Gastritis je zelo pogost pogoj, ki vpliva na sluznico želodca in povzroča vnetje in simptome, kot so bolečina, refluks, slabost, bruhanje, zmanjšan apetit itd. Poleg tega, da sledite zdravniškim navodilom, je potrebno narediti nekaj sprememb v prehrani, ki ne poslabšajo problema in pomagajo pacientu, da se ozdravi, in nekateri naravni sokovi, ki jih lahko pripravite doma, so zelo koristni. Spodaj odkrijte, kako narediti sokove za gastritis in naravno zaščititi zdravje želodca.

Mogoče bi vas tudi zanima: Simptomi in zdravljenje stresnega gastritisa

Sok za gastritis peteršilja

Peteršilj je zelo bogat vir vitaminov A, B, C, E, K in mineralov, ki izstopajo in so dober diuretik zaradi svojih zdravilnih lastnosti na prebavnem nivoju . Zelo koristno je umiriti nekatere simptome gastritisa, kot so pekoč občutek, plin in zmanjšan apetit, ki pomaga bolniku, da se počuti bolje. Za pripravo soka iz peteršilja potrebujete:

• 2 žlici sesekljan peteršilj
• 1 korenček
• vode

Najprej narežite peteršilj z nožem in olupite korenje. Obe sestavini vmešajte v mešalnik skupaj z malo vode in obdelajte, dokler ne dobite soka peteršilja. Medtem ko imate nelagodje, lahko popijete kozarec na dan.

Sok za korenček, zeleno in špinačni gastritis

Tudi za zaščito sluznice ali notranje sluznice želodca je potrebno v prehrano vključiti lahka živila, ki ne podpirajo vnetja in ki jih je lahko prebaviti. In zato lahko tisti, ki trpijo za gastritisom, pospešijo njihovo okrevanje z uživanjem zelenih sokov, kot je ta, na osnovi korenja, zelene in špinače. Potrebujete:

• 5 korenje
• 2 zelena
• 1/2 skodelice špinače

Korenje in zeleno olupite in narežite na majhne koščke. Dodajte hrano v mešalnik in jo obdelajte nekaj sekund, nato dodajte špinačo in nadaljujte z mešanjem, dokler ne dobite tega soka. Prejmite tekočino, če želite, da ima mehkejšo teksturo.

Sok za gastritis banan in hrušk

Bolniki, ki trpijo za gastritisom, bi morali povečati vnos vlaknin, ki jih uživajo, saj koristijo prebavnemu traktu in izboljšajo splošno delovanje prebavnega sistema. Med sadjem z visoko vsebnostjo vlaknin najdemo banane in hruške, dve zelo hranljivi živili, ki sta popolna intestinalna regulatorja. Potrebujete samo:

• 2 zreli banani
• 2 hruškami

Izdelava tega soka za gastritis je tako preprosta kot predelava dveh živil v mešalnik, dokler niso popolnoma integrirani. Priporočljivo je, da ga zaužijete sveže pripravljene za uživanje vseh njegovih lastnosti.

Sok za avokado in gastritis jabolk

Avokado in jabolko sta tudi izjemen plod za prispevek vlaken, kot tudi za lajšanje zgage in zgage ter občutek praznine, ki lahko povzroči gastritis. Sestavine, ki jih potrebujete za ta sok, so:

• 2 avokada
• 4 jabolka

Prvi korak je luščenje avokada, ekstrakcija kosti iz središča in rezanje avokada. Nato olupite jabolka. Ko so plodovi pripravljeni, jih vstavite v mešalnik in obdelajte, dokler ne dobite homogene zmesi. Dodajte malo vode, če vidite, da je tekočina predebela.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.