, ki imajo visoko sposobnost nevtralizacije učinkov prostih radikalov na zdravje telesa. Zato je idealna za preprečevanje staranja in tudi zato, ker ne vsebuje teina, pospešuje ravnovesje živčnega sistema.

Antioksidantna infuzija: zeleni čaj

In na seznamu antioksidativnih infuzij ne smete zamuditi zelenega čaja, ki je postal popoln zaveznik za zdravje in mladost. Preprečuje nastajanje prostih radikalov, preprečuje prezgodnje staranje celic in kože, deluje pa tudi kot močan naravni diuretik, ki spodbuja izločanje tekočin in toksinov iz telesa.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.