Holesterol je ena od zdravstvenih težav, ki je v zadnjih letih dobila večji pomen na področju zdravja. Neustrezna prehrana, uživanje alkohola, pomanjkanje telesne vadbe in drugi dejavniki so nekateri ljudje, ki so odgovorni za to bolezen. Vendar ni vse črno ali belo. Resnica je, da je za doseganje uravnoteženega življenja potrebna ustrezna raven holesterola, presežki pa so glavni krivci, ki se lahko povečajo. Pivo je eno od glavnih vprašanj, ki jih lahko postavijo ljudje, ki trpijo zaradi tega stanja, in pomembno je, da dobite dobre nasvete o tem, kakšne so normalne ravni holesterola, da ne ogrozite našega zdravja. Toda ali pivo dviguje holesterol? V Comu vam posredujemo informacije o tem vidiku, tako da pustite dvome.

Morda vas zanima tudi: Ali med povečuje holesterol?

Dejavniki, ki povečujejo holesterol

Holesterol je naravna maščobna snov, ki jo telo v telesu proizvaja sama in jo tudi zaužije s hrano. Ta snov se nahaja v telesu kot del celičnih membran, žolčnih kislin, lipoproteinov in steroidnih hormonov. Kadar so ravni višje od priporočenih, je vzrok običajno obstoj maščobnih oblog v arterijah, kar je lahko nevarno zaradi bolezni, kot je arterioskleroza. To so nekateri dejavniki, ki povečujejo holesterol:

• Debelost ali prekomerna telesna teža
• Presežek sladkorja in maščob v prehrani.
• Sedeči.
• Družinska zgodovina
• Tobak in alkohol.
• Nekateri zdravstveni pogoji.

Holesterol in pivo

Ko govorimo o holesterolu, moramo razlikovati med dvema tipoma:

• Dober holesterol Znan je kot lipoproteini visoke gostote (HDL). Njegova funkcija je pozitivna, ker pošilja del preseženega holesterola v jetra, da ga odstranimo. Ta vrsta holesterola se naravno pojavlja v našem telesu in pomaga pri zniževanju ravni slabega holesterola v krvi. Poleg tega je mogoče s prehrano povečati dober holesterol.
• Slab holesterol To je nizka gostota (LDL) in se nabere v arterijah, zaradi česar je težko prenašati kri in povečati tveganje za bolezni srca. Pomembno je, da ga nadzirate in da je pod 100mg / dL.

Kot smo že pojasnili, je alkohol eden od dejavnikov, ki lahko poveča raven slabega holesterola. Ljudje, ki trpijo zaradi hiperholesterolemije, to je povečanje ravni holesterola v krvi, morajo posebno pozornost nameniti tem dejavnikom, saj lahko poslabšajo to stanje in povečajo tveganje. Torej, oseba, ki kadi, vodi dieto, bogato z maščobami, in se navadi na pitje piva v količinah, ki so višje od priporočenih, ima večje tveganje za dvig holesterola v krvi in ​​trpljenje njenih posledic.

Ali pivo dviguje holesterol?

Študije so pokazale, da zmerno in redno uživanje piva pozitivno vpliva na zdravje srca in ožilja. Natančneje, deluje kot zaščitni učinek, ki preprečuje pojav arterioskleroze, ki je eden od glavnih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni. Hmelj, ena glavnih spojin piva, skupaj s ječmenom slada, zagotavlja koristi za oksidativno presnovo, zmanjšuje ravni skupnega holesterola in trigliceridov. To je pokazala študija, ki jo je skupaj z Univerzo v Valenciji izvedlo špansko združenje za dietetiko in prehrano. V študiji je sodelovalo petdeset nun iz treh samostanov v mestu León. Udeleženci so morali preživeti cel mesec brez pitja piva, nato pa vsak dan piti pol litra te pijače 45 dni in končno porabiti 400 mg hmelja štirideset dni. Nune so imele uravnoteženo in raznovrstno prehrano, rezultat pa je bil, da so tiste, katerih holesterol je bil višji od priporočenih, uspelo zmanjšati za 6%.

To kaže, da ima lahko pivo pozitivne učinke na zdravje srca in ožilja in da ni potrebno povečati holesterola. Vendar pa je ista študija pojasnila, da mora biti pivo za doseganje pozitivnih učinkov brez alkohola, poleg tega, da se uživa zmerno in s pravilno prehrano .

V zaključku lahko poudarimo, da piva ni nujno treba izključiti, če ima oseba visoko raven holesterola. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki odločilno vplivajo na učinke, ki jih ima ta pijača na naše telo. Zato je pomembno, da ljudje z visokim holesterolom in tistimi z normalno ravnjo uživajo zdravo prehrano in izključujejo druge dejavnike tveganja. V tem kontekstu je mogoče piti pivo, ne da bi pri tem ogrozili zdravje, dokler je to opravljeno zmerno.

Prednosti piva

Resnica je, da pivo zagotavlja različne koristi za telo, ko se zmerno uživa, saj je narejeno iz naravnih sestavin. Podobno kot pri prejšnjih raziskavah obstajajo tudi drugi, ki so potrdili pozitivne učinke, ki jih je mogoče doseči z odgovornim uživanjem tega izdelka:

• Pivo ima antioksidativne učinke, ki se borijo proti prezgodnjemu staranju z odpravo kopičenja toksinov v telesu.
• Ta pijača ima veliko količino vode in nizko kalorično vrednost. Zato, v nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, pivo ne postane debelo, ko se zmerno uživa.
• Izboljšuje prebavo s povečanjem proizvodnje prebavnih encimov in spodbuja apetit za njegovo vsebino v hmelju.
• Ima diuretične učinke zaradi visoke vsebnosti vode in je bogata s kalijem, kar pripomore k očiščenju telesa.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.