Prekomerno znojenje je mogoče nadzorovati ob upoštevanju dejstva, da obstajajo nekateri dejavniki, ki povzročijo, da z znojenjem odstranimo več toksinov in da obstajajo tudi razmere, v katerih se lahko potimo. Dejansko obstajata dva dejavnika, ki vplivata na potenje: fizični dejavniki (vreme, oblačila, hrana itd.) In psihični dejavniki (stres, tesnoba, živci itd.). V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov in trikov, da boste vedeli, kako lahko prenehate potiti toliko . So učinkovita pravna sredstva, ki bodo zmanjšala vaše znojenje in se boste lahko bolje počutili s svojim telesom.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odpraviti panda oči Koraki za sledenje: 1

Strokovnjaki priporočajo, da za preprečitev znojenja vadite pogosto; Na ta način daste svojemu telesu, da odpravi znoj in toksine v teh obdobjih usposabljanja. Prilagajanje telesa k rutinskemu sežiganju kalorij in energije vas bo pripeljalo do obroka in ga po potrebi pripravili.

2

Toda poleg tega, da se navadite na svoje telo, je pomembno tudi, da upoštevate tudi druge vidike, kot je na primer hrana, ki jo jeste, saj obstaja nekaj, ki povzročajo več potenja in povečujejo telesno delovanje. Torej, če želite ustaviti toliko potenja, morate omejiti porabo :

• Sladkor in sladkarije
• Kofein
• Alkohol in tobak
• Začinjena

3

Priporočljivo je tudi, da je skrajnost higiene na področju pod pazduho, še posebej, ker je najbolj nagnjena k potenju. Če so na primer stopala ali roke območja, ki se v vas najbolj potijo, vam pomagamo preprečiti potenje nog in potenje rok.

Da bi ohranili osnovno higieno za potenje, je priporočljivo, da si lasje pod pazduho razrežete ali pa jih dokončno depilirate, da se izognete večji znojenju in da povzročite slab vonj. Ne pozabite, da lasje na tem področju delujejo kot zaščita in kot taka tudi zagotavljajo toploto na tem območju, tako da, če ste nagnjeni k potenju veliko, je najbolje, da britje ali depilacijo območje, da se prepreči škoduje vaš položaj.

4

Domače sredstvo za znojenje je mešanje pecilne sode z limono, saj preprečuje pojav znoja in poleg tega preprečuje neprijeten vonj. Limonina kislina naredi površino suho in v kombinaciji z bikarbonatom postane zelo učinkovito zdravilo za zadrževanje vlage v pazduhah.

Za domačo terapijo boste potrebovali:

• Limonin sok
• 1 čajna žlička pecilne sode

V posodo zmešajte malo limoninega soka s soda bikarbono in zmešajte tako, da sta obe sestavini integrirani. Ko opazite, da nastane nekaj podobnega pasti, je čas, da ga uporabite na področju pod pazduho; Priporočljivo je, da se opravi ponoči, tik pred spanjem. Pustite, da deluje 10 minut in nato sperite z veliko vode; Če boste postopek ponovili 3-krat tedensko, boste videli, kako se zmanjša znoj.

5

Prav tako morate biti pozorni na oblačila, ki jih nosite vsak dan, ker obstaja nekaj oblačil in materialov, ki ne dopuščajo potenje telesa in zato niso priporočljivi pri ljudeh, ki imajo težave z znojem. Vedno stavite na oblačila, narejena iz naravnih vlaken (bombaž, svila ali volna) in se izogibajte sintetičnim tkaninam, ki ne pustite zraka in zato povzročijo znoj in slab vonj. V tem članku vam povemo, kako se izogniti slabemu vonju znoja.