Pripravite sok pese z drugimi sestavinami, kot so korenje, jabolko, zelena, limona ali ananas in videli boste, kako pomagate telesu hitreje izgubiti težo. Seveda mora vedno spremljati prehrana z nizko vsebnostjo kalorij. Rdeča pesa je hrana z depurativnimi, diuretičnimi, prebavnimi, nasičenimi in energičnimi lastnostmi, vse pa so idealne za preprečevanje pridobivanja dodatnih kilogramov, ohranjanje brez strupov in preprečevanje trpljenja pogojev, kot je zadrževanje tekočine. Najboljša možnost za izgubo teže s pesa je priprava nekaterih naravnih sokov in njihovo jemanje skozi ves dan skupaj z drugimi zdravimi in nizko vsebnimi maščobami. Hranite branje ta članek in odkrijte, kako narediti sok pese, da izgubijo težo.
Lastnosti shujševalne pese
Pesa je hrana, ki je polna osnovnih hranil za pravilno delovanje organizma; Vsebuje vitamine A, B, C, E, minerale, kot so magnezij, železo, kalij in kalcij, folna kislina, vlaknine in rastlinske beljakovine. Zaradi kombinacije hranil je odlična hrana za hujšanje in doseganje stabilne teže brez dodatnih kilogramov. Spodaj je podrobno opisano, kakšne so prednosti pese za izgubo teže:
- Zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaknin pomaga pri čiščenju telesa in s tem odpravi vse nabrane toksine v telesu, ki lahko vplivajo na povečanje telesne teže, poleg trpljenja drugih zdravstvenih težav.
- Regulira prebavo in izboljša proces prebave, kar je zelo pomembno, če želite izgubiti težo.
- Je odličen naravni diuretik, ki pomaga odstraniti nabrane tekočine in preprečiti zadrževanje tekočine, kar povzroča oteklino na nekaterih delih telesa. Njegove diuretične lastnosti so posledica visoke vsebnosti kalija in nizke vsebnosti natrija.
- Vsi zdravi hranili iz pese, ki smo jih omenili zgoraj, so idealni za izboljšanje presnove maščob.
- Pomaga izgubiti težo, ne da bi bila lačna, in to zato, ker njegova vsebnost vlaken zagotavlja večjo sitosti kot tista, ki jo ponujajo druge zelenjave.
- Zagotavlja dodatno energijo telesu, kar pomeni povečanje moči in vzdržljivosti, tako zelo nujno, ko moramo premagati programe usposabljanja, da izgubimo maščobo in izgubimo težo.
Poleg vseh lastnosti hujšanja sladkorne pese prejšnje, je pomembno omeniti, da gre za hrano z malo kalorij in malo maščob, saj v serviranju po 100 gramov zagotavlja samo 43 kcal in 0, 14 gramov maščobe. Da bi izgubili težo s sladkorno peso, je eden najboljših načinov, da to storite, da vzamete nekaj naravnih sokov, v katerih poleg tega vključite tudi druge zelenjave in sadje, ki učinkovito porabijo maščobe in izgubijo težo. Spodaj vam pokažemo, kateri so najbolj učinkoviti in okusni.
Sok pese, korenja in jabolk, da izgubijo težo
Ta sok sladkorne pese, ki izgublja težo, vključuje tudi druge sestavine, kot so korenje in jabolka, ki so idealne za naravno čiščenje telesa, odstranjevanje tekočin in spodbujanje izgubljanja telesne teže, saj vam v vsakodnevnem življenju ponujajo veliko več energije. .
Sestavine
- 1 pesa
- 1 korenček
- 1 jabolko
- 1 kozarec vode (200 ml)
Priprava
- Operite pesa, korenje in jabolka.
- Tri jedi narežite na majhne koščke z nožem.
- Dodajte jih v mešalnik ali skledo mešalnika in obdelajte, dokler ne dobite homogenega in gladkega soka.
- Dodate lahko nekaj kapljic limone, če želite nekoliko izboljšati njegov okus.
- Vzemite 2 kozarca na dan, eno zjutraj na prazen želodec in drugo popoldne pred prigrizkom.
Ta sok pese, korenja in jabolka ni le dobra za hujšanje, ampak je postal zelo priljubljena pijača za zdravje na splošno, pomaga pri boju proti anemiji, nadzoru holesterola, zaščiti srca, izboljšanju učinkovitosti cerebralna, nevtralizira proizvodnjo rakavih celic in ohranja kožo lepo in mlado. Zaradi vseh teh razlogov je bil katalogiziran kot eden najbolj zdravilnih naravnih sokov, ki obstajajo.
Pesa in limonin sok, zelo razstrupljevalni
Da bi izgubili težo s sladkorno peso, je eden izmed najboljših receptov ta sok, ki združuje svoje lastnosti z lastnostmi limone. Rezultat je neverjetna pijača za razstrupljanje, ki je bistvena za čiščenje jeter in izboljšanje številnih težav, kot so prebavne motnje, visok holesterol ali odvečna maščoba, ki se nabere v telesu.
Sestavine
- 2 srednje pese
- 2 limoni
- 2 kozarca vode
Priprava
- Operite pesa in jih razrežite na majhne koščke.
- Dodajte jih v mešalnik ali kozarec mešalnika in obdelajte skupaj z dvema kozarcema vode.
- Na koncu dodamo sveže stisnjen limonin sok.
- Za hitro in učinkovito odpravljanje napak lahko vzamete 3-krat na dan 7 dni zapored.
Sok iz pese in ananasa, idealen za hipokalorično dieto
Med sladkorne pese, ki izgubijo težo, izstopa tudi tisti, ki vsebuje sadje, kot je ananas, ker je hipokalorično, diuretično, očiščevalno, sitira in pomaga hitreje izgorevati maščobe.
Sestavine
- 1 pesa
- 1 skodelica ananasa na kocke
- 1 jabolko v kockah
Priprava
- Vse sestavine vlijte v mešalnik ali v posodo mešalnika in jo predelajte.
- Proces dokler se ne dobi homogenega soka.
- Dodajte malo vode, če vidite, da je postala predebela.
- Vzemite 1 ali 2 kozarca tega soka na dan, po možnosti zjutraj pred zajtrkom in popoldne ali pred večerjo.
Sok iz pese, zelene in korenja
Nazadnje, predlagamo hujšanje sok pese v kombinaciji z zeleno in korenje. To je dobra pomoč, da se telo osvobodi vseh toksinov, maščob in sladkorjev, ki jih ne potrebujejo in ki ga lahko kratkoročno in dolgoročno poškodujejo. Poleg tega so vse nizkokalorične sestavine, ki prispevajo k izgubi teže in čistosti telesa.
Sestavine
- 1 pesa
- 1 korenček
- 1 veja zelene
Priprava
- Olupite korenje in sladkorno peso.
- Umijte vejo zelene.
- Vse sestavine narežite na majhne koščke in jih obdelajte v mešalniku ali z mešalcem.
- Če ste dobili predebelo mešanico, dodajte malo vode.
- Vzemite ta sok pred zajtrkom ali pred prigrizkom.
Če poleg tega želite vedeti, kako narediti dieto sladkorne pese, ne zamudite primera menija, ki smo ga pokazali v članku Lastnosti sladkorne pese, da izgubite težo.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar