Ginger in limona sta dva proizvoda, ki sta že dolgo povezana s kontrolo telesne teže, čeprav sta bila uporabljena tudi za izboljšanje prebave, saj sta to dve hrani, za katere je značilna depurativna moč . Njena poraba je možna na več načinov, ki jih vključijo v dnevno prehrano z različnimi jedmi ali ob znani limonini vodi.

Vendar pa obstajajo še druge možnosti, še posebej, če želite uporabiti oba izdelka skupaj in za namene, da izgubite težo ali izboljšate prebavo. In ena od teh možnosti je, da zaužijete dva izdelka za pripravo ingverja in limonine vode. Ker vam bomo povedali, kako narediti ingver in limonino vodo, tako da jo lahko pripravite doma in izkoristite njene čistilne lastnosti, da izgubite težo ali naredite prebavo bolj zdravo.

Morda vas zanima tudi: Kako narediti ginger čaj, cimet in limono, da izgubite težo

Lastnosti ingverja in limone, da izgubijo težo

Kot smo že napredovali, imata tako ingver kot limona lastnosti, ki pomagata nadzorovati težo in izgubljati težo ter izboljšati prebavo. Vsaka od teh živil ima svoje posebnosti:

Lastnosti ingverja, da izgubijo težo

Med najbolj presenetljive lastnosti ingverja, da izgubijo težo, so:

• To je razstrupljanje.
• Izboljša delovanje prebavnega sistema.
• Izogibajte se plinov in kislosti.
• Pospešuje presnovo.
• Pomoč pri zadrževanju tekočine

Ampak, če želite izvedeti več o ingverju, boste morda zainteresirani tudi za ta drugi članek o uporabi gingerja, da izgubijo težo.

Lastnosti limone, da izgubijo težo

Med njimi so med lastnostmi limone, da izgubijo težo:

• Pospešuje presnovo.
• Odstranjuje toksine iz telesa.
• Prednost daje pravilnemu delovanju črevesja.
• Ima malo kalorij.
• Je antioksidant.

Za več informacij, boste morda zainteresirani za ta drugi članek o tem, kaj so lastnosti limone, da izgubijo težo.

Kako narediti ingver in limonino vodo

Izdelava ingverja in limonine vode za izgubo teže ali za izboljšanje prebave je enostavna. Pravzaprav je postopek veliko enostavnejši od priprave infuzije. Toda pojdimo delno, potrebovali boste:

Sestavine

• Voda
• Ginger
• Lemon

Izdelava

S tremi sestavinami je več kot dovolj za pripravo vode iz ingverja in limone. Obdelava je hitra:

1. V posodo dajte liter vode.
2. Dodajte dva grama narezanega ingverja (tako da ima več lastnosti kot prah).
3. To mešanico pustite stati nekaj ur.
4. V času, ko boste zaužili kozarec te mešanice, dodajte malo sveže stisnjenega limoninega soka, tako da ne izgubi lastnosti, čeprav ga je mogoče dodati hkrati z ingverjem in ga pustite počivati. Če se odločite za to alternativo, je bolje, da dodate rezino limone.

In voda iz ingverja in limone bi bila pripravljena za začetek pitja. Pomembno je, da ne pripravite več količine, ki jo boste vzeli isti dan, da jo boste pili z najvišjo koncentracijo lastnosti. Prav tako postane slabo, tudi če ga hranite v hladilniku.

Še ena dobra možnost je, da uporabite ingver z limono in cimetom, kot smo pojasnili v tem članku o tem, kako narediti čaj ingver, cimet in limono, da izgubite težo.

Kolikokrat na dan lahko vzamete ingver z limono

Čeprav je ingver in limonina voda pripravljena z naravnimi proizvodi, je pomembno, da ne zlorabljate in ne vzamete več kot priporočamo. Ta previdnost je predvsem posledica ingverja. In ni priporočljivo jemati več kot 2 grama ingverja na dan, da bi imeli koristi od njegovih lastnosti brez kontraindikacij.

To v praksi pomeni, da ne smete piti več kot liter vode, ki je pripravljena s to količino ingverja. Ta količina je dobra, da jo vzamete ves dan, porazdelite jo v različne količine, da aktivirate presnovo in spali maščobo, ter pomagate pri prebavi glavnih obrokov. Vendar pa je vedno priporočljivo, da prvi kozarec ga pijete zjutraj na tešče.

V tem drugem članku bomo pojasnili več o tem, kako izgubiti težo z ingverjem.

Kontraindikacije ingverja in limonine vode

Voda ingverja in limone ima tudi nekaj kontraindikacij, čeprav je pripravljena z naravnimi sestavinami. In to ni dobro za zlorabo, in celo ni mogoče sprejeti, ko imate številne bolezni ali zdravstvene pogoje, ki so predvsem povezani z ingverjem. Na ta način morate biti zelo previdni, če :

• Zdravila se jemljejo za hipertenzijo.
• Antikoagulanti se porabijo.
• Ste noseči ali dojite svojega otroka.
• Ne sme se uporabljati pri otrocih.

S temi nasveti za izdelavo ingverja in limonine vode, upamo, da smo vam pomagali spoznati proizvodni proces in kako ga lahko izkoristite za njegove prednosti. Vedno priporočamo, da se pri izgubi telesne teže ali kontroli kilogramov, kot tudi za izboljšanje prebave, posvetujte z zdravnikom, preden vzamete katerikoli izdelek.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.