Želite izgubiti nekaj kilogramov na zdrav način? Če iščete naravno zdravljenje, ki vam bo pomagalo pri vaših prizadevanjih, da izgubite težo, je arnica lahko vaš odgovor. Ta zdravilna rastlina ima več lastnosti, ki koristijo našemu zdravju in poleg tega, odvisno od tega, kako ga uporabljamo, nam lahko pomaga pri izgubi teže. Vendar pa je zelo pomembno vedeti, kako ga uporabljati, da ne bi utrpeli neželenih stranskih učinkov. Seveda je vedno bolje obiskati zdravnika specialista, da nas vodi in predpiše zdravljenje in prehrano, ki je primerna za naš primer, da bi zmanjšali obseg na zdrav način.

Če želite izvedeti vse pomembne podrobnosti, da vzamete to zdravilno zelišče, ne zamudite tega članka, kjer vam bomo povedali, kako pripraviti čaj iz arnike, da boste izgubili težo korak za korakom .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako pripraviti čaj komarčka za hujšanje

Lastnosti čaja arnika

Arnica je rod, ki vključuje približno 30 različnih vrst, vendar ima zelo podobne lastnosti. Glavne lastnosti arnice so, da gre za protivnetno, analgetično zelišče, ki bistveno izboljša krvni obtok. Zato se pogosto uporablja navzven za preprečevanje in zdravljenje kontraktur, zvini, podplutb, udarcev itd.

Je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za domača zdravila in homeopatijo in se običajno uporablja v obliki gela, olja ali homeopatskih globul, čeprav se lahko listi in posušeni cvetovi odvzamejo tudi v infuziji.

Lastnosti čaja arnika za hujšanje

Skratka, arnica sama ne služi izgubi telesne teže, temveč je ojačitev, tako da ima telo več možnosti za to, dokler jo delimo z uravnoteženo prehrano, jemljemo naravni diuretik in delamo vadbo. dnevno Poleg tega se moramo vedno posvetovati z zdravnikom o najboljši možnosti v našem primeru.

Lastnosti te rastline, ki nam pomagajo v tem smislu, so, da deflacionira in aktivira cirkulacijo, zato olajša organizmu oksigenacijo in operacijo, ki je potrebna za izgubo teže in lahko služi za odstranitev zadržanih tekočin.

Kako pripraviti arnika čaj, da izgubijo težo

Za varno uporabo te zdravilne rastline in zmanjšanje nekaterih velikosti, kot smo že povedali, je nujno, da spremljamo vašo uživanje uravnotežene prehrane in malo dnevno vadbo poleg obiska specialista, ki nas spremlja. in nas svetujete. Torej moramo vedeti, kako narediti arnika čaj, da izgubijo težo, ampak tudi, kako je najbolje, da ga vzamete. Zato bodite pozorni na te preproste indikacije:

Sestavine

• 1/2 žlici cvetja in posušenih listov te rastline
• Voda

Priprava

1. Napolnite posodo z vodo in dodajte žličko te zdravilne rastline.
2. Infuzijo zavrite in ko doseže vrelišče, znižajte toploto, tako da se počasi konča.
3. Pustite vreti 5 minut, pustite ga do 10, vendar ne gredo, ker ni priporočljivo, da se zelo koncentrirana.
4. Po tem času odstranite ponev iz toplote, jo pokrijte in pustite, da se počasi ohladi za približno 5 minut.
5. Ko je toplo, lahko napijemo čaj v skodelici in ga lahko popijemo.

Ni priporočljivo dodajati medu ali sladkorja, če želite izgubiti težo, če pa vam ni všeč, ga lahko zasladite z malo stevie. Najbolje je, da jemljete 1 ali 2 skodelice dnevno 1 teden, predvsem pa priporočamo, da ne vzamete več kot 15 dni zapored . Najbolje je počakati od 2 do 4 tedne, preden ga spet vzamete, saj obstaja tveganje za pojav neželenih učinkov, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju tega članka.

Arnica in čaj iz ingverja

Uporaba ingverja pri izgubi teže je tudi razširjena praksa po vsem svetu, saj je resnično učinkovita in zdrava. Ta koren nam pomaga izboljšati prebavo, je naravni zaviralec apetita in pomaga pri izgorevanju maščob s pospeševanjem presnove. Tako je dodajanje ingverja čajev arnici za izgubo teže ena najboljših možnosti za povečanje pozitivnih učinkov teh dveh naravnih sestavin. Bodite pozorni na te preproste korake za pripravo te infuzije:

Sestavine

• 1 rezino ingverja ali 2 žlici prahu ingverja
• 1/2 žlice suhega cvetja in listov
• Voda

Priprava

1. Očistite ingver in narežite rezino.
2. V lonec ali ponev za vodo dodajte vodo in dodajte ingver ter posušene liste in cvetove te zdravilne rastline.
3. Pustite vreti 5 minut in nato odstranite iz ognja, pokrijte in počakajte še 5 minut.
4. Ko se segreje, zmes segrejte, da se infuzija ohrani.
5. Dodate lahko malo stevie in ste pripravljeni na pijačo.

Lahko vzamete 1 ali 2 skodelice tega čaja na dan 1 ali 2 tedna, vendar ne pozabite, da ne presežete 15 dni.

Arnica in cimetov čaj

Priporočena možnost je uporaba cimeta, da izgubite težo z dodajanjem te infuzije, saj nam ta začimba ne pomaga le pri uravnavanju krvnega sladkorja in holesterola, temveč nam tudi omogoča, da sežgamo nabrane maščobe. Tako lahko skupaj s spodbujanjem kroženja te zdravilne rastline dosežete večji učinek za zmanjšanje telesne teže. Za pripravo te infuzije arnike in cimeta sledite tem preprostim navodilom:

Sestavine

• 1 čajna žlička posušenih arnic cvetov in listov
• 1 čajna žlička cimeta ali 1/2 granulata
• Voda

Priprava

1. Napolnite polno posodo z vodo in zavrite.
2. Ko doseže vrelišče, dodajte označene sestavine, malo premešajte in nekoliko znižajte toploto.
3. Po 5 minutah odstranite ponev iz toplote in jo pokrijte tako, da se počiva in se malo segreje.
4. Ko ni preveč vroče, premešajte mešanico v veliko skodelico ali kozarec in jo lahko vzamete brez dodajanja sladkorja ali medu.

Priporočljivo je, da vzamete 2 skodelici na dan 1 teden in potem počivate 2 tedna, preden to mešanico ponovno zaužijete. Če pijete samo 1 skodelico na dan, jo lahko podaljšate še za nekaj dni, vendar je zelo pomembno, da ne pretiravate, da ne poškodujete svojega zdravja.

Druge infuzije za zmanjšanje telesne mase

Poleg tega, da uporabljamo arnico kot naravni izdelek za izgubo teže, kot smo rekli, da njen učinek ni preveč močan, temveč služi kot ojačitev za dosego tega cilja, je najbolje, da v svojo prehrano dodate druge naravne sestavine. Tako lahko pripravite infuzije, da izgubite težo s temi drugimi zelišči in hrano, bodisi same ali pa jih spremljate z arnico:

• Preslica
• Dandelion
• Salvia
• Komarček
• Laurel
• Artičoka
• Verbena
• Peršin
• Čaj iz limone
• Barberryjev čaj
• Čaj iz grenivke
• Zeleni čaj
• Oolong čaj

Neželeni učinki in kontraindikacije arnike

Kot vsak izdelek ima lahko arnika tudi določene neželene učinke in je lahko v nekaterih primerih tudi kontraindicirana . Zato je zelo pomembno, da se pred začetkom uživanja te rastline z zdravnikom pogovorite o možnem zdravljenju, odmerku in trajanju ter oceni, ali je v našem primeru res dobro vzeti ali če obstajajo boljše možnosti za naše zdravje. . Tukaj razpravljamo o vsem, kar morate vedeti, preden se odločite za to zdravilno zelišče, da izgubite težo:

Stranski učinki arnice

• Če ga jemljete dalj časa, lahko povzroči razjede in razjede v ustih.
• Spodbuja maternico, tako da lahko povzroči prezgodnjo porod ali spontani splav.
• V visokih odmerkih povzroča bolečine v trebuhu, izgubo gibanja, slabost in bruhanje.
• Prekomerno uživanje lahko povzroči poškodbe pomembnih organov, kot so srce, ledvice in pljuča.

Arnica kontraindikacije

• Nosečnice in doječe
• Dojenčki in otroci, mlajši od 10 let.
• Ljudje z diabetesom in / ali zdravljenje z antikoagulanti in močnimi analgetiki.
• Ljudje z razjedami v prebavnem sistemu.
• Ljudje alergični na katerokoli sestavino te rastline.

Poleg tega je eden od najpogostejših vprašanj za tiste, ki iščejo izgubiti težo s to rastlino je, ali lahko vzamete čaj Arnica, da izgubijo težo po nosečnosti . Odgovor je preprost, medtem ko dojenje ni priporočljivo, ker lahko vpliva na otroka, ko pa prenehate dojiti, ga lahko vzamete. Kakorkoli že, ne glede na to, ali ste v skupini ljudi, omenjenih v kontraindikacijah, je najvarnejši način, da vzamete ta naravni izdelek, da sledite navodilom zdravnika in ga nikoli ne uporabite samo po lastni presoji.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.