Boldo je dobro znana rastlina, zlasti v nekaterih državah Latinske Amerike, zaradi zdravilnih lastnosti, ki jih vsebujejo listi. Te so intenzivne zelene barve in zelo aromatične, zato se tudi široko uporabljajo na kulinaričnem področju. Vendar pa je uporaba te rastline zelo priporočljiva za tiste, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov na naraven in učinkovit način. To je zato, ker nam njegove lastnosti pomagajo, da skrbimo za jetra in odpravimo zadrževanje tekočine med drugimi pomembnimi vidiki našega zdravja.

Nadaljujte z branjem tega članka, kjer vam bomo razložili, kako vzeti boldo čaj, da bi izgubili težo, ter odkrili različne zelišča, ki jih lahko združite, da bi povečali njegov učinek.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako piti kombucha čaj, da izgubijo težo

Lastnosti bolda za izgubo teže

Boldo, znan tudi po drugih imenih, kot so cimarron, kodrasta limona ali boldea, je zelo značilna rastlina za vonj po citrusih, ki spominja na limono in lovorov lubje. Običajno se v tradicionalni medicini uporabljajo listi, v nekaterih delih sveta, zlasti v Južni Ameriki, pa se uporablja tudi lubje. Med sestavnimi deli te naprave izpostavljamo naslednje:

• Boldina
• Izoboldin
• Laurotenin
• Flavonoidi
• Tanini
• Eukaliptol
• Ascaridol

Zahvaljujoč tem sestavinam, med glavnimi lastnostmi bolda za naše zdravje in izgubi teže, najdemo naslednje:

• Skrbi za in zdravi jetra, saj spodbuja pravilno delovanje žolčnika. Uporaba v ustreznih odmerkih pomaga preprečevati žolčne kamne in nam pomaga očistiti ta organ, kar spodbuja proizvodnjo žolča. To pomeni, da ima ta rastlina choleretic in cholagogue lastnosti, ki pomagajo proizvodnjo žolča naravno.
• Za to isto delovanje na naše jetra, je rastlina, označena za uravnavanje holesterola in boj proti maščobnim jetrom. Poleg tega iz tega razloga olajša sežiganje maščob in se šteje kot zelo učinkovit naravni termogen.
• V majhnih odmerkih je prebavni, saj ščiti želodec in črevesje ter tudi razbremeni pline.
• Poleg tega so njegove lastnosti cholagogue naravni odvajalec, ki pomaga rešiti težave z zaprtjem.
• Zaradi diuretičnih, žolčnih in choleretic lastnosti, ki jih ima ta zdravilna rastlina, pomaga pri razstrupljanju organizma in odstranjevanju zadržanih tekočin, saj spodbuja dobro delovanje naše bazalne presnove.
• Je sproščujoče in pomirjujoče, zato je dobro vzeti, da zaspi.
• Zaradi nekaterih olj, ki jih vsebuje, je dobro za boj proti okužbam in povečanje obrambe.

Boldo čaj za hujšanje

Kot smo pravkar razpravljali, je ta rastlina diuretik, odvajalo, razstrupljanje in tudi opekline maščob, zato je zelo pogosto, da ga uporabimo za učinkovito zmanjšanje velikosti. Eden od najpogostejših načinov za jemanje te zdravilne rastline je pripraviti infuzijo ali čaj s posušenimi listi. Bodite pozorni na naslednje vrstice in odkrijte, kako narediti boldo čaj za izgubo teže :

Sestavine

• 1 žlica posušenih listov
• 1 skodelico tople vode
• 1/2 limoninega soka

Priprava

1. Kuhajte vodo v ponvi ali loncu.
2. Ko doseže vrelišče, ga odstranite iz toplote in dodajte suhe liste bolda.
3. Pustimo, da stojijo 10 minut, tako da se čim bolj izčrpajo lastnosti te rastline.
4. Infuzijo seva, da se odstranijo listi in ostanki.
5. Pustite, da se čaj ohladi, preden ga popijete, in dodajte sok 1/2 limone.
6. Če želite raje dodati okus po steviji, je naravni izdelek, ki bo služil za sladkanje brez pitja.

Vzemite 2 ali 3 skodelice tega čaja na dan 5 dni zapored, eno na prazen želodec zjutraj, drugo pred kosilom in največ drugo pred večerjo. Počitek 2 ali 3 tedne, preden vzamete drugo infuzijo ali čaj te zdravilne rastline in nikoli ne presežite teh indikacij, saj lahko povzroči težave v prebavnem sistemu in jetrih. Če vzamete zdravljenje, ki vključuje zdravilo boldo pod nadzorom zdravnika, lahko vzamete več.

Prav tako odkrijte v tem drugem članku na več načinov o tem, kako vzeti boldo poleg tega, da to počnete v infuziji.

Boldo čaj in sen izgubijo težo

Drug način, da boldo izgubite težo, je, da v infuzijo vključite druge zdravilne rastline s podobnimi učinki, da dosežete močnejši učinek. Toda v tem primeru je treba paziti, da ne pretiravate, saj imajo večje učinke lažje imeti neželene učinke, kot so prekomerno stimuliranje jeter ali epizode driske.

Dokler bomo imeli v mislih prej omenjeno, je popolna rastlina za kombiniranje z boldom. Med lastnostmi Sen čaja ugotavljamo, da je zelo laksativno, diuretično, depurativno in razstrupljevalno, zato je dobra izbira za okrepitev učinkov Peamus boldus in lažje zmanjšanje nekaterih velikosti. Bodite pozorni na naslednje vrstice, da se naučite, kako narediti boldo čaj in sen izgubiti težo:

Sestavine

• 3 čajne žličke senne listov
• 3 čajne žličke listov boldo
• 1 liter vroče vode

Pomembno je, da če kupimo čaj v že pripravljenih komercialnih oblikah, vedno upoštevamo indikacije in uporabimo odmerke, navedene v škatlah, za pripravo infuzij.

Priprava

1. Kuhamo liter vode in ko je na vrelišču, dodamo označene liste vsake izmed zelišč in nekoliko znižamo toploto.
2. Pustimo, da kuhamo 10 minut, tako da listi čim bolj sprostijo svoje lastnosti. Prav tako morate občasno mešati.
3. Po tem času ponev odstranite s toplote in jo pustite počivati ​​5 minut.
4. Ko je čaj topel, ga vzemite in dodajte malo stevie, če menite, da je to potrebno.

Vzemite 2 skodelici na dan 5 dni zapored, eno postno zjutraj in drugo ob prigrizku pred jedjo ničesar. Pomembno je, da tokrat vzamete te čaje in počivate vsaj 3 tedne, preden jih ponovno vzamete.

Kontraindikacije boldo čaja

Čeprav je ta rastlina koristna za naše zdravje na splošno in nam pomaga pri izgubi telesne teže enostavno, obstajajo nekateri primeri, v katerih njegova poraba ni priporočljiva. To so glavne kontraindikacije boldo čaja :

• Ženske, ki so noseče ali mislijo, da so.
• Doječe ženske
• Otroci, mlajši od 12 let.
• Ljudje, ki trpijo zaradi sindroma razdražljivega črevesa, kolitisa ali ki so nagnjeni k driski.
• Ljudje, ki imajo težave z ledvicami.
• Bolniki s hudimi in / ali napredovalimi boleznimi jeter, kot so veliki žolčni kamni, ciroza ali hepatitis.
• Bolniki z antikoagulantnim zdravljenjem.

Zdaj, ko veste, kako vzeti boldo čaj, da bi izgubili težo, vas lahko zanima tudi, kako piti modri čaj, da bi izgubili težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.