Trigliceridi so glavna vrsta maščobe, ki jo prenaša telo in izvirajo iz hrane, ki jo jemo. Pomembno je, da se ti ne povečajo preveč, saj visoki trigliceridi povečujejo tveganje za koronarno bolezen srca . Zato želimo pojasniti, kakšna je normalna raven trigliceridov.

Morda vas zanima tudi: Kako znižati raven trigliceridov s pitjem vina

Kako merimo raven trigliceridov?

Trigliceridi so vrsta maščob v krvi, zato je merjenje teh ravni s pomočjo analize krvi. Priporočamo vam, da si ogledate naš članek Kaj je potrebno v krvnem testu, da bi bolje razumeli ta test, in kako interpretirati krvni test.

Kakšna je normalna raven trigliceridov?

Razpon vrednosti trigliceridov je:

• Normalno: manj kot 150 mg / dL
• Zgornja meja: 150 do 199 mg / dL
• Visoka: 200 do 499 mg / dL
• Zelo visoka: 500 mg / dl ali več

Na ta način se pri prekoračitvi 150 mg / dL šteje, da so ravni trigliceridov visoke, in ker se povečujejo, bodo bolj škodljive za zdravje. Zato bo treba sprejeti ukrepe za njihovo zmanjšanje in koristno bo vedeti, kako jesti, če imam visoke trigliceride.

Kaj povzroča povečanje trigliceridov?

Nekateri vzroki za visoke ravni trigliceridov so med drugim:

• Prekomerna teža
• Zloraba kalorij
• Starost
• Dediščina
• Bolezni: diabetes, hipotiroidizem, bolezni ledvic ...

Priporočamo vam, da si ogledate naš članek, kaj so vzroki za visoke trigliceride za razširitev informacij.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.