Ali še niste preizkusili učinka suhega ščetenja na vaše telo? Ta tehnika, značilna za ajurvedsko medicino, vam omogoča, da v samo 5 minutah popolnoma obnovite kožo telesa in izboljšate zdravje vašega telesa. To je splošna metoda razstrupljanja, ki med drugim oksigenira in regenerira kožo, izboljša cirkulacijo, stimulira limfni sistem, zagotavlja energijo in zmanjšuje celulit. Če želite skrbeti za vašo kožo od znotraj in jo ohranjati vedno mlado, mehko in gladko, je poleg tega, da odstranite vse toksine iz telesa, to zdravljenje odlično za vas. Nadaljuj branje tega članka, da odkrijejo vse prednosti suhega ščetkanja kože in kako jo morate izvajati na delo.

Morda vas zanima tudi: Lastnosti in koristi koruznega škroba za kožo

Stimulira limfni sistem

Ena od velikih prednosti suhega ščetkanja kože telesa je stimulacija limfnega sistema, ki je zelo pomembna za zagotavljanje pravilnega delovanja tega telesa, saj limfa prenaša tiste celice, ki so odgovorne za odstranjevanje strupenih snovi, ki lahko ogrozijo delovanje celic. zdravje organizma.

Ko limfni sistem deluje pravilno, se odpravijo vsi toksini, ki se naberejo v vitalnih organih , in čiščenje in čiščenje krvi je nujno potrebno za vzdrževanje optimalnega zdravja. Iz tega razloga lahko rečemo, da čiščenje suhe kože ni le zelo koristno zdravljenje tako zunaj kot znotraj.

Lušči kožo, spodbuja njeno obnavljanje in izboljša njen videz

Drugi rezultat suhega ščetkanja, ki ga lahko opazimo, je popolnoma luščena in izboljšana koža. To zdravljenje pomaga odpraviti vse mrtve celice, ki se vsak dan kopičijo v koži in ki na koncu oslabijo in vplivajo na njeno lepoto. Omogoča globinsko čiščenje por, ki jih je potrebno odlepiti in olajšati odstranjevanje umazanije, maščob in ostankov, ki se nahajajo v notranjosti.

Poleg tega vse to naredi kožo vedno čisto in oksidirano, kar je bistvenega pomena, da se lahko vsak dan regenerira na celični ravni in ostane napeta, elastična, prožna, čvrsta, mlada in sijoča.

Izboljšuje prekrvavitev in odpravlja toksine

S ščetkanjem kože spodbuja tudi povečanje krvnega obtoka na tretiranem področju, kar pripomore k procesu izločanja toksinov, oksidaciji tkiv in hranjenju vsake celice.

Boljša oskrba s krvjo olajša limfno drenažo telesa in pomaga pri preprečevanju stanj, kot so vnetje, krčne žile, zastajanje tekočine, tvorba krvnih strdkov in zvišanje ravni slabega holesterola.

Boj proti celulitu

Druga prednost suhega ščetenja je najbolj cenjena koža je njeno anti-celulitno delovanje. Krožno gibanje in pritiski, ki se uporabljajo med zdravljenjem, omogočajo, kot smo že poudarili, izboljšanje krvnega obtoka območja in posledično razgradnjo tistih maščob, ki se nahajajo pod tkivom povrhnjice, ki so odgovorne za koža gube in predstavlja celulit.

Na ta način, če redno čistite kožo in ste dosledni, lahko hitreje odstranite celulit in hkrati dobite bolj gladko in trdnejšo kožo. To je tudi tehnika, ki deluje ugodno proti najbolj vidnim strijam.

Če je to ena največjih težav vaše figure, vas vabimo, da preberete naš članek Triki za odstranitev celulita.

Zmanjšuje napetost in stres mišic

Ščetkanje telesa ponuja masažo, ki lahko olajša ločevanje nekaterih snovi, ki so odgovorne za zmanjšanje ravni stresa. Zato velja tudi za dobro zdravljenje za zmanjšanje razdražljivosti, živčnosti in tesnobe.

Poleg tega vam bo pomagal ublažiti vse mišične napetosti, ki jih kopičite skozi dan, in očistiti misli od skrbi.

Izboljša prebavo in delovanje ledvic

Na ravni notranjega zdravja je tudi suho čiščenje telesa odlično za izboljšanje procesa prebave in spodbujanje delovanja ledvic.

To je mogoče zato, ker z masažo bezgavk spodbujamo izločanje toksinov in odvečne vode iz telesa, kar poleg dobrega videza kože zagotavlja tudi boljšo prebavo in boljše delovanje. ledvic.

Kako sušiti kožo

Da bi pridobili vse te prednosti, je bistveno, da pravilno izvedemo suho ščetkanje kože po korakih . Bodite pozorni na vsa navodila, ki jih morate upoštevati in hkrati izboljšati zdravje vaše kože in telesa.

Uporabite desno krtačo za telo

Zelo pomembno je, da izberete pravo krtačo. Najbolje je, da so mehke ščetine, zelenjava in naravna (ne sintetična) in imajo dokaj dolg ročaj, tako da lahko dosežete vsa področja vašega telesa, tudi najtežje kot na primer hrbet.

Pred tuširanjem

Za doseganje dobrih rezultatov je priporočljivo, da se ščetkanje telesa posuši enkrat na dan, najboljši čas pa je pred tuširanjem. Ne pozabite, da boste odstranili vse odmrle kožne celice in če to storite tik pred kopanjem, lahko kožo popolnoma očistite. Dovolj bo, da to naredite med 2 in 5 minutami.

Koraki za sledenje

1. Začnite s ščetkanjem kože vašega telesa od spodaj navzgor, to je, vzemite noge kot začetno točko in pojdite navzgor po nogah, v trebušno regijo, da dosežete roke.
2. Gibanja morajo biti vedno krožna v smeri srca in uporabiti rahel pritisk, vendar ne smejo preseči, da se koža ne bo razdražila.
3. Ko dosežete trebušno področje, očistite kožo s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
4. Pri čiščenju prsi bodite zelo previdni in se izogibajte prehodu čopiča skozi bradavičke, saj so ti zelo občutljivi in ​​jih lahko poškodujejo.
5. Posebno pozornost posvetite območjem s celulitom in jih z malo bolj pritiskajte, da se znebite lokaliziranih maščobnih oblog.
6. Ko končate, se umijte in odstranite vse mrtve celice z milom in veliko tople vode.
7. Končno, ko zapustite tuš, nanesite vašo običajno kremo za telo ali nekaj naravnega vlažilnega olja in to je vse!

Previdnostni ukrepi

• Izogibajte se ščetkanju kože obraza, saj je to občutljivo in občutljivo.
• Ne izvajajte ščetkanja na kožnih izpuščajih, opeklinah, kosih, ranah itd.
• Če je vaša koža zelo razdražena in ima pretirano rdečico, prekinite zdravljenje.

Poleg tega je bistvenega pomena, da ohranjate čiščenje telesa, da se izognete okužbi. Priporočljivo je, da ga vsaj enkrat na teden očistite z milom in vodo ter se prepričate, da so ščetine suhe, preden jih ponovno začnete uporabljati.