Dandelion je ena izmed rastlin, ki se uporablja kot najbolj znana zdravilna zelišča, zato jo je zelo enostavno najti v zeliščarjih in specializiranih trgovinah. To je rastlina, ki je zelo težko zdraviti od težav v prebavnem sistemu za uravnavanje holesterola. Toda ena izmed najpogostejših uporab te zelišča, zlasti njenega korena, je, da jo vključimo v prehrano kot infuzijo ali čaj, da dosežemo zmanjšanje telesne teže naravno . To je zato, ker je močan diuretik in depurativ, ki nam pomaga preprečiti zadrževanje tekočine in odpraviti kopičenje toksinov in tako očistiti naše ledvice in jetra, medtem ko izgubljamo te dodatne kilograme.

Če vas zanima, kako narediti čaj iz regratov, da bi izgubili težo, nadaljujte z branjem tega članka, kjer boste našli več receptov, ki bodo povečali diuretično moč te zdravilne rastline.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako pripraviti čaj komarčka za hujšanje

Lastnosti in koristi regrata, da izgubijo težo

Dandelion ali Taraxacum officinale, ki je znan tudi kot grenka radič, poleg tega, da ima malo kalorij, vsebuje veliko količino vitamina A in minerale, kot so cink, železo, magnezij, kalij in kalcij ter tudi kisline. kot chlorogenic, askorbinsko in caffeic. Vse te komponente so tisto, kar vam daje možnost, da koristimo zdravju na več zanimivih načinov. Glavne lastnosti regrata, da izgubijo težo, so naslednje:

• Je zelo močan diuretik in depurativen, zato je idealen za odstranjevanje toksinov, odvečne maščobe in preprečevanje zadrževanja tekočine, kar nam pomaga, da smo manj otečeni in izgubimo težo.
• Na ta način nam pomaga očistiti telo od toksinov, še posebej nam pomaga očistiti ledvice in jetra.
• Prav tako pomaga zmanjšati tveganje za okužbo sečil.
• Koren grenke cikorije je bil vedno zelo uporabljen za boj proti zaprtju, saj je v tem delu rastline, kjer je koncentrirana večina njegovih sestavin.

Poleg tega, da nam pomaga zmanjšati velikost in nas videti manj otečene, ta zdravilna rastlina deluje tudi pri uravnavanju ravni dobrega in slabega holesterola ter zmanjševanju sečne kisline. Pomaga nam tudi pri uravnavanju in preprečevanju težav s kožo, kot sta mastna koža ali ekcem. Kot lahko vidite, so prednosti regrata raznolike, vendar je ena od najbolj razširjenih uporab diuretik in depurativen, zato ne zamudite podrobnosti naslednjih vrstic, da odkrijete, kako pripraviti regratski čaj za izgubijo težo

Dandelion čaj, da izgubijo težo

Če želite izkoristiti lastnosti te rastline, da zmanjšate velikosti na učinkovit in enostaven način, jo lahko vzamete na več načinov, vendar je najboljši način, da to storite in okrepite njegovo zmogljivost, da čaj iz regratov izgubi težo po teh enostavnih indikacijah. Sestavine, ki jih potrebujete za pripravo čaja, so naslednje:

• Voda
• 4 žlice listov in cvetov regrata
• Nekaj ​​kapljic limoninega soka
• Pol čajne žličke stevie, če opazimo zelo grenak okus

Priprava korak za korakom: v lončku ali ponvi kuhajte vodo in ko vre, dodajte 4 žlice listov in cvetov grenke cikorije. Odstranite, da bo infuzija pravilno, pustite vreti 3 minute in odstranite lonec iz toplote, pokrijte jo, da pustite infuzijo počivati ​​brez izgube toplote za 5 minut. Po tem času napolnite infuzijo, da ostanete sami s tekočino, ki jo lahko pijete, ko preveč ne gorite.

Kako piti čaj iz regratov, da izgubijo težo

Če želite izgubiti težo, morate piti čaj ali infuzijo regrata 2 ali 3-krat na dan, vedno med obroki, to je pred zajtrkom, kosilom in večerjo ali samo v času kosila in malice, če raje dvakrat namesto trikrat. Priporočljivo je, da se ta čaj vzame za največ 2 tedna zapored in vsaj še dva tedna, ne da bi ga lahko vzeli, da bi se ga lahko porabilo, da bi izgubili težo in se izognili presežku, ki lahko povzroči zdravstvene težave.

Drugi načini za pijačo regrata čaja, da izgubijo težo

Poleg tega iz recepta, ki smo ga ravnokar ponudili, obstajajo še drugi čaji, ki vsebujejo to zdravilno zelišče in ki poleg tega vključujejo tudi druge rastline, ki povečajo diuretično in depurativno moč, da izgubijo težo v grenkem cikoriji. Na primer, odkrijte še dva recepta, enega s preslico, drugo pa z artičokami:

Čaj iz regratov in preslice

Preslica je ena izmed najbolj diuretičnih zdravilnih zelišč, zato je popolna, da poveča učinek grenke cikorije, da izgubi težo in odstrani toksine.

Sestavine:

• Voda
• 4 žlice posušene preslice
• 3 žlice maslaža

Navodila: Voda segrejte v loncu in ko doseže vrelišče, dodajte označene žličke regrata in suho preslico. Mešamo, da se dobro premeša, pustimo vreti 5 minut, nato plačamo ogenj in pokrijemo lonec. Počakajte 3 minute in premešajte, da dobite infuzijo, ne pijte, dokler se malo ne ohladi. Tudi, če je okus zelo intenziven, lahko dodate pol čajne žličke stevie ali nekaj kapljic limone, odvisno od vaših želja.

Dandelion in čaj iz artičok

Kot je dobro znano, je artičoka, ki jo vzamemo, rastlina z zelo depurativnimi in diuretičnimi lastnostmi, zato je tudi zelo dobra sestavina za združevanje z regruti, da izgubi težo.

Sestavine:

• Voda
• 1 žlica listov in cvetov regrata
• 1 majhna žlička listov artičok

Priprava: v loncu vrejte vodo in ko je na vrelišču, dodajte navedene žlice vsake zelišča. Mešanico dobro premešamo in po 3 minutah vretja lonec odstranimo s toplote ali pa ga izklopimo, pokrijemo lonec in pustimo počivati ​​5 minut. Nato premešamo mešanico, da ostanemo pri infuziji, ko jo enkrat ne sežgemo, jo vzamemo z dodatkom malo stevije ali nekaj kapljic limone.

Da bi katera koli od teh čajev ali zdravil te zdravilne učinkovine delovala pravilno, da bi izgubili težo, je treba te posnetke ustrezno kombinirati z uravnoteženo in zdravo prehrano skupaj z nekaterimi vadbami, saj ne bo koristno, če želimo očistiti telo in izgubiti velikost, če ne bomo jedli No, ne premikamo se.

Kontraindikacije za regratski čaj

Zdaj, ko veste, kako narediti čaj iz regratov, da bi izgubili težo, je zelo pomembno, da če želite to hrano vključiti v svojo prehrano, preden se posvetujete z zdravnikom, obstaja nekaj kontraindikacij za regrat, ki jih moramo upoštevati:

• Če že jemljete diuretik ali jemljete zdravila za zvišanje ravni kalija ali če jemljete litij, ni dobro, da v vašo prehrano vključite grenak cikorijo, saj lahko pride do neželenih interakcij s temi zdravili.
• Kot smo že omenili, regrat spodbuja izločanje toksinov iz telesa in pomaga očistiti jetra ter na ta način spodbuja nastajanje žolča. Tako ta rastlina ni primerna za tiste, ki imajo kamne v žolčniku ali žolčnih kamnih.
• Ker je njegov okus zelo grenak, ni priporočljivo, da bi ljudje s kislostjo in želodčnim problemom zaužili čaj.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.