Rastline lahko pomagajo, da postane vaša menopavza blažja. In da nekateri od njih vsebujejo zdravilne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati pojavljanje simptomov, tako da se počutite bolj zdravo. Vroče utripe, žalost, zaprtje ali staranje kože se lahko zdravijo z nekaterimi od teh zdravil v menopavzi, ki smo jih odkrili v vas. Nadaljujte branje in se naučite počutiti bolje v tem trenutku sprememb v vašem življenju.

Morda vas zanima tudi: Kako izgubiti težo v menopavzi Koraki, ki sledijo: 1

Ko ženska prispe v ta trenutek v svojem življenju, njeno telo preneha proizvajati estrogen in ta sprememba vodi do pojava simptomov, kot so:

• Vročine, vročine in prekomerno znojenje

• Bolj razdražljiv in bolj živčen odnos

• Težave pri spanju in spremembah med istim

• Spremembe razpoloženja so nagnjene k žalosti in / ali depresiji

• Generaliziran občutek utrujenosti

• Zaprtje

• Glavoboli

• Suho kožo in nelagodje med spolnim odnosom

• Slabši nohti in lase

• Pridobivanje telesne teže, zlasti v trebuhu

V tem članku bomo podrobno odkrili, kakšni so simptomi menopavze, da boste razumeli obnašanje vašega telesa.

2

Začeli smo govoriti o zdravilnih rastlinah za menopavzo, ki napadajo enega najpogostejših simptomov, ki jih doživljajo ženske: zaprtje . Da bi ublažili te težave, je priporočljivo, da v vašo prehrano vključite čia semena ali olje iz lanenega semena, so dodatki, ki vam bodo pomagali pri uravnavanju črevesnega prehoda naravno.

Poleg tega vam priporočamo, da se za odpravo zaprtja odločite za prehrano, bogato z vlakninami, in se izogibajte živilom, ki jih je težko prebaviti, kot so tisti, ki imajo veliko maščob ali sladkorjev.

3

Toda ko govorimo o naravnih proizvodih za menopavzo, je eno izmed najpogostejših oljk, saj je bogato z Omego 6 in pomaga uravnavati različne simptome, kot so suha koža, lomljivost las in nohti. kako pomiriti vroče utripanje in prekomerno potenje. Večerno olje, ki je bogato z Omega 3 in 6, je primerno tudi za boj proti suhi vagini, kar je še en značilen simptom menopavze.

Zato se bo to olje dodalo vaši prehrani, tako da se boste v tem obdobju počutili bolje (vedeti je treba natančen odmerek, ki ga jemljete, zato je nujno, da se pogovorite s specialistom).

4

Ena izmed najboljših zdravilnih rastlin za menopavzo je soja . V sklopu sojinih lecitinov najdemo izoflavone, ki posnemajo funkcijo estrogena. Torej, če jemljete dnevno sojo, lahko pokrijete to izgubo, ki se pojavi med menopavzo. Poleg tega soja pomaga tudi pri krepitvi kosti in preprečevanju nastanka bolezni, kot je osteoporoza.

V nadaljevanju vam podrobneje predstavljamo lastnosti sojinega lecitina za menopavzo.

5

Nihanje razpoloženja je značilno tudi za menopavzo in ženske imajo hormonsko revolucijo, ki vpliva na njihovo razpoloženje in jo naredi bolj žalostno in depresivno. Za boj proti temu simptomu lahko izkoristite prednosti zdravilnih rastlin, kot je šentjanževka . To je eden najboljših v boju proti pomanjkanju zanimanja, upadu in blagi depresiji.

6

Prekomerna telesna teža je še ena izmed najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ženske, ko pridejo v menopavzo, in za zdravljenje pa obstajajo tudi nekatere rastline, ki lahko uravnavajo te dodatne kilograme. Na primer, zeleni čaj je ena najboljših infuzij, da izgubi težo, saj deluje kot naravni diuretik in pospešuje kurjenje maščob.

In na drugi strani, artičoka je tudi eden od zvezdnih dodatkov za osebo, ki nadzoruje svojo sliko, saj pomaga tudi naravno očistiti telo, poleg tega pa nadzira holesterol v krvi. Eden najboljših načinov za jemanje te sestavine (poleg kuhanega) je priprava čaja artičoke.

7

Najboljša zdravilna rastlina za vroče valove menopavze je žajbelj. Razlog za to je, da vsebuje fitoestrogene, popolne sestavine za uravnavanje telesne toplote in prekomernega potenja. Čeprav ni edini kot drugi naravni proizvodi, kot so soja, hmelj ali rdeča detelja, so prav tako indicirani za pomiritev teh toplotnih neuravnoteženosti vašega telesa.

8

Nihanje razpoloženja, živčnost in nespečnost se lahko zdravijo z rastlinami, kot so baldrijana ali pasijonka, dve zdravilni zelišči, ki sta odlični za izboljšanje razpoloženja in boj proti hormonskim spremembam, ki so tako pogoste v tem obdobju. Torej, najprimernejša stvar je, da vsak dan vzamete tableto teh zelišč, da bi uravnotežili vaše razpoloženje in tako postali bolj pozitivni.

9

Končno, združenje hmelja s črnim kohošem naredi te dve naravni komponenti, da pomnožita svojo učinkovitost in pomagata zmanjšati vroče utripe in druge motnje, značilne za menopavzo, tako da jemlje samo 1 kapsulo na dan. Da bi v celoti izkoristili njegove lastnosti, je zelo pomembno zagotoviti njegovo kakovost in da so izvlečki standardizirani in klinično preizkušeni, zato priporočamo nakup pri Anastore.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.