Kako nahraniti nohte

Močni nohti so ključnega pomena, da lahko ostanejo zdravi, močni in lepi. In če vaši nohti niso močni in zdravi, je nemogoče, da brez razcepljenja rastejo tam, kjer želite. Dati potrebno oskrbo, optimizirati našo prehrano in zaščititi naše roke, ko izvajamo naloge, ki lahko vplivajo nanje, so nekateri ključni ključi za dosego tega. Nadaljuj z branjem, ker v Comu podajamo nekaj nasvetov, kako odkriti, kako nahraniti nohte .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako navlažiti nohte

Zaščitite nohte pred škodljivimi snovmi

Če želite nahraniti nohte in zagotoviti, da so vedno močni in v popolnem stanju, je zelo pomembno, da pred začetkom izvajanja katerega koli naravnega sredstva pazite na njih in jih zaščitite pred sredstvi, ki jih lahko poškodujejo in oslabijo.

Za dosego tega priporočamo:

Uporabite odstranjevalec brez acetona, tako boste zaščitili svoje nohte od te sestavine, ki jih prizadene in jih na pomemben način oslabi.
Nosite rokavice, ko ste pripravljeni za čiščenje hiše, pranje posode itd. Močne kemikalije in vroča voda lahko na koncu povzročijo, da se nohti luščijo in razcepijo.
Ne grizite nohtov ali obnohtne kožice, kar ne vpliva samo na vaš videz, ampak tudi oslabi. Če imate to navado, vas vabimo, da preberete naš članek domača sredstva za ne grizenje nohtov.

Zdrava prehrana za močne nohte

Ne morete nahraniti nohtov in jih imeti močne in lepe, če ne vzdržujete dobre prehrane, bogate z vitamini in hranili. Da bi to dosegli, je zelo pomembno, da vsak dan jeste svežo zelenjavo in sadje, bogato z različnimi hranili, ki vam bodo pomagali ohraniti zdravje nohtov in kože. Ne pozabite vključiti živil, bogatih z vitaminom B, kot so ribe, morski sadeži, mlečni izdelki, meso, jetra ali žita, kot so riž in pšenica.

Vključevanje živil, bogatih z vitaminom E, kot so oljčno olje, zelena listnata zelenjava, jajca ali oreški, je bistvenega pomena za močne nohte. Prav tako ne smete pozabiti na beljakovine, ki vam bodo pomagale, da jih nahranite in da bodo izgledale lepe. Lean rdeče meso, piščanec, puran in ribe so odlična alternativa.

Držite nohte hidrirane

Hidracija je bistvenega pomena za hranjenje nohtov, zato je pomembno, da vsak dan zaužijete 2 litra vode, da bo naše telo pravilno hidrirano, hkrati pa zagotovite, da naši nohti niso suhi.

Če pa se kljub temu še naprej suši in se zlahka luščijo, potem je maska oljčnega olja idealna rešitev. V skledo nalijte malo oljčnega olja in potopite svoje predhodno očiščene nohte brez glazure, pustite v mešanici 10 minut in nato odstranite olje, si umijte roke in nanesite kremo za maksimalno prehrano. Naredite to vsak dan 2 tedna za intenzivno vlaženje, nato pa ponovite le enkrat na teden.

Pomembno je tudi, da vsak dan nanesete kremo za roke in jo razširite tudi na nohte. Ta navada bo pomagala skrbeti za povrhnjico in tudi vlažiti to občutljivo območje ter jih ohranjati v popolnem stanju.

Domača sredstva za nego nohtov

Poleg upoštevanja vseh zgoraj navedenih priporočil vam lahko nekatera domača sredstva pomagajo nahraniti nohte in jih ohraniti v popolnem stanju. Nanesite jih dvakrat na teden in videli boste, kako so vaše roke vedno lepe, nohti pa močni.

Maska iz ricinusovega olja

Umijte nohte, predhodno čiste in brez sklenine, v skledo z ricinusovim oljem ali, če ga ne dobite, z oljčnim oljem. Pustite delovati vsaj 10 minut, nato odstranite, dobro sperite in nanesite vlažilec.

Maska mandljevega olja

Dobra alternativa za oljčno olje ali ricinusovo olje je mandljevo olje, ki ima velike vlažilne učinke. To sestavino za kozmetično uporabo lahko dobite v vsaki trgovini z naravnimi proizvodi in jo uporabite le po zgoraj navedenih navodilih.

Kapsule vitamina E v sklenini

Dobra prehrana vam bo dala vitamin E, ki ga vaše telo potrebuje, za povečanje učinka na nohte pa lahko vsebino kapsule vitamina E vlijete v vašo prozorno emajlo. Nanesite na nohte dvakrat na teden in videli boste, kako jih lahko gojite in naredite, da izgledajo lepo.