Medlar je sadje s Kitajske, ovalno, oranžno rumeno, s svetlečo kožo in značilno za vročo sezono, saj ga lahko začnemo iskati od aprila ali maja. Ko je zrel, pridobi največjo sladkost, čeprav ima zaradi vsebnosti tanina kislinski in grenak okus. To koščičasto sadje ima visoko vsebnost vitaminov in kljub temu, da je bogato s sladkorjem, je kalorij nizek . Da bi odkrili vse prednosti tega sadja, bomo v .com razložili, kakšne so prednosti medlarjev .

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti kasave?

Medlate imajo visoko vsebnost vitamina A kot tudi skupine B2 in C. V smislu mineralov izstopajo kalcij, fosfor, magnezij, žveplo in železo.

2

Prav zaradi njegove vsebnosti vitaminov ima medlar odlične lastnosti antioksidantov, kar pomeni, da preprečuje prezgodnje staranje celic in lahko celo pomaga preprečevati določene bolezni z bojem proti prostim radikalom.

3

Prav tako je koristno sadje za dobro vzdrževanje kože in njeno hidracijo, zahvaljujoč visoki vsebnosti karotenov, kar je zelo koristno za poletje, ko je ohranjanje hidrata bolj pomembno.

4

Po drugi strani medlarji prav tako izstopajo zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov in topnih vlaken, zato je zelo primerno vključiti medlate v prehrano tistih, ki imajo težave z zaprtjem.

5

Prav tako je to diuretično sadje, zaradi velike količine vode, zato bo pomagalo naravno odstraniti toksine. Zato je priporočljivo jesti medlarje za ljudi z visoko stopnjo sečne kisline ali napadi protina .

6

Vendar je treba opozoriti, da kosti ali medlarna semena vsebujejo snovi, ki so strupene za organizem, zato jih ne smemo nikoli jesti.

7

Prav tako se medlarji priporočajo tudi ljudem s težavami pri prebavnem traktu ali holesterolu, saj je vlakno, ki ga vsebuje, posebna vrsta ogljikovih hidratov, ki prispeva k regulaciji teh dveh primerov.

8

Na ta način vidimo, da ima to sadje učinek razhroščevanja na telo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Jejte medlarje, saj imajo številne koristne lastnosti za telo.