Hrana je eden od dejavnikov, ki je med nosečnostjo pomembnejša, zato je bistveno, da imamo jasno, katera živila so priporočljiva in katera se bodo morala izogniti. Na ta način je verjetno, da ste se kdaj vprašali: ali lahko med nosečnostjo dobim zeleni čaj?, ker je theina ali kofein ena od snovi, ki najbolj dvomijo. Zato si želimo podrobno razložiti in pojasniti, če lahko med nosečnostjo pijete čaj.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako jemati spirulino med nosečnostjo

Zeleni čaj

Prvič, pomembno je, da veste, da ima zeleni čaj številne koristi za zdravje in človeški organizem, kot je visoka vsebnost antioksidantov ali diuretična moč. Vendar pa je poleg vseh pozitivnih lastnosti treba omeniti, da čaj vsebuje theina ali kofein, razburljivo snov, ki lahko povzroči škodljive učinke, kot so živčnost, razdražljivost, motnje spanja itd.

Zeleni čaj pri nosečnicah

Čeprav zlasti zeleni čaj zagotavlja nižje ravni teina kot druge vrste čaja, kot je črn čaj, je dejstvo, da je presežek te snovi lahko škodljiv v obdobju brejosti. Zato morate med nosečnostjo omejiti uživanje zelenega čaja in se izogibati jemanju preveč kofeina ali telesa čez dan.

Tudi količina čaja, ki jo lahko zaužijete med nosečnostjo, bo odvisna tudi od ostalih zanimivih živil, ki jih pijete: kave, čokolade, pijače kola itd. Če nobeden od teh izdelkov s kofeinom ni del vaše prehrane, vzemite skodelico zelenega čaja in ne boste imeli težav, če pa že uživate druga živila, ki lahko povzročijo razburjenje, je najbolje, da ne pijete čaja.

Zeleni čaj med dojenjem

Prav tako ni priporočljivo piti zelenega čaja med dojenjem, kot tudi druge vrste čaja. In je, da se kofein lahko prenaša prek materinega mleka in zato povzroča škodljive učinke na otroka. Če želite izvedeti več o tem in drugih živilih, ki se jim morate izogibati med dojenjem, vam priporočamo, da se posvetujete z našimi izdelki:

• Ali lahko med dojenjem pijem zeleni čaj?
• Ali lahko pijem nosečo kavo?

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.