Bolečine v trtičnem delu so ponavadi zelo moteče, ker nam ne omogočajo, da bi se počutili udobno, če se želimo sprostiti, poleg občutka, kot da je močna bolečina in bolečina v kosti, ki je na zadnjici. Razlog, zaradi katerega čutite nelagodje na tem območju, je lahko zelo različen: od udarca, slabe drže ali resnejših situacij, kot so specifične bolezni. V tem članku bomo podrobno pojasnili, zakaj trtica trpi zaradi navajanja nekaterih najpogostejših vzrokov za te nevšečnosti in da jo lahko čimprej nadzorujete.

Morda vas zanima tudi: Kako vedeti, če imam zlomljeno trtico - poznajte znake Naslednji koraki: 1

Kot smo že omenili, so lahko vzroki bolečine v trtici zelo različni. Vendar, da, obstaja vrsta tabel in situacij, ki lahko spodbudijo nelagodje na tem področju tako občutljivo, potem pa jih opišemo:

• Trauma : če ste zadeli ali padli, je možno, da so vezi v trtici, vnetih ali poškodovanih. To je eden od glavnih razlogov, zakaj ta del telesa boli.

• Delo: med rojstvom je zelo verjetno, da je trtica poškodovana, ker otrokova glava prehaja preko tega območja in lahko ustvari pritisk, ki ga na koncu poškoduje.

• Telesna vadba : obstaja vrsta športnih praks, ki ogrožajo zdravje trte in lahko povzročijo poškodbo. Med najpogostejšimi je jahanje ali vožnja s kolesom, ker sedimo ure in ure na trdni površini, ki nam lahko škoduje.

• Trdi sedeži : treba je poiskati še enega od vzrokov bolečine v trtici, tako da se ne moremo odzvati na dom ali na delovnem mestu. Trde površine, ki niso prilagojene obliki telesa, lahko sčasoma poškodujejo telo.

• Debelost : morda je tudi bolečina v vašem trtičju, ker imate večjo težo kot običajno in vaše telo mora prenesti večji pritisk.

• Staranje : z leti lahko poškoduje tudi to telesno kost, kar povzroči večjo nevarnost osteoporoze ali stanj, ki oslabijo kosti.

• Okužba ali tumor : v zelo redkih primerih je možno, da bolečina, ki jo čutite v tem delu, izvira iz okužbe na tem območju ali tumorja. Vendar se to zgodi v zelo specifičnih primerih in vedno pod diagnozo zdravnika.

2

Da bi lahko ublažili bolečine v kokseksu in lahko mirno sedeli v urniku dela ali v počitku, vam priporočamo, da upoštevate te nasvete, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje:

• Sedite povsem naravnost, ne da bi oblekli hrbet, stopala počivajo na tleh in kolena poravnana z boki (brez upogibanja ali prehoda nog).

• Ne sedite na pretežkih površinah, vendar ne uporabljajte zelo mehkih blazin, ker lahko povzroči slabo držo in tudi poškoduje hrbet. Najbolj primerna stvar je, da uporabite stol z blazino (značilno za pisarno).

• V primeru, da jo boli veliko, se lahko odločite za uporabo blazine v obliki niti ali V, ki jo lahko kupite v kateri koli lekarni. Ta vrsta vzglavnikov uspe prerazporediti težo vašega telesa, tako da ne podpira celotnega trte.

• Za zmanjšanje oteklin in lajšanje bolečin v prostoru nanesite ledene pakete ali toploto . Če želite, lahko naredite tudi gline, ker vsebuje popolne protivnetne lastnosti za zdravljenje lezij.

• Prevzemite zdravila proti bolečinam, da dobite pomoč pri vnetju in se počutite bolje.

3

Ne pozabite, da bolečina trtice ponavadi izgine po enem tednu po tem, ko ste sledili praksam in nasvetom, ki smo vam jih dali v prejšnji točki. Če na koncu še vedno opazite nelagodje na tem območju, priporočamo, da se obrnete na svojega zdravnika, da opravite pregled in ugotovite, kateri vzrok in zdravljenje je potrebno, da vas čim prej razbremeni.

To je test, ki ga bo strokovnjak opravil z rentgenskim pregledom, CT-jem ali MRI-jem, tako boste lahko ugotovili, kaj je lahko izvor vaše bolečine, in ga zato lahko posebej obravnavate. Prav tako je zelo pogosto injiciranje lokalne anestezije na tem območju, da se oceni razlika z sproščenim trtičem.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.