Yerba mate je nedvomno najbolj priljubljena infuzija v Argentini in Urugvaju, vendar je tudi zaužita v mnogih regijah Brazilije, Čila in Paragvaja. To je rastlina z visokimi odmerki kofeina, zato je idealna za oskrbo telesa z energijo in povečanje naše pozornosti. To je razlog, zakaj se veliko ljudi v južnem stožcu raje zaužije nad kavo, vendar ni edino. V Comi razkrivamo, kakšne so koristi partnerja in v katerih primerih ni primerno, da ga zaužijemo.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti metine?

Skodelica mate je v povprečju 54 miligramov kofeina, medtem ko ima skodelica redne filtrirane kave približno od 80 do 350 miligramov. Čeprav mate prispeva veliko manj te snovi, je dejstvo, da je ta jerba tista, ki ponuja več te stimulanse.

Zato se šteje za odlično alternativo za začetek dneva in prebuditev, ki zagotavlja energijo, ki jo običajno potrebujemo zgodaj zjutraj.

2

Ena od prednosti najpomembnejšega partnerja je njegov visok prispevek antioksidantov, ki pomagajo preprečevati staranje celic in proste radikale, ki so odgovorni za pojav bolezni, kot je rak. Ta pijača, ki se porabi, pogosto preprečuje oksidacijo celic, zato bo v kombinaciji z dobro prehrano prispevala k bolj mladostni koži.

3

Antioksidanti, ki so prisotni v yerba mateju, prav tako pripomorejo k zmanjšanju visokega holesterola, zaščiti našega srca in zmanjšanju možnosti bolezni srca. Ponovno morate pogosto kombinirati tudi s prehrano, v kateri se maščobe ne zlorabljajo za doseganje največje koristi.

4

Zaradi vsebnosti kofeina je ena od najpomembnejših prednosti mateja, ki daje prednost naši pozornosti in koncentraciji, pomaga povečati energijo in učinkovito izvajati naše vsakodnevne dejavnosti. Znana je tudi po svoji lasti pospeševanja presnove, zato je ta rastlina vključena v veliko načrtov za hujšanje.

5

Kot mnoge druge rastline, ki se zaužijejo v infuziji, mate izboljša prebavo in spodbuja proizvodnjo žolča. To je idealna pijača, ki pomaga očistiti debelo črevo, vendar je zaradi svojih stimulativnih snovi ne smejo v izobilju zaužiti bolniki z razdražljivim črevesjem.

6

Čeprav so prednosti mateja jasne, je pomembno upoštevati tudi kontraindikacije, saj te rastline nikomur ne more zaužiti. Izogibajte se pitju yerba mate, če:

• Ste noseči ali dojite, ker je to zelo spodbudna pijača, ki je na tej stopnji ni priporočljiva.
• Trpijo zaradi hipertenzije, tahikardije ali bolezni srca, ker bi lahko vsebnost kofeina poslabšala sliko.
• Imate nespečnost, tesnobo ali živčnost.
• Imate zgago ali želodčne razjede, ker lahko njihove snovi poslabšajo sliko.
• Imate migreno, v tem primeru kofein ni ugoden.
• Bolniki z glavkomom, ker mate poveča krvni tlak, ki vpliva tudi na oko.
• Bolniki s sladkorno boleznijo, ki jemljejo antidepresivna zdravila, se morajo pogosto posvetovati s svojim zdravnikom.

7

Že veste vse o tej rastlini, zdaj morate pripraviti dobro infuzijo. V našem članku, kako pripraviti in pripraviti dobrega partnerja in kako očistiti mat žarko, vam damo nekaj rešitev, ki vam bodo zagotovo koristne.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.