Visok krvni tlak ali visok krvni tlak je zelo prisotna bolezen v današnji družbi. Čeprav obstaja dedna komponenta, imajo naše navade ključno vlogo s povečevanjem pritiska, s katerim kri potuje po telesu, saj je to zelo pogost pogoj pri sedečih ljudeh, ki jedo z visoko vsebnostjo soli, z debelostjo ali z uživanjem alkohola. pretirano obliko. Spreminjanje naših navad je bistvenega pomena za boj proti temu stanju, vendar lahko nekatere rastline prispevajo k tej nalogi in pomagajo zaščititi zdravje našega srca. V Comu razložimo, katere so najboljše infuzije za znižanje napetosti .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako znižati visok krvni tlak Koraki, ki sledijo: 1

Čeprav vam lahko določene zdravilne rastline pomagajo znižati krvni tlak, če ne spreminjate svojih prehranjevalnih navad in vaše dnevne rutine, bo to stanje nemogoče popraviti, tvegati zdravje srca in biti bolj nagnjeni k pomembnim boleznim srca, ki se lahko poškodujejo. ogrozili vaše zdravje

Porabo teh infuzij je treba kombinirati z ustrezno prehrano za visok krvni tlak in s telesno vadbo vsaj 3-krat na teden. Na ta način ne boste le zmanjšali hipertenzijo, ampak tudi izboljšali vaše splošno zdravje.

2

Ena izmed najboljših infuzij za znižanje napetosti, ki je tudi zelo enostavna za pripravo, je infuzija limone . Ta sestavina je odlična za odstranjevanje toksinov iz našega telesa, pomoč pri čiščenju jeter in drugih organov ter pospeševanje izločanja presežka natrija z urinom. Njegova visoka vsebnost vitamina C izboljšuje krvni obtok in je odličen zaveznik za boj proti visokemu krvnemu tlaku .

Za pripravo te infuzije preprosto dodajte svež sok limone v skodelico tople vode, po možnosti brez sladkanja. Priporočljivo je jesti eno skodelico, da bi uživali vse njene koristi, drugo pa po kosilu.

3

Zelena je znana po svojih diuretičnih lastnostih, pomaga zmanjšati zastajanje tekočine in pospešuje izločanje toksinov in natrija preko urina. Prav tako je naravna hipotenzivna snov, ki s svojim vnosom pomaga zniževati visok krvni tlak .

Za zaužitje v infuziji je dovolj, da 5 minut skuhamo njegove stebla, ugasnemo toploto in pustimo stati še 5 minut pred pitjem. Priporočljivo je jesti 3 skodelice na dan 1 teden, poleg tega pa lahko dodate to sestavino v prehrano, da uživate v njenih koristih.

Ta infuzija je kontraindicirana pri:

• Osebe s hudimi težavami z ledvicami, ker lahko povečanje količine urina poslabša stanje.
• Nosečnice, ker lahko povzročijo splav.

4

Ginkgo biloba je ena izmed najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin, znana po svojih energijskih lastnostih, odlična alternativa za izboljšanje krvnega obtoka, zmanjšanje nastajanja strdkov in izboljšanje stanja bolnikov, ki so doživeli bolezen srca. V primeru visokega krvnega tlaka je treba to infuzijo zaužiti le, če za to težavo ne vzamemo nobenih zdravil, sicer lahko vpliva na njene učinke.

Če želite narediti to infuzijo, dodajte 1 žlico posušenih listov na skodelico vode, kuhajte 5 minut, odstranite iz toplote in pustite stati 10 minut, sevite in pijte. V enem tednu ne smete zaužiti več kot 2 skodelici na dan.

Te infuzije ne smete zaužiti z: \ t

• Nosečnica
• Bolniki, ki jemljejo antikoagulantna ali vazodilatacijska zdravila, ker lahko vplivajo na učinke zdravila.

5

Infuzija imele je tudi ena izmed najbolj priporočenih infuzij za znižanje visokega krvnega tlaka, saj krepi srce, pomaga izločati holesterol in preprečuje bolezni srca, prav tako zmanjšuje pritisk. Da bi to pijačo, morate dodati čajno žličko listov in vej omele na skodelico vode, pustite, da zavre 15 minut, odstranite iz toplote in pustite stati 5 minut pred pitjem.

Eno skodelico je treba jemati dnevno, ne da bi presegli ta odmerek. Ta infuzija je kontraindicirana pri:

• Nosečnica
• Ljudje z visoko stopnjo anksioznosti in živčnosti.

6

Ne pozabite, da je treba vsakič, ko nam je diagnosticirana kakšna zdravstvena bolezen, posvetovati z našim strokovnjakom o vnosu naravnih zdravil ali alternativnih rešitev, saj imajo tudi zdravilne rastline neželene učinke in kontraindikacije.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.