Cimet je veliko več kot ena od osnovnih začimb svetovne kuhinje ali sestavina, ki se uporablja pri peki. S svojo aromo so dodeljene afrodiziak lastnosti, njegovi učinki na zdravje pa so različni, pomagajo pri spodbujanju hujšanja, izboljšajo prebavo, zmanjšajo anksioznost in optimizirajo raven glukoze ali holesterola.
In nedvomno eden najboljših načinov za uživanje je v infuziji, zato podrobno pojasnjujemo prednosti cimetovega čaja, tako da ga dodate v svojo dnevno rutino in uživate v njenem izbranem okusu.
Za nadzor vaše teže
Cimet je stoletna vrsta, ki prihaja iz obal Indijskega oceana, zlasti otoka Šri Lanke, samo držite skodelico cimetovega čaja v svojih rokah, prva stvar, ki nas udari, je nezamenljiv vonj. Ta začimba je pomemben vir magnezija, železa, kalcija, vlaknin in vitaminov C in B1, zaradi česar je med drugimi težavami idealen za zdravljenje driske, prebavne motnje ali trebušne distenzije. Koristi se ne končajo, saj ima cimet, porabljen v infuziji, izkašljevalne lastnosti in razbremeni dihalne simptome z odstranjevanjem dihalnih poti.
Tudi cimetov čaj je idealen za nadzor telesne teže glede na njene termogene lastnosti, ki spodbujajo kurjenje maščob in nam omogočajo, da dobimo želeno številko. Seveda nam lahko cimet pomaga izgubiti težo, dokler jo spremljamo z redno vadbo in uravnoteženo in zdravo prehrano.
V našem članku, kako izgubiti težo s cimetom, razložimo pravilen način uporabe te začimbe za hujšanje.
Bogata z antioksidanti
Poleg zgoraj navedenega ima cimetov čaj pomembne antioksidante, ki upočasnjujejo naravni proces propadanja celic, preprečujejo prezgodnje staranje in zagotavljajo naše splošno dobro počutje.
Ta infuzija pozitivno vpliva tudi na preprečevanje bolezni srca in ožilja: uživanje v bogati skodelici cimetovega čaja lahko pomaga nadzorovati slabe ravni holesterola v krvi in uravnava ravni glukoze.
Izboljšajte vizualni spomin
Glede na različne študije, cimet izboljšuje področja možganov, ki so odgovorna za procese pozornosti, vizualni spomin, prepoznavanje in vizualno hitrost . Zato so prednosti cimetovega čaja njegova sposobnost, da pomaga povečati koncentracijo in spodbujati našo raven pozornosti, ki je bistvenega pomena za pravilno dnevno delovanje.
Koristi za diabetike
Za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko cimetov čaj pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi. Njegova spojina cinamtanin stimulira insulinske receptorje in zavira encim, ki jih aktivira.
Pri diabetikih je priporočljivo vzeti cimetov čaj na prazen želodec in po obroku, vendar je pomembno, da se pred tem posvetujete z zdravnikom, da zagotovite, da vaš vnos ne vpliva na zdravila za to bolezen.
Izboljša prebavo in zmanjša vnetje
Cimet ima karminacijske lastnosti, kar pomeni, da zmanjšuje plin v želodcu in pomaga preprečevati razjede. Z drugimi besedami, pomaga nam prebaviti hrano s spodbujanjem slinjenja, zato so prednosti cimetovega čaja njegova lastnost za boj proti prebavljanju in izboljšanje zdravja želodca.
Poleg tega je zaradi svojih protivnetnih lastnosti infuzija cimeta posebej indicirana za ljudi, ki trpijo za artritisom, saj pomaga izboljšati simptome tega stanja.
Zmanjšuje raven holesterola
Dokazano je, da cimetov čaj znižuje raven holesterola v krvi in trigliceridov . Na ta način preprečuje nastajanje trombov in ateromov, ki preprečujejo pravilno kroženje krvi in koristijo zdravju našega srca.
To pijačo lahko vključite na seznam domačih zdravil za znižanje holesterola in zagotovite zdravje.
Kako piti čaj s cimetom
Priporočljivo je jesti 3 skodelice na dan te pijače, po možnosti brez sladkorja. Če imate sladkorno bolezen, je pomembno, da se pred tako infuzijo posvetujete z zdravnikom.
V našem članku, kako narediti infuzijo cimeta, podrobno razložimo njegovo pripravo. Pomembno je tudi omeniti, da je ta začimba kontraindicirana v naslednjih primerih:
- Noseče ženske so lahko neuspešne. Prav tako je močna začimba za dojenčke, zato se morate, če dojite, izogibati.
- Ljudje z razjedami, gastritisom ali razdražljivim črevesjem.
- Tisti, ki uživajo antikoagulantna zdravila, ker ta prostor lahko povzroči, da je kri bolj tekoča.
- Če imate srce, se posvetujte z zdravnikom o vnosu, ker lahko spremeni vaš srčni utrip.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar