Izogibanje rafiniranemu sladkorju in preprostim ogljikovim hidratom je le eden od vidikov nadzora diabetesa. Nadzorovanje krvnega sladkorja ali ravni glukoze v krvi je ključni del obvladovanja bolezni, v skladu z ameriškim združenjem za diabetes pa je preverjanje ravni sladkorja v krvi glavna metoda za zagotovitev, da Ravni sladkorja v krvi so pod nadzorom. Stalni nadzor je še posebej pomemben, če uporabljate insulin, jemljete zdravila za sladkorno bolezen, ste noseči ali imate težave pri uravnavanju krvnega sladkorja.

Potrebovali boste:

• Milo
• vode
• Razkužilo za roke
• Izop z alkoholom
• Injekcijska brizga
• Merilnik glukoze v krvi
• Dnevno
• Ballpoint

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zvišati raven glukoze v krvi Koraki, ki sledijo: 1

Dobro si umijte roke z milom in toplo vodo. Če nimate dostopa do umivalnika ali vode, uporabite sanitizer za roke kot nadomestek. Ročno pranje je pomembno, da zagotovite okolje brez bakterij, da pritegnejo kožo in zagotovite, da prejmete pravilno merilo iz merilnika. Če so vaše roke umazane, lahko preberete napačno branje.

2

Odstranite nov testni listič iz posode, takoj namestite pokrovček, da se izognete kontaminaciji ali poškodbi testnih lističev. V merilnik glukoze v krvi in ​​novo lanceto vstavite nov testni trak v napravo za izmet.

3

Kliknite stran prsta ali drugo področje telesa, kot je prikazano v navodilih, ki so priložena merilniku. Izogibajte se prebadanju prsta, da se izognete bolečinam v najbolj uporabljenem delu prsta.

4

Masirajte in nežno stisnite območje, da se oblikuje kapljica krvi. Dotaknite se roba testnega traku v krvi in ​​počakajte, da se merilnik izračuna. Čas, potreben za sprejem rezultatov, se razlikuje od metra do metra, vendar običajno traja manj kot eno minuto.

5

Beležite vrednost krvnega sladkorja v dnevniku ali dnevniku krvnega sladkorja. Napišite čas, datum, rezultate, zdravila, vadbo in porabo hrane. To vam bo omogočilo, da ugotovite, kako vaše dejavnosti vplivajo na krvni sladkor.

6

Če se vaš krvni sladkor ne nadzoruje s prehrano in zdravili, vam bo zdravnik morda predlagal prilagoditve vaše prehrane ali spremembo odmerka zdravil, ki jih jemljete.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Zavrtite območje, na katerem ste ga kliknili. Konice prstov vsebujejo veliko živčnih končičev, zato lahko rotacija prstov prepreči nepotrebno bolečino. Poleg tega lahko izmenična preskusna mesta preprečijo, da bi se koža na preskusnem območju zgostila in jo je težje testirati.