Veliko nosečnic, ki v zadnjih mesecih nosečnosti vidijo, da je njihovo spanje in počitek poškodovan. Ena izmed najpogostejših trikov je uporaba podolgovate dojilne blazine, ki vam pomaga izbrati udobno držo ponoči. V Comu vas naučimo spati z blazino za dojenje in se tako vrniti, da boste brez prekinitev uživali v počitku.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako bolje spati med nosečnostjo

Kaj je blazina za dojenje?

Tradicionalno je blazina za dojenje blazina, ki se uporablja za dojenje vašega otroka; Vendar so se v zadnjih letih pojavile nove uporabe blazine za dojenje, ki jo bo prihodnja mama uporabljala v zadnjih mesecih nosečnosti. In da je ergonomska oblika blazine in njene večkratne uporabe blazine za dojenje postale najboljši zaveznik za globok spanec.

Dolgotrajne blazine za dojenje so priljubljene nosečnice zaradi njihove prilagodljivosti na žensko telo in zaradi različnih položajev: lahko se postavi med noge, pod gležnje ali pod hrbet.

Nespečnost pri nosečnicah

Ženske imajo zlasti v zadnjih treh mesecih nosečnosti težave s spanjem. Želja po odhodu v kopalnico, zadušljiva vročina ali neugodje, ki ga povzroča trebuh, povzročajo številne noči, da so nosečnice budne dlje kot spijo.

Zato so postale blazine za dojenje za ženske postale nujne: narejene z mehkim polnilom in enostavnim prilagajanjem, te blazine prispevajo k preostalim prihodnjim mamam.

Spanje z prsno blazino med nogami

Spanje na strani je najbolj udoben položaj za nosečnice, saj teža trebuha leži na ležišču. Med nogami se postavi blazina za dojenje, saj se občutek dobrega počutja poveča, ker trebuh počiva, kolki in mednožje pa se sprostita.

Poleg tega nosečnicam svetujemo, da spijo na levi strani, ker to stališče spodbuja prihod krvi v placento in preprečuje, da bi se utež počutila na jetrih.

Blazina za dojenje pod dvojčki

Noseče ženske se nagibajo k nelagodju v nogah in nogah zaradi otekline, ki povzroča težo trebuha. Zato je eden od njegovih trikov spanje z blazino za dojenje pod dvojčkom in spodbujanje dobrega krvnega obtoka v nogah, preprečevanje, tudi pojava krčnih žil ali krčev.

Postavite blazino za dojenje pod glavo

Glede na širino nege blazinic, je ena izmed najbolj sproščujočih položajev, ki jih ponujamo, to, da postavite glavo, ramena in roke na blazino. Ta uporaba zagotavlja, da lahko ženske sprostijo napetost, ki se nabere v hrbtu in ramenih.

Če ne morete zaspati

Če po preizkusu vsega, kar še vedno ne morete počivati, ponoči, vam svetujemo, da obiščete strokovnjaka, ki vam bo osebno pomagal in vam prilagodil načrt za nosečnost.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.