Lipotimija se pojavi, ko je iz nekega razloga oskrba krvi v naših možganih nezadostna, kar povzroči pomanjkanje kisika, ki povzroči omedlevico in izgubo zavesti. Čeprav je lahko kdorkoli žrtev te nizke napetosti, obstajajo ljudje, ki so nagnjeni k trpljenju lipothymias, v teh primerih je treba upoštevati nekatere preventivne ukrepe za preprečevanje njihovega pojava. V Comu vam pojasnimo, kako se izogniti omedlevici .

Morda vas zanima tudi: Kakšni so simptomi lipotimije?

Da bi se izognili malodušju, je pomembno, da ste zelo pozorni na tiste situacije, ki so običajno sprožilci nizke napetosti. Poznavanje vzrokov lipothymia je zelo koristno, da sprejme ustrezne ukrepe za preprečevanje tega stanja.

2

Da bi se izognili omedlevici, je pomembno, da ste pravilno hidrirani, še posebej v vročih dneh, ko se preveč znojite ali ko opravljate telesne dejavnosti. Prvi simptomi dehidracije lahko povzročijo padec krvnega tlaka, kar daje prednost pojavu simptomov omedlevice.

3

Prav tako je pomembno, da se izognemo tistim zaprtim prostorom, v katerem ne teče dobro v zraku, ali vsem vrstam, ki so preveč polni ljudi, ki povzročajo težave pri dihanju. To je pogost vzrok za številne bolnike, ki so večkrat trpeli lipotimijo, zato je priporočljivo, da se odločite za hladne in dobro prezračene prostore.

4

Pomembno je tudi, da ne vstaneš zelo nenadoma, da bi se izognili omedlevici pri ljudeh, ki so nagnjeni k temu stanju. Priporočilo je, da vstanete previdno in brez nasilja, še posebej po počitku, npr. Po nočnem spancu.

5

Pomembno je tudi, da pazite na čas, ki ga preživimo, saj lahko to negativno vpliva na krvni tlak, ki povzroča lipothymias. Izogibajte se temu, da bi stali veliko časa ali nosili kompresijske nogavice, če bomo to storili, to bo pomagalo zmanjšati tveganje.

V primeru tistih, ki porabijo veliko časa za sedenje, je priporočljivo, da uporabite opore za stopala, si vzemite majhne odmore, da iztegnete noge in ne pustite istih križarskih vojn v istem položaju dolgo časa.

6

Pomembno je tudi paziti na oblačila, ki jih nosimo, da se izognemo omedlevici . Priporočljivo je, da uporabljate hlače ustrezne velikosti, ki ne gredo pošteno na noge, kar omogoča ustrezen pretok krvi.

V primeru ljudi, ki ne trpijo zaradi hipertenzije, bi lahko povečanje vnosa soli v prehrani preprečilo nizko napetost in hkrati te epizode.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.