Če ste dolgo časa nosili lase kratek in čutite, da je čas, da spremenite svoj videz in pustite dolge lase, se boste zagotovo spraševali, kaj je najboljši način za to. In včasih čutimo, da ne bo nikoli rasla ali da ne bomo prenehali čakati in jo na koncu zmanjšati, toda resnica je, da boste s potrpljenjem in nekaterimi zdravimi navadami uspešno dosegli svoj namen. V Comu vam podajamo več nasvetov, da boste lahko odkrili, kako dolgo pustite lase in dobite želeni videz.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako iti iz las barvane na sive lase Koraki, ki sledijo: 1

Prva stvar, ki jo morate narediti, da zapustite lase, je, da imate veliko potrpljenja . Naravna rast las je približno 1 centimeter na mesec, in čeprav vam nekatere navade lahko pomagajo pospešiti ta proces, se to ne bo zgodilo tako hitro, kot si predstavljate, zato je zelo napreden.

S spremembami v vaši rutini in s posvečanjem večje pozornosti skrbi za lase bo vaš cilj uspešno dosežen.

2

Za začetek je zelo pomembno, da vašo prehrano prilagodite telesu in lasem, da dobite vsa hranila, ki jih potrebujete za zdravo rast. Zato je priporočljivo, da dodate v svojo prehrano:

• Živila bogata z vitaminom B, kot so rdeče meso, modri grehi, jajca, jetra ali oreški.
• Živila, bogata z železom, kot so stročnice, zelena listnata zelenjava, cela zrna ali rdeče meso.
• Vitamin C, ki bo zaradi vsebnosti antioksidantov ohranil vaše lase zdrave. Najdete ga v različnih živilih, kot so kivi, jagode, oranžna ali zelena listnata zelenjava.
• Prav tako ne smejo manjkati hranila, kot so cink ali vitamin E, ki jih najdemo v možnostih, kot so oljčno olje, zelena listnata zelenjava ali oreški.

3

Dobro hranjenje bo bistvenega pomena za hitro rast in zdravje las, saj bo brez potrebnih hranil ta proces precej zakasnjen. Priporočljivo pa je tudi, da pijete priporočeno dnevno količino vode vsaj 2 litra, ker če je vaše telo hidrirano, je manj možnosti, da se bodo vaši lasje posušili in izgledali krhki in nezdravi.

4

Da bi vaše lase zdržale, je pomembno tudi vedeti, kako jih umiti in ustrezno paziti, da bi povečali rast, zato vam priporočamo:

• Uporabite šampon in balzam, primerne za vaš tip las, ki ponuja vitamine in vlažilna hranila.
• Pri pranju las je priporočljivo masažo lasišča vsaj eno minuto, da bi spodbudili krvni obtok, kar spodbuja rast.
• Dobro odstrani šampon in balzam, da se ostanki ne kopičijo v laseh, ki vplivajo na lasne mešičke in njihovo rast.
• Na koncu kopeli lahko lase splaknete s hladno vodo, da zaprete folikle in zagotovite svetlejši videz.

5

Pomembno je tudi, da si lase razmažete s kakovostnim glavnikom, z debelimi in odpornimi ščetinami, ki ne vlečejo vaših las in ga zlomijo. Vzemite si čas za česanje in masažo lasišča.

Lahko uporabite izdelke, ki dajejo prednost zdravju in prehrani las, kar zagotavlja boljšo rast, nekatere dobre možnosti so komercialne kapilare za prodajo ali domače vlažilne maske, kot so avokado ali kokosovo olje.

6

Ena od najpomembnejših točk pri zapuščanju dolgih las je ugotoviti, kako pogosto jo bomo prerezali. Medtem ko je priporočilo, da lase vsakih 3 mesece skrajšate, da bi se izločili delci in zagotovili boljše zdravje, je možno, da v primeru, da ste ga pustili pridelovati, tega ne želite storiti tako pogosto, vendar je rez potreben za zdrave lase.

Torej, in dokler boste sledili nasvetom o dnevni oskrbi, da boste zdravi, lahko konice las razrežete vsakih 6 mesecev . Na ta način bo videti hkrati lepo in dolgo.

7

Prav tako je pomembno, da se izognemo slabemu ravnanju in oslabitvi las z neprimernimi navadami, kot je, da jo ves čas shranjujemo, saj material z naramnicami ali pigtaili običajno lomi lase, uporablja preveč likalnikov in sušilnikov ali uporablja suhe in osušene gele in lake. Če sušite ali likate lase, je najbolje, da uporabite izdelek, da ga zaščitite pred vročino in zagotovite dobro počutje, priporočljivo pa je tudi, da nosite lase, kadar je to mogoče, da bi se izognili poškodbam, ki jih povzročajo.

8

In če vsi ti nasveti niso dovolj in želijo tudi spodbujati rast las z nekaterimi triki in domačimi sredstvi, potem ne smete zamuditi naših člankov:

• Kako rastejo lase z kontracepcijskimi tabletami
• Kako rastejo lasje z naravnimi sredstvi
• Triki za hitrejšo rast las