Ste že kdaj poskusili izgubiti težo v trebuhu? Če je tako, boste vedeli, da to ni lahek cilj. Večino časa zdrava in uravnotežena prehrana ni dovolj, zato se moramo prisiliti, da gremo v telovadnico in opravimo vaje, ki nam pomagajo doseči naš namen. Kot vemo, da je to dolg in težek proces, vam prinašamo izdelek, ki bo postal vaš najboljši zaveznik za izgubo teže: natrijev bikarbonat.

Natrijev bikarbonat, znan po svojih prebavnih lastnostih, se že dolgo uporablja za zdravljenje težav, kot je prekomerna telesna teža. To ni čudež, ki bi samodejno povzročil izgubo teh dodatnih kilogramov, vendar je bilo dokazano, da ta izdelek spodbuja hujšanje, saj je velik zaveznik za izgorevanje maščob. Če ste zainteresirani za izgubo maščobe, ki se nabira v trebuhu in želite odkriti prednosti peke, lahko izgubite težo . Odkrivamo, kako jemljemo pecilni soda, da izgubimo težo enkrat za vselej.

Mogoče bi vas tudi zanima Kako izgubiti težo z limono in bikarbonatom

Koristi sode bikarbone, da izgubijo težo

Velikokrat, ko poskušamo izgubiti težo, se zavedamo, da ne gre le za izgubo kilogramov, vendar pogosto ne moremo pokazati gladkega in svetlega trebuha, ker je naš želodec vnet . Pecilna soda je idealna za pomoč pri izgubi telesne teže ljudem, ki jedo hrano, ki proizvaja kislino, in za pospeševanje odstranjevanja maščob . Seveda je pomembno upoštevati, da je vsak organizem drugačen, zato bodo učinki predstavljeni na tak ali drugačen način, odvisno od osebe. To so nekatere od prednosti pecilne sode, da izgubijo težo:

• Antimikrobno in antioksidativno delovanje: natrijev bikarbonat je bel prašek, ki se nahaja v naravi in ​​vsebuje snovi, ki delujejo antimikrobno in antioksidativno. Zato je bil natrijev bikarbonat že dolgo zdravljen.
• Zaradi zgoraj navedenih lastnosti se ta proizvod uporablja tudi za čiščenje doma in kot kozmetika. Ali zveni kot, da ste slišali, da pecilni soda pomaga beliti zobe? To je ena od mnogih funkcij, ki jo danes dajemo temu izdelku.
• Natrijev bikarbonat je tudi eden od naravnih dodatkov priljubljene alkalne diete. Njegove spojine pomagajo zmanjšati kislost telesa in odstraniti odpadke, ki jih vaše telo ne potrebuje, kar nam daje veliko koristi, da izgubimo težo in da imate bolj ploski trebuh.

Natrijev bikarbonat se uporablja tudi za naslednje medicinske namene : \ t

• Očistite in očistite telo, kot tudi razstrupljanje našega telesa.
• Nižje koncentracije sečne kisline.
• Zmanjšajte želodčno kislino
• Čeprav ni dokazano, mnogi strokovnjaki pravijo, da je pecilni soda velik zaveznik za preprečevanje raka.

Kako jemati bikarbonat, da izgubite težo

Nato odkrijemo, kako jemati bikarbonat za hujšanje naravno in hitro.

Bikarbonat in limona za hujšanje

Limona je odlično čistilo za vaše telo, tako da boste z mešanjem teh dveh izdelkov takoj opazili koristi.

1. Segrejte kozarec vode in dodajte žličko pecilne sode.
2. Čez nekaj časa dodamo dve žlici limoninega soka in dobro premešamo sestavine.
3. Pomembno je, da ga vzamete na prazen želodec, in to dober čas pred kosilom. Če ne marate limone, lahko to storite tudi z grenivkinim sokom.

Če želite več informacij o tem, kako zmanjšati telesno maso bikarbonata in limone, vam svetujemo, da preberete ta članek o tem, kako izgubiti težo z limono in bikarbonatom.

Pecilni soda z zelenim čajem

Za mnoge je to idealna mešanica za hujšanje, saj ta dva izdelka skupaj tvorita stroj za pospeševanje presnove. Zeleni čaj je odličen antioksidant in prispeva k izgubi teže.

1. Pripravite pol litra zelenega čaja.
2. Dodajte žličko pecilne sode in, če želite, vejico meta.
3. Mešanico pustimo vreti 10 minut in jo pustimo počivati ​​še 3 minute.
4. Napnite infuzijo in pripravite pijačo!

Soda bikarbone s kokosovo vodo, medom in limono

1. Zgrabite skledo in dodajte 6 ali 7 skodelic kokosove vode
2. Dodajte pol skodelice limoninega soka in četrt skodelice surovega medu.
3. Na koncu dodajte še četrt čajno žličko sode bikarbone in pol čajne žličke morske soli.
4. Vse sestavine dobro premešamo.

Ta možnost je zelo dobra za tiste ljudi, ki želijo izboljšati svojo telesno zmogljivost in izgubiti težo. Mešanica teh izdelkov vas bo napolnila z energijo in boste lahko v telovadnici delovali bolje.

Pecilni soda z jabolčnim kisom

1. Napolnite pol kozarca vode in jo položite na ogrevanje.
2. Ko je vroče (ni potrebno, da zavre), dodajte žlico jabolčnega kisa in ščepec pecilne sode.
3. Pomembno je, da to pripravo zaužijete na prazen želodec in vsaj eno uro pred naslednjim obrokom.

Pecilni soda z jagodnim milkshakeom

Jagode so eden izmed najbolj alkalnih plodov, ki obstajajo, zato zagotavljajo številne lastnosti našem telesu. Običajno je dodajanje malo pecilne sode v sadne napitke vedno dobra ideja, a ker smo odkrili naš najljubši recept. To je zelo preprosto, morate samo dodati ščepec sode bikarbone v jagodni milkshake in pustiti, da sedi za nekaj minut.

Pomembno je, da ga vzamete takoj, ko vstanete in da v daljšem časovnem obdobju ne boste jedli ničesar drugega, da bo shake imel učinek.

Kontraindikacije in stranski učinki natrijevega bikarbonata

To so nekateri neželeni učinki in kontraindikacije, s katerimi lahko ugotovite, če jemljete pecilni soda, da izgubite težo:

Neželeni učinki natrijevega bikarbonata

• Težave s trebuhom : Težave s trebuhom so najpogostejši problem, s katerim se lahko srečate, če vzamete pecilni soda. Podobno kot mnogi izdelki lahko bikarbonat pri nekaterih ljudeh povzroča pomanjkljivosti. Da bi se izognili težavam z želodcem, vam priporočamo, da ga zaužijete, ko vstanete in počakate nekaj časa, preden boste v želodec vnesli katero koli drugo hrano.

Kontraindikacije z natrijevim bikarbonatom

• Hipertenzija : če imate hipertenzijo, se izogibajte jemanju tega zdravila, ker lahko zviša krvni tlak in ogrozi srčne bolezni.
• Nosečnost in dojenje : nosečnice ali doječe matere se morajo izogibati jemanju natrijevega bikarbonata, saj lahko povzroči zastajanje tekočine in / ali preide v materino mleko, ki ga otrok zaužije.
• Druga zdravila : če ste diabetik ali jemljete antibiotike, vam priporočamo tudi, da se izogibate natrijevemu bikarbonatu, saj lahko zmes škoduje vašemu želodcu.

Mnogi od teh težav se pojavijo dolgoročno, vendar je pomembno upoštevati priporočila, da bi se izognili morebitnim težavam v prihodnosti. Čeprav ni pogosta, obstajajo ljudje, ki počutijo slabost ali napetost v trebuhu v nekaj minutah po zaužitju natrijevega bikarbonata. Če 30 ali 60 minut po zaužitju ste slabi, ne bodite zaskrbljeni, preprosto počivajte in se izogibajte ponovni uporabi zdravila.

Druga priporočila za izgubo teže

Idealno priporočilo je, da skupaj z recepti in nasveti, ki smo jih odkrili, vzamete zdravo in uravnoteženo prehrano. Izogibajte se prekomernim maščobam in sladkorjem, tako da je proces hujšanja hitrejši in da lahko učinkuje natrijev bikarbonat.

Prav tako je pomembno, da vsakodnevno vadite . Kardio je odličen zaveznik za izgorevanje maščob, tako da, če ga kombinirate z drugimi vajami za toniranje različnih delov telesa, boste v kratkem času opazili neverjetne rezultate. Kot smo rekli na začetku, natrijev bikarbonat ni čudež, zato je pomembno, da naredite svoj del, da dosežete želene rezultate.

Še zadnji nasvet? Oglejte si ta članek vaj za odpravo trebušne maščobe. Vključite nekatere od teh vaj v zdravo in uravnoteženo prehrano, vzemite pecilni soda kot želite za dodatno pomoč in čez nekaj tednov boste opazili veliko razliko. Ker, upamo, da smo vam pomagali odkriti, kako sprejeti pecilni soda, da izgubijo težo .

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.