Kašelj je oblika, ki jo mora dihalni sistem odstraniti iz pljuč in dihalnih poti s tujki in sluzi. Toda kljub temu je pretirano kašljanje nadležno, boleče, preprečuje nas, da bi počival, nas zbudi ponoči ali celo ne spimo. V naslednjem članku vam bomo pokazali dobre recepte domačega sirupa za kašelj, ki vam bo pomagal v boju proti temu stanju in se boste počutili bolje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Domača sredstva za otroški kašelj

Nasveti za pomiritev kašlja

Kašelj je simptom mnogih respiratornih bolezni in zato se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da veste, kateri vzročni dejavnik je, in zato začnite najprimernejše zdravljenje za vaš primer. Prav tako lahko sprejmete tudi vrsto preprostih ukrepov, ki vam bodo pomagali preprečiti napade kašlja in umiriti to nadležno stanje. Bodite pozorni!

• Pijte veliko vode in drugih tekočin, kot so infuzije, naravni sokovi ali negazirane pijače.
• Naredite evkaliptus ali poperno meglico, da olajšate prehod zraka in hranite dihalne poti.
• Ponoči, da bolje spite, uporabite blazine, da dvignete glavo, ta položaj vas bo bolje sprostil.
• Izogibajte se obiskovanju krajev ali območij z veliko dima, prahu ali kakršnega koli drugega zunanjega onesnaževalca.
• Uporabite uparjalnike ali vzemite vroče prhe.
• Izogibajte se kajenju in se izogibajte tobačnemu dimu.

Če imate kašelj, lahko najdete dobre rešitve za zdravljenje v izdelku Kako zdraviti suh kašelj.

Ginger sirup z medom za pomiritev kašlja

Ingver je korenina, ki se pogosto uporablja za pomiritev kašlja zaradi svojih ekspektorskih lastnosti, ki spodbujajo izločanje sluzi iz pljuč; v kombinaciji z medom lahko dobite zelo učinkovit sirup za kašelj, še posebej za kašelj s sluzi.

Sestavine:

• 1 čajna žlička mletega ingverja
• 1 velika žlica medu
• 1 limona
• 4 skodelice vode

Pripravek je zelo preprost, najprej stisnite sok limone in ga, ko ga imate, vstavite vse sestavine v mešalnik in obdelajte, dokler ne dobite sirupa. Vzemite žlico tega sirupa pred zajtrkom zjutraj, medtem ko kašelj traja.

Česnov sirup z medom za pomiritev kašlja

Še en učinkovit domači sirup za kašelj, ki ga lahko pripravite sami, je tisti s česnom in medom. Česen ima odlične antiseptične lastnosti, ki izboljšujejo stanje dihalnih poti in lajšajo bolečine, ki se lahko pojavijo v grlu.

Sestavine:

• 1/2 litra vode
• 8 strok česna
• 2 veliki žlici medu

V tem primeru morate zavreti vodo s predhodno olupljenimi in zdrobljenimi stroki česna. Ko mešanica zavre, jo odstranite iz toplote in jo napnite. Sledi to, dodamo med. Način uživanja je ena ali dve žlici na dan pred zajtrkom ali glavnim obrokom.

Ne pozabite, da je za lajšanje kašlja potrebno izogniti se stresu, saj to povzroči, da imamo več kašlja in bo upočasnila proces okrevanja.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.