Ali opazite utrujene noge in ne veste, zakaj? Obstaja veliko ljudi, ki čutijo grozno in nadležno težo v nogah, še posebej v času več toplote, ki lahko povzroči krče, občutek toplote, srbenje, mravljinčenje in celo otekanje. Kopičenje tekočine, dilatacija žil in neustrezna prehrana so le nekateri od možnih vzrokov, ki lahko razvijejo občutek utrujenosti in teže. Ne zamudite tega članka in odkrijte, zakaj se počutite težke noge .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako razbremeniti utrujene noge Koraki za sledenje: 1

Eden glavnih razlogov za težo v nogah je venska insuficienca, ki se pojavi, ko pride do težav pri vračanju krvi iz žil v srce. V teh primerih mora zdravnik specialist predpisati najboljši način zdravljenja za povrnitev normalnega pretoka krvi in ​​lajšanje osredotočene utrujenosti.

2

Hormonske spremembe so še ena najpogostejših vzrokov utrujenih nog. Med menstruacijo naše telo doživlja vrsto sprememb, ki lahko vodijo v zadrževanje tekočine višje kot običajno in tako sprožijo težo v nogah. Na ta način vidimo, kako je lahko zadrževanje tekočine, ki je posledica menstruacije ali ne, še en razlog, ki upravičuje, da se počutimo utrujene noge.

3

Nosečnost je še eden od trenutkov, ko žensko telo doživlja višjo stopnjo hormonskih sprememb. V tem primeru, s stiskanjem maternice venski sistem, naše telo nagiba k povečanju tekočine, ki kroži skozi žile in pretok krvi išče drug način, da nadaljuje svojo pot iz njih, proizvaja notranje spremembe v našem telesu, ki se lahko manifestirajo v različnih oblike, ki so težke noge. Zaradi novega stanja je zelo pomembno, da se z zdravnikom posvetujete z najboljšim zdravljenjem.

4

Slabe življenjske navade in sedeči življenjski slog lahko povzročijo neustrezno prekrvavitev in posledično otekanje in utrujenost v nogah, med drugimi možnimi posledicami. V teh primerih je najbolje zdravljenje običajno vadba, kot je hoja ali tek. Na ta način mišice naših nog delajo in telovadijo, kar razbremeni težo. Seveda, ne pozabite na čas, ko ste bili brez športa in ga uvajate postopoma. Oglejte si naš članek o najboljših vajah za utrujene noge.

5

V zvezi s prejšnjo točko lahko slabe življenjske navade in neustrezno hranjenje povzročijo prekomerno telesno težo ali celo debelost, kar sta dva najpogostejša vzroka za težke noge, ki podpirajo večjo težo, kot jo imajo. Prav tako prehrana, v kateri se zaužije prekomerna sol, spodbuja pojav tega nelagodja, poleg povečanja možnosti za zvišanje ravni holesterola in zmanjšanje količine.

6

Končno, vnos nekaterih zdravil, kot so antihipertenzivi, kontracepcijske tabletke, protivnetna zdravila in antidepresivi, povzročajo ta občutek teže kot neželeni učinek. V vsakem primeru je najbolje, da se obrnete na svojega zdravnika, da ugotovite vzrok, ki pojasnjuje, zakaj se počutite težke noge in se odločite, kaj storiti, da boste razbremenili to utrujenost.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.