Eden najhujših simptomov nosečnosti je slabost in bruhanje . Čeprav se v večini primerov pojavijo samo v prvih mesecih nosečnosti, je res, da povzročajo veliko neugodja in nelagodja. In obstajajo ženske, ki jih trpijo do rojstva. Navzeja je lahko blaga ali huda, ne glede na vaš primer, poiskati morate zdravila za boj proti njim, zato vam v .com povemo nekaj trikov za odpravo slabosti nosečnosti.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zmanjšati slabost med nosečnostjo Koraki za ukrepanje: 1

Če imate jutranjo bolezen, popijte kozarec vode, vzemite piškotek in malo po malo brez naglice, začnite vstajati. V idealnem primeru, če lahko zajtrkujete v postelji, si mirno in mirno privoščite dober praznik beljakovin, ogljikovih hidratov in počasnih sladkorjev. Če nimate nikogar, ki bi vas pripravil in prinesel zajtrk v posteljo, lahko predvečer v sobo pustite nekaj pripravljenega. Ena stvar, ki ni zelo priporočljiva, je, da pijete čaj ali kavo, ker se upirajo želodcu.

2

Poskušajte jesti pogosto, čeprav to ne pomeni, da ne prenehate jesti ves dan. Poskusite narediti tri popolne obroke in dve prigrizki . Za prigrizke so najboljše možnosti sadje, kot so jabolka, banana, šunka, oreški, polnozrnati kruh, med drugim. Brez ocvrte hrane ali visoke maščobe, ker to otežuje prebavo. In ne jejte nobene hrane, ki po svojem vonju povzroča neželeno slabost. In ko končate s prehranjevanjem, ne umivajte zob takoj, ker lahko povzročite bruhanje, počakajte malo.

3

Vedno poskušajte biti dobro hidrirani, za to je najboljša možnost infuzije vseh vrst. Še posebej janeža, mete in celo, iztisnite malo limoninega soka na kamilico ali na nekaj mineralne vode s sladkorjem. Ne zlorabljajte gaziranih pijač, ne gre za to, da bi se jih popolnoma izognili, saj vam lahko pomagajo pri prebavi, vendar jih ne smete vzeti kot navado. Če vzamete katerokoli zdravilo, ki ne vsebuje kofeina. Poskusite piti veliko vode, vsaj liter in pol vsak dan.

4

Nasvet, da odstranite slabost, je umiriti življenje, ko se počutite slabo, poskusite globoko vdihniti . Pojdite na balkon, poglejte v nebo in dihajte, boste imeli priložnost, da se lahko samo s čistim zrakom borite proti občutku slabosti. Če je mogoče, ko ste doma, poskusite imeti odprto prodajo, tako da je vse dobro prezračeno, še posebej v spalnici.

5

Zadnji trik za boj proti slabosti je, da vzamete ingver . Svetovna zdravstvena organizacija je priznala prednosti tega eksotičnega korena. Morate ga porabiti v zmernih količinah, na primer lahko vzamete 2 g posušenega ingverja na dan, 10 gramov svežega. Lahko ga naribate in ga položite v okusno solato, vzemite jo kot infuzijo, lahko pa se odločite tudi za obliko v tabletah. Kakorkoli že, to je odlično zdravilo za lajšanje slabosti.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.