Mišični relaksanti so elementi, ki nam pomagajo preprečevati in zmanjševati napetost mišic, tako da se mišice "sprostijo" in se ne nagibajo k nasilnim krčem (boleči krči, ki povzročajo poškodbe (krčenje mišic), prav tako boleče. kakšne vrste mišičnih relaksantov lahko vzamete, če imate bolečine v mišicah zaradi napetosti, prav tako razložimo njegove vzroke in najlažje načine za preprečevanje napetosti mišic. Prebrati morate naslednji članek, da odkrijete najprimernejša zdravila. .

Mogoče bi vas tudi zanima Naravni mišični relaksanti

Kdaj moram vzeti mišične relaksante?

Napetost mišic je zelo pogosta in pogosta težava. To je odziv mišic na stres, tako čustveni kot fizični stres. Ko so mišice napete, se adrenalin našega telesa dvigne in krvni tlak se znatno poveča, pospeši srčni utrip in napne mišice. Napetost bo vir bolečine in neugodja, neuspeh pri zdravljenju te situacije lahko vodi do zelo bolečih kontraktur (krčenje mišic).

Nato bomo prikazali situacije, v katerih bi morali oceniti možnost, da se mišični relaksanti počutijo olajšave in zmanjšajo nelagodje.

• Slabo držo (bolečina v zgornjem delu ali v spodnjem delu hrbta). Še posebej, ko naredimo prisilne gibe, ko nas naše delo prisili, da naredimo zelo ponavljajoče se gibe (še toliko bolj, če gre za silo) ali če nimamo dobre drže pri športu, je možno, da na dolgi rok začnemo trpeti napetost v hrbtu, vratu ali kot običajno.
• Vadba ekstremnih športov, ne da bi bila pripravljena, je tudi eden od običajnih dejavnikov v pojavu napetosti mišic, ki mu pogosto sledijo pomembne poškodbe mišic. Poškodbe ligamentov, mišic ali tetiv so posledica vnetja med njimi in zdravljenje je potrebno, da si opomore.
• Mišična napetost zaradi čustvenega stresa . Um je najpomembnejša mišica našega telesa. Čustveni stres, ki izhaja iz situacij, ki povzročajo anksioznost ali depresijo, se ne odraža le v našem razpoloženju, ampak tudi v našem telesu.
• Sedeči . Ni dokazano, da pomanjkanje telesne aktivnosti sama po sebi povzroča napetost v mišicah. Vendar pa je znano, da je to dejavnik, ki poudari napetost pri ljudeh, ki trpijo zaradi čustvenega stresa ali trpijo zaradi bolečin v mišicah, ki so bile prej poškodovane.
• V zimskem času lahko dolgotrajna izpostavljenost nizkim temperaturam povzroči tudi napetost v mišicah, saj se tkiva zategnejo kot mehanizem zaščite za temperaturo, kar daje mišicam manj prožnosti in povzroča bolečino. Običajno ta vrsta napetosti izgine z uporabo toplote na območju, kjer imamo nelagodje, včasih pa je potrebno sproščanje, ki pomaga pri okrevanju.

V vsaki od teh situacij boste morda potrebovali mišične relaksante. Nadaljujte z branjem tega članka in odkrijte različne vrste mišičnih relaksantov, ki vam lahko pomagajo. Pri tem vam povemo vse, kar morate vedeti o vzrokih mišičnih krčev.

Naravni mišični relaksanti

Kemični mišični relaksanti so zdravila, ki ne delujejo na mišice, ampak v možganih in hrbtenjači. Veliko teh zdravil povzroča odvisnost od pacienta, kar pomeni, da lahko njihova neuporaba neposredno postane vzrok bolečine. Iz tega razloga, če primer ni zelo resen, je najbolje, da se najprej obrnete na naravne relaksante .

Tudi za starejše ljudi, ki trpijo zaradi napetosti mišic zaradi zapravljanja mišic v vratu, ramenih, hrbtu, vratu in trebuhu, je to dobro zdravilo, ki ga jemati dnevno brez kakršnih koli stranskih učinkov.

Domača zdravila s pomirjevalnimi lastnostmi za mišice so infuzije, ki prihajajo iz zdravilnih rastlin, zelo poceni in lahko najdete v vsaki trgovini z živili ali zeliščarju. Nekateri od njih so:

• Valeriana Ima sedativni učinek. Ta infuzija se popularno daje ljudem, ki ne morejo spati ali so zelo napeti zaradi čustvenega konflikta. Zato je zelo učinkovita pri lajšanju napetosti in, mimogrede, tesnobi, ki jo lahko trpimo.
• Kamilica Ta infuzija ima širok spekter zdravilnih lastnosti: uporablja se za glavobole, prebavne motnje, menstrualne bolečine in napetost mišic. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti delujejo tudi močno na bolečino.
• Passionflower Cvet strasti. Ta infuzija tako lepega imena je poleg antioksidanta tudi naravni analgetik. Kot valerijana nam bo pomagal spati, umiriti anksioznost in sprostiti mišice.
• Romero Dajanje v paello je odlična ideja, vendar je tudi dobra ideja, da jo uporabite kot infuzijo za sprostitev napetosti in lajšanje bolečin v mišicah. Prav tako lahko pripravite kopel z rožmarinom in za nekaj časa potopite v vodo ali masirajte prizadeto območje z oljem ali alkoholom rožmarina.
• Sivka Poleg dobrega vonja eterično olje sivke se nanese na prizadeta območja s svetlobno masažo za lajšanje napetosti mišic. Tako kot pasijonka ima tudi protivnetna sredstva.

Če želite izvedeti več o teh naravnih zdravilih, vas bo zanimalo branje člankov o naravnih relaksantih mišic. Pred jemanjem katerega koli naravnega zdravila je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika, ki nam pove, ali naj ga uporabimo ali ne. Ne pozabite, da v .com nimamo zmogljivosti, da bi predpisali kakršnokoli zdravljenje in da so naši članki zgolj informativni.

Zdravila brez recepta

Če se odločite za mišične relaksante v obliki zdravil, jih lahko kupite brez recepta. Preden se lotite tega, je pomembno, da se kljub vsemu pogovorite s svojim zdravnikom, da vam lahko svetuje o najboljšem zdravljenju ali če tega ne storite pri farmacevtu.

Dejstvo, da ta zdravila ne potrebujejo recepta, ne pomeni, da so manj učinkovita od tistih, ki potrebujejo recept. Edina stvar, ki nekaj zdravil razlikuje od drugih, je ta, da so sekunde veliko bolj koncentrirane (močne), zato jih je treba uporabljati le, ko naravna zdravila in zdravila brez recepta ne začnejo veljati.

Nekateri mišični relaksanti, ki jih lahko dobite v lekarni brez recepta, so:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaksin
• Baclofen
• Toradol
• Tegretol
• Celebrex

Obstajajo tudi analgetski obliži, ki so odlični za neposredno uporabo. Ne smete pozabiti, da vsa ta zdravila ne bodo ozdravila vaših poškodb mišic, temveč bodo olajšala bolečino. Če imate napetost mišic zaradi slabih drž, poškodb itd. Pojdite k zdravniku, da vam pokaže najboljši način zdravljenja, ki bo odpravil izvor bolečine, in ne samo, da ga ublažite.

Zdravila na recept

Kot smo že omenili, so mišični relaksanti, ki zahtevajo recept, bolj koncentrirani, zato jih moramo uporabiti natančno tako, kot je predpisal zdravnik, ki ga je predpisal, in nikoli več kot 7 dni zapored, saj je seznam neželenih učinkov precej dolg. : zvišana telesna temperatura, omedlevica, suha usta, omotica, težave z dihanjem, glavoboli, bolečine v očeh, epileptični napadi, šibkost, halucinacije, zaspanost, \ t

Mišični relaksanti, ki jih zdravniki najpogosteje predpisujejo, so:

• Diazepam
• Carisoprodol
• Clorzoxazone
• Cyclobenzaprine
• Tetrazepam
• Tolperizon
• Tizanidin
• Orfenadrin
• Metakarbamol

Druga zdravila za napetost mišic

Obstajajo tudi drugi načini za končanje mišične napetosti, ki je lahko uporabna, še posebej, če jih združimo z naravnimi mišičnimi relaksanti. Ena izmed njih so vaje za sprostitev.

To je zelo preprosto, le sledite tem korakom:

1. Lezite na posteljo, kavč ali podlogo z raztegnjenimi nogami. Ohranjajte telo sproščeno, brez napetosti.
2. Roke položite na trebuh, vdihnite in izdihnite počasi. Naredi 15 ponovitev.
3. Med ponovitvami si predstavite, kaj mir in mir predstavlja za vas, ko vdihnete, in pomislite, kaj povzroča napetost, ko izdihnete. Ta telesno-duševna vaja nam bo pomagala, da se sprostimo napetosti in preprečimo bolečine v mišicah.

Kako se izogniti napetosti mišic

Ob naravnih relaksantih mišic in vsakodnevnih sprostitvenih vajah se bomo izognili mišični napetosti. Drugi nasveti so:

• Ko hodite počasi počasi. Ko hodite v naglici ali pa tečejo mišice, pridejo napetost in krči. Hodite tudi z rameni nazaj, roke se rahlo upogibajo in jih premaknete v ritem nog. Ne pozabite, da morate peto najprej podpreti in počasi dihati.
• Ko jeste, ostanite mirni. Če ste pospešeni ali poudarjeni, je vsa energija, ki naj bi jo dobila s hrano, kaj bo storila, pospešila organizem: ustvarili bomo več želodčnih sokov in žolča in opazili bomo oteklino.
• Masirajte čeljusti, templje, čelo, zadnji del lobanje in obris oči. To počnite od časa do časa in še posebej, če opazite togost mišic.
• Ko se v vašem vratu pojavi napetost, lahko poskušate ležati na tleh, kolena se nagnite s tlemi. Vdihni in izdihni za nekaj časa. Ko vstanete, boste opazili, da se je bolečina precej zmanjšala.
• Nekateri športi, kot sta Tai-Chi ali joga, so tudi dobri zavezniki proti napetosti mišic.

V Comu vam nudimo vse informacije o domačih zdravilih za bolečine v mišicah.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.