Čeprav vsi imamo hemoroide, se ta izraz običajno nanaša na vnetje rektalnih žil, ki imajo isto ime, stanje, ki je pogostejše pri ženskah kot pri moških, kar lahko povzroči veliko neugodja. V tistih obdobjih, v katerih trpimo zaradi tega stanja, je regulacija naše prehrane bistvena, da se izognemo draženju živil, ki lahko povečajo nelagodje, zato v kombi razložimo, kaj jesti, če imate hemoroide .

Morda vas zanima tudi: Kaj lahko naredim, če imam hemoroide?

Kaj jesti, če imam hemoroide

Eden glavnih vzrokov za nastanek hemoroidov je pogosto zaprtje, ki povzroča veliko naporov za evakuacijo, kar povzroča težave. Hkrati lahko prisotnost trdega blata povzroči poškodbe sten anusa, kar povečuje možnost vnetja v hemoroidih.

Da bi se temu izognili, je pomembno, da vzamete dieto, v kateri je vlakno zelo prisotno, tako da, če imate hemoroide, je primerno jesti:

• Zelenjava, zlasti tista z zelenimi listi, kot so špinača, blitva ali brokoli. Prav tako je primerno dodati drugo zelenjavo, kot je korenje, artičoke ali šparglje.
• Sveže sadje s kožo, kot so jabolka ali hruške, sadje, bogato z vitaminom C, kot so pomaranče, kivi, jagode ali mandarine in tudi tisti, ki imajo veliko kalija, kot so banane. En ali dva obroka sadja na dan bosta ohranila pravilno delovanje črevesnega prehoda .
• Stročnice, dokler jih dobro prenašajo, so dober vir vlaknin za uživanje, če imamo hemoroide. V zmernih količinah in z malo maščobe lahko jeste hrano, kot so leča, fižol, grah, soja ali čičerika.
• Cela zrna, kot so oves, riž, koruza ali pšenica, so odlični viri vlaken, ki vam bodo pomagali nadzorovati prisotnost hemoroidov.
• Prav tako lahko na dan vključite peščico oreškov, kot so orehi, pistacije, mandlji ali arašidi. Po možnosti jih uživajte v naravni obliki, brez soli ali dodanih sladkorjev.

Kaj naj se izognemo, če imam hemoroide

Nekaterim živilom se je treba izogibati, če imate hemoroide, saj lahko povzročijo zaprtje ali draženje v rektalnem predelu, kar povečuje neugodje zaradi vnetja žil na tem področju. Zato vam priporočamo, da zmanjšate vnos:

• Začinjena ali začinjena hrana Izogibajte se začimbam, kot so čili paprika, vroča paprika, poper ali gorčica, ki so lahko zelo draži.
• Zelo slano hrano, kot so kisla hrana, dehidrirani izdelki ali klobase, saj lahko povzročijo tudi draženje.
• Rafinirani sladkor, ki je prisoten v sladkarijah, pecivih in drugih proizvodih, saj povzroča zaprtje in je slabo vlaken.
• Bela moka ali necelostna žita, ker tudi ne spodbujajo prebave. Izdelke, kot so beli riž, beli kruh ali ne-sestavljene testenine, je treba zaužiti zmerno.
• Alkohol, kava in kofeinske pijače je treba odstraniti ali zmanjšati v prehrani, saj so stimulansi in ne koristijo bolnikom s hemoroidi.

Drugi koristni ukrepi

Če imate pile, poleg izboljšanja vaše prehrane, vam priporočamo, da sledite nekaj predlogov, ki jih lahko najdete v več naših izdelkih in ki vam bodo pomagali izboljšati to stanje. Zato vas vabimo, da odkrijete:

• Kako zdraviti hemoroide z domačimi sredstvi
• Kako preprečiti hemoroide

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.