Ko je, po čakanju devetih mesecev, čas dostave končan, je normalno biti živčen, dvomiti in skrbeti, bolj kot si si že predstavljal. Na primer, včasih, tudi če je čas nosečnosti dosežen, ne razbije vode ali ne začne rojevati, lahko tudi stane pridobitev potrebne dilatacije za porod ali druge zamude. Zato je bistveno, da ste z zdravniki in upoštevate nasvete, ki ste jih dobili v vsaki situaciji.

Kakorkoli, obstajajo nekatere naravne in domače metode, kar pomeni, da lahko vadite doma in v bolnišnici in brez zdravil, da dosežete potrebno dilatacijo. V razložimo, kako hitreje raztezati ob rojstvu otroka . Bodite pozorni!

Morda vas zanima tudi: Kako vedeti, ali sem pri delu

Koliko centimetrov morate razširiti ob dostavi

Razširjenost je nedvomno znak, da je otrok na poti in v nekaj urah se bo rodil. Poleg tega je najdaljši in najbolj boleč del rojstva, zato je priporočljivo počasi hoditi in globoko dihati, da bi ta del bolje prevzel in vse simptome, ki jih predvideva.

Za rojstvo je potrebno rojstni kanal razširiti do približno 10 cm . To pomeni, da je povprečje v tem merilu, vendar je res, da morajo prve ali primarne matere doseči te 10 cm, tako da otrok začne odhajati in traja dlje, da bi ga dobil, medtem ko lahko tisti, ki so že rodili, včasih dosežejo. rodijo s centimeter dilatacije manj brez težav in vzemite manj.

Če je običajni čas razširitve in dostave končan in minimalno število centimetrov, ki je potrebno, da otrok zapusti, ni doseženo, se lahko zdravniki odločijo, da rodi nekaj vaj, ki pomagajo temu procesu ali na koncu opravijo carski rez .

V tem drugem članku vam povemo, kaj je bolje: carski rez ali naravno rojstvo.

Kako dolgo traja razširitev ob dostavi

Priporočljivo je tudi vedeti nekaj o običajnem času dilatacije, saj se lahko na ta način zavedate, če ste predolgo, da se raztezete in morate narediti nekaj drugega, da ga dobite ali pomoč zdravnika. Dilacija materničnega vratu se začne, ko pride do kontrakcij materničnega dela in je dejansko najdaljša faza poroda. Točno, delo dilatacije je razdeljeno na tri faze, znane kot latentne, aktivne in upočasnjene.

• V latentni fazi dilatacije se pojavijo močnejše in pogostejše kontrakcije. Prve kontrakcije lahko trajajo nekaj ur ali lahko trajajo nekaj dni, čeprav to ni najbolj običajno, dokler se ne premaknemo v naslednjo fazo. V tem delu postopka se razteza do 3 cm ali 4 cm.
• Aktivna faza v dilataciji je tista, ki se pojavi, ko se maternični vrat hitro razširi. Telo mora vzdrževati od 3 do 4 cm v prejšnji fazi in doseči, da se razširi do 8 cm ali 9 cm. Ta del običajno traja v povprečju 5 ur pri materah, ki so prvič matere, vendar pri tistih, ki so bile matere, pred običajno traja približno 2 uri.
• Zadnji del je faza upočasnitve in imenovana je zato, ker se dilatacija materničnega vratu spet začne počasnejša. Pri tem pride do popolne dilatacije in do rojstva otroka začne prehod skozi maternični kanal. Ta zadnji del dilatacije že pomeni le povečanje enega ali dveh centimetrov, v povprečju pa lahko stane približno 3 ure.

Tako je pri materah, ki imajo prvega otroka, normalno, da del dilatacije med 4 cm in 10 cm traja v povprečju 8 ur.

Poleg tega je rok za ta postopek 18 ur, saj se šteje, da je malo verjetno, da bodo več, vendar če zdravniki tega ne bodo storili, jim nikoli ne dovolijo pretiravati in ukrepati. Pri mamah, ki so že imele druge otroke, je normalno, da v tem delu ne presežejo 12 ur .

Kako hitreje razširiti porod pri domačih zdravilih

V primeru, da zdravniki menijo, da začnete šel počasneje kot ponavadi v dilatacijskem delu, lahko poskusite več domačih zdravil, kot so vaje, drže in poparke. Upoštevajte, kako hitreje razširiti dostavo :

Spolni se

To je eden izmed najboljših domačih zdravil, ki jih je potrebno razširiti med porodom. Vendar pa mora zdravnik odobriti ta ukrep, ker ni primeren, če je med nosečnostjo prišlo do časa, ko je specialist prepovedal ohranjanje odnosov ali popolnega počitka. Ta način izboljšanja dilatacije je učinkovit, ker se mišične kontrakcije, ki se pojavijo med odnosi, kot tudi tiste samega orgazma, povečajo kontrakcije maternice in pomagajo stimulirati odpiranje materničnega vratu. Poleg tega ima seme snov, ki olajša to nalogo, saj pomaga pri zorenju tega dela s povečanjem njegove prožnosti, kar povzroči, da se razširi.

Vaja za širjenje več

Čeprav ni priporočljivo pretiravati ali siliti, ampak se premikati in izvajati določene vaje za spodbujanje širjenja rojstnega kanala. Lahko uporabite pilates žogo in sedi na njem delaš svetlobo in gladko gibanje naprej in nazaj ali v krogih. Druga možnost je, da hodite, da bi razširili več, nekaj preprostega, ki je zelo učinkovito za nadaljnje širjenje materničnega vratu. Poleg tega so te vaje osredotočene in manj boleče, kot če bi ostali v celoti raztegnjeni in še vedno v tej fazi dostave. Zapomniti si morate tudi, da morate dobro dihati, zato se zavedajte svojega dihalnega dela, da nadzorujete bolečino med dilatacijo, in videli boste, da se sprostite in počutite manj bolečine.

Spodbudite proizvodnjo oksitocina

To je hormon, ki je odgovoren za tvorbo kontrakcij maternice, ki povzroči razširitvi materničnega vratu in spodbuja proizvodnjo mleka. Da bi povečali proizvodnjo oksitocina, vzemite poparke listov malin, jedite temno čokolado, spodbujajte bradavice, se smejite in vzdržujte odnose s partnerjem. To so nasveti, ki stimulirajo maternico, otroka, da se premika, in proizvodnjo tega hormona.

Položaj, ki se lahko bolj razširi ob rojstvu otroka

• Ležeč na levi strani in z vzglavnikom med nogami, boste tako sprostili ledveni del in izboljšali cirkulacijo nog in medeničnega področja. Bolje je, da je na levi strani, ker je na ta način ugodnejša cirkulacija proti posteljici.
• Druga koristna drža, ki jo lahko naredite v postelji, je naslednja: klecite na postelji z nogami, kolikor je le mogoče, vendar držite prste skupaj.
• Da dosežete svoj cilj, podprite kolena in dlani na tleh ali postelji in se zamahnite naprej in nazaj, poleg tega pa združite to gibanje s krogi, ki so podprti tudi na bokih. Opazili boste, da se širite več in bolečine so razbremenjene.
• Zadnje stališče, ki ga priporočamo, je, da sedite na stolu, vendar s tem obrnjenim na glavo, to je gledanjem v naslonjalo z odprtimi nogami tako, da ga položite na vsako stran stola in lahko ležite na naslonjalu za počitek. Ta drža vam bo pomagala sprostiti napetost spodnjega dela hrbta, sprostite noge, ramena in vrat ter sprostite pritisk otroka v medenici. Zato ta položaj služi za počitek in raztezanje rojstnega kanala, tako da ga lahko združite s prejšnjimi.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.