Fizično gimnastiko sestavljajo enake vaje, ki se uporabljajo pri rehabilitaciji in krepitvi mišičnih struktur telesa, telovadna telovadba pa se lahko kombinira z jogo ali drugimi sprostitvenimi vajami in se tako znebi nabranih napetosti v mišicah obraza . Na ta način je mogoče odpraviti napetostne oznake in doseči dvigovalni učinek s toniranjem in sproščanjem mišic obraza.V splošnem se lahko koristi te vrste gimnastike razvrstijo v dve skupini: estetske koristi in rehabilitatorjev. Tukaj vam povemo, kakšne so estetske prednosti obrazne gimnastike.

Mogoče bi vas tudi zanima Prednosti čiščenja obraza Koraki za sledenje: 1

Izboljšuje prekrvavitev, saj daje prednost prispevku in vnosu hranil in kisika v celice.

2

Ponovno potrdi kožno tkivo in tonira mišice obraza, upočasni njegovo poslabšanje, hkrati pa doseže dviganje na naraven način.

3

Zaradi učinka limfne drenaže je možno očistiti celice, ki odstranijo njihove toksine.

4

Fizična gimnastika preprečuje pojav obraznih gub in majhne gube, ki že obstajajo na obrazu, so zabrisane.

5

Možno je ohraniti pravilno gibljivost in elastičnost kožnih mišic.

6

Napetost se odstrani iz mišic obraza in glave. Kaj pomaga zmanjšati glavobole, bolečine v vratu in čeljusti zaradi stresa našega dneva v dan.

7

Lahko povečate volumen ustnic.

Nasveti

• Vadite vsakodnevno telovadbo za možgane in videli boste, kako se vaš obraz ne starajo tako hitro
• Bodite dosledni v svoji praksi in videli boste hitre spremembe, saj so obrazne mišice majhne.