Vročina ni bolezen, ampak simptom, ki povečuje temperaturo in kaže, da se naše telo bori proti zdravstvenemu problemu ali patologiji, da se lahko čim prej okreva in da se naša situacija ne poslabša. Dvig temperature povzroči, da številni mikroorganizmi, ki povzročajo naše bolezni, ne morejo preživeti, zato je naravni obrambni mehanizem našega telesa. Ampak ne moremo dovoliti, da bi ta vročina izginila.

Zato moramo vedeti, kaj je dobro za vročino, glede na trenutek, v katerem smo v procesu. Pri tem vam želimo pomagati, da veste, kako znižati desetino zvišane telesne temperature ali nizke telesne temperature, saj v takem primeru še vedno ni treba hitro odhajati k zdravniku, vendar lahko na domu naredimo več stvari, da se razbremenimo in se izognemo slabšanju.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zmanjšati vročino brez zdravil

Kaj je povišana telesna temperatura?

Nižja telesna temperatura se pojavi, ko naše telo zelo malo dvigne temperaturo v boju proti zdravju. Torej je obrambni mehanizem našega telesa, zato velja za simptom, ki nam pove, da se nekaj dogaja v našem telesu in je običajno, da se od tam pojavijo drugi simptomi, povezani s stanjem, ki ga imamo. Vendar je bistvenega pomena, da dobro vemo, kdaj ni potrebno skrbeti in ko nas je treba skrbeti, da bomo lahko hitro ukrepali.

Torej, če želite vedeti, kdaj se šteje za blago ali deseto, zmerno ali visoko vročino, so tu temperaturna območja, ki so navedena v vsakem primeru:

• Pod 36 ° C: šteje se za nizko temperaturo.
• Med 36, 6-36, 9 ° C: to je normalno stanje našega telesa.
• Med 37-38 ° C: desetine ali nizke stopnje.
• Med 38-39 ° C: povišana telesna temperatura je zmerna.
• Od 39 ° C do 40 ° C: vročina je visoka.
• 41 ° C ali več: temperatura je previsoka.

Zato vas moramo vznemiriti, če temperatura doseže 40 stopinj ali več, če se pojavi več simptomov, če pride do epileptičnih napadov ali če imate nekaj dni vročine več dni.

Vzroki desetinke vročine

Prav tako je dobro vedeti, kateri so glavni vzroki nizke telesne temperature in celo najvišje vročine:

• Okužbe zaradi bakterij, virusov ali gliv
• Vnetne bolezni
• Preveč izpostavljenosti viru toplote
• Fizična in duševna izčrpanost
• Stres in tesnoba
• Nekatera zdravila

Torej, če mislite, da imate le nekaj desetink in se sprašujete, kako znižati desetine zvišane telesne temperature, lahko začnete z uporabo nekaterih domačih zdravil, preden pridete do uporabe zdravil. Bodite pozorni na nasvete, ki jih bomo podrobneje opisali spodaj, da boste z lahkoto zmanjšali nizko temperaturo doma.

Kopel s toplo vodo

Ko ima naše telo to reakcijo na možen mikroorganizem ali stanje, ki je škodljivo za naše zdravje, je ena izmed najboljših stvari, ki jo lahko naredimo, kopanje s toplo vodo, nikoli vroče ali hladne . Če se bomo kopali v preveč vroči vodi, bomo zvišali temperaturo in če bomo to naredili s hladno vodo, se bo zgodilo, da bo temperatura prehitro padla in takoj, ko bo minila, se bo vse hitreje dvigovala. Tako bomo s toplo vodo lahko ustrezno znižali nizko temperaturo in se bomo lahko bolje sprostili, kar bo prispevalo k našemu počutju in okrevanju.

Pijte veliko

Eden od učinkov tega simptomatskega stanja na naše telo je, da nas dehidrira. Piti vodo je pomembna tudi, če smo v dobrem zdravstvenem stanju, v primeru trpljenja nekega stanja pa je še toliko bolj. Iz tega razloga je priporočljivo, da vsakič, ko pijete vodo ali izotonične pijače, z mineralnimi solmi, ki vam bodo pomagale pri oživljanju, pa tudi z infuzijami in juhami, nikoli ne vzemite preveč vroče, vendar je bolje, da ste topli. Ne smete preveč piti naenkrat, ampak vsakih nekaj minut vzemite majhno pijačo, da boste ostali pravilno hidrirani.

Mokri robčki

Ena izmed najpogostejših rešitev, kadar imamo to stanje, je osvežitev območij, ki jih najbolj prizadene toplota, in tako pomaga telesu, da lažje uravnava.

Če želite to narediti pravilno, morate navlažiti nekatere krpe ali brisače v sladki vodi in jih izprazniti. Poleg tega je včasih dobro dodati kis ali zdravilno zelišče, ki služi za zmanjšanje vnetja in / ali antipiretik. Postavite jih na območja, ki se zelo segrejejo, ko trpimo zaradi teh simptomov: čelo, zapestja, tilnika, gležnje, stopala, ukrivljenost kolen in tako naprej.

Prav tako priporočamo, da jih postavite na dva območja hkrati, da povečate učinek hlajenja, vendar ne postavljajte več kot dveh brisač ali krp, ker če to storite, lahko temperatura prehitro pade.

Lahka oblačila

Ko imamo nizko temperaturo, je normalno, da čutite mrzlico ali občutek, da ste hladni in se želimo pokriti z nečim toplo. Toda to je napaka, saj bomo le pomagali povečati desetine hitreje in v večji količini.

Zato je najbolje obleči se v lahka in dihljiva oblačila ; kljub temu lahko vržemo nekaj lahke odeje ali velik robček. Če poskusite tudi, da ima soba, v kateri se nahajate, povprečno temperaturo, ki ni niti zelo mrzla niti zelo vroča, boste tako lahko pomagali telesu, namesto da bi poslabšali stanje.

Jejte malo

Še ena stvar, ki jo morate storiti, če imate nizko telesno temperaturo, je, da ne jejte preveč, mislite, da bo težko ali težko prebavo otežilo boj proti telesu, saj se boste morali preveč osredotočiti na prebavni problem. Tudi, ko se razbolimo, se temperatura dvigne, kar je kontraproduktivno za našo situacijo.

Zato je najbolje jesti nekaj lahkega, kot so juhe, pireji, malo kuhanega riža ali nekaj sadja. Pomembno je olajšati prebavo, medtem ko imamo koristi od vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki so potrebne za izboljšanje našega telesa.

Veliko spi

Nedvomno je najboljša stvar za vročino pri odraslih in otrocih počitek in spanje čim dlje, še posebej, če je le nekaj desetink. Pravzaprav je idealno, da spi in razstavi toliko, kot nas prosi naše telo in na ta način bomo zagotovo pomagali našem telesu, da se bo spopadla s problemom in zmanjšala temperaturo lažje in učinkoviteje.

Zdravilne rastline

Obstajajo tudi nekatera naravna sredstva za znižanje temperature, na primer uporaba zdravilnih rastlin, kar je zelo pogosta in učinkovita praksa, zlasti pri nizki temperaturi. Nekaj zdravilnih zelišč, ki vam bodo v tem primeru pomagale, so:

• Kamilica
• Echinacea
• Ginger
• Verbena
• Elderflower
• Tila
• Timijan
• Mlečni osat
• Laurel
• Črni ribez

Te rastline se lahko vzamejo v infuziji ali pa se lahko dodajo v infuzijo v kopelno vodo ali v mokre krpe. Prav tako lahko uporabite nekatere izdelke homeopatije, vedno v odmerkih, ki jih priporoča specialist, kot so aconite, belladonna in eupatorium perfoliatum .

Poleg tega priporočamo uporabo limone za izboljšanje tega stanja; odkrijte v tem drugem članku Kako odstraniti vročino z limono.

Dodatki in zdravila

Druga možnost za zdravljenje desetin je sprejeti posebne dodatke za ta pogoj, kot so:

• Bakreni element v sledovih
• Element v sledovih bizmuta
• Izvleček semen grenivke
• Vitaminski kompleksi
• Propolis
• Reishi

Antipiretična zdravila niso potrebna, če imamo povišano telesno temperaturo, ko pa se začne zvišati, se moramo obrniti na zdravnika in začeti zdravljenje z antipiretičnimi zdravili.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.