Vročina je eden najpogostejših simptomov, ki se pojavijo, ko se naše telo bori z okužbo, virusom ali mrazom. Pojavi se lahko tudi s pojavom prvih zob po cepivu, zaradi reakcije na zdravilo ali zaradi prisotnosti bolezni, kot je kolitis ali artritis. Resnica je, da ko se nam zdi tisto, kar najbolj želimo, da se telo vrne na normalno temperaturo, v Comu razložimo nekatere trike za učinkovito odstranjevanje vročice in izboljšanje vašega zdravja.
Prisotnost zvišane telesne temperature je ponavadi pokazatelj, da nekaj ni v redu z našim telesom, vendar ni nujno, da se odpravimo na obisk pri zdravniku. V primerih, ko se vročina pojavi zaradi cepiva, zobca ali prehlada, je pomembno, da se sprejmejo nekateri ukrepi za njegovo znižanje in zagotovitev okrevanja.
Če se povišana telesna temperatura pojavi nenadoma, je višja od 39 ° in se še naprej zvišuje ali se ne zmanjšuje v 24 in 48 urah, je nujno, da se obrnete na zdravnika, da ugotovite vzrok in uporabite potrebno zdravljenje.
Čeprav je vročina pogosto nagnjena k zavetju, moramo storiti nasprotno: nositi lahka oblačila, da se telesna toplota zmanjša. Priporočljivo je tudi, da osebo pokrijete z lahkim odejo, pri čemer se izogibate tkivom, ki spodbujajo večjo telesno toploto.
Zelo učinkovit trik za znižanje vročine je ohladiti določene strateške točke našega telesa s pomočjo krpe, navlažene v zelo mrzli vodi. Nanesite ga na področja, kot so vrat, čelo, spoj med podlakti in roko, za koleni in zapestji. Hladno na teh območjih bo lažje uravnavalo telesno temperaturo, hitreje se bo zmanjšala vročina.
Topla vodna kopel je idealna za znižanje vročine in udobje tistih, ki se počutijo slabo. Zelo pomembno je, da se izogibate ekstremnim temperaturam, saj bi lahko hladen ali zelo vroč tuš prinesel zvišano telesno temperaturo in neugodje, poslabšanje stanja bolne osebe.
Prekomerno znojenje je zelo značilno za vročino, saj si telo zelo prizadeva za uravnavanje naše temperature. Da bi se izognili dehidraciji in večjemu nelagodju, je hidracija bistvena, zato je treba osebo z visoko vročino, ki bo pomagala pri obnovi tekočine, dati vodo, sokove ali izotonične pijače.
Popsicles sladoleda ali pops, poleg okusne, so eden najboljših trikov za znižanje vročino . Kombinacija hladu, sladkorja in vode je idealna za uravnavanje naše telesne temperature in tudi kot možnost, ki bo vedno zadovoljila najmlajše.
Povišana telesna temperatura lahko povzroči popolno izgubo apetita, vendar bo prekinitev prehranjevanja povzročila večjo oslabitev, zato je primerno, da z mehko prehrano zagotovite okrevanje. Piščančja juha je odlična izbira, še posebej, če je vročina zaradi okužbe želodca, riževina in beli riž lahko tudi primerna alternativa.
Ohranjanje hranjenja vam bo pomagalo, da ste močnejši in pripravljeni premagati vročino.
Počitek je bistvenega pomena za zmanjšanje vročine, saj nas napor vsakodnevnih dejavnosti lahko še bolj oslabi in povzroči zvišanje telesne temperature. Zelo pomembno je, da oseba z vročino ostane dobro in počiva, dokler se telesna temperatura ne povrne v normalno stanje.
Dober domači pripomoček za znižanje zvišane telesne temperature je infuzija kamilice s timijanom, ki bo zaradi protivnetnih in antiseptičnih lastnosti obeh sestavin pripomogla k boju proti visoki temperaturi. Pripravite infuzijo kamilice in dodajte žlico posušenih listov timijana, pustite stati 10 minut in pijte.
Priporočljivo je jesti od 3 do 4 skodelice na dan.
Ni vsakdo pripravljen piti infuzije, še posebej najmanjše. V primeru njih lahko poleg hladnih obkladkov uporabite še nekaj rezin krompirja na podplatih, ki bodo dovolj čudno absorbirali telesno toploto in znižali vročino. Po segrevanju je treba rezine zamenjati z drugimi.
Ne pozabite, da če je temperatura višja od 39 ° ali če se vročina po 24 ali 48 urah ne zniža, je nujno obiskati specialista.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar