Pljuča so eden najpomembnejših organov človeškega telesa, saj nam omogočajo sprejem zraka in kisika, ki ga potrebujemo za življenje. Skrb za njih in njihovo ohranjanje v popolnem stanju je temeljnega pomena za dobro zdravje. Vendar pa obstajajo številne škodljive snovi, ki se lahko vsak dan zastrupijo in postopoma poškodujejo njihovo zdravje, zaradi česar ne izvajajo pravilno svojih vitalnih funkcij. V tem članku poudarjamo pomembnost njihovega čiščenja naravno s pogostostjo, da zagotovimo njihovo pravilno delovanje in uživamo odlično dihalno zdravje. Nadaljujte z branjem in odkrijte, katera so najboljša domača sredstva za čiščenje pljuč, na katera se lahko obrnete.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odstraniti sluz iz pljuč naravno

Zakaj je pomembno, da očistimo pljuča

Čiščenje pljuč od časa do časa je nekaj, kar bo zelo koristilo zdravju teh organov, ampak tudi organizmu na splošno, ker bo to odpravilo vse toksine in škodljive snovi, ki se kopičijo s prehodom. na dolgi rok lahko zelo negativno vpliva na pravilno delovanje pljuč.

S pomočjo naravnega čiščenja pljuč prispeva k odpravi nakopičene sluzi, ki je nekakšna lepljiva sluz, ki lahko ostane v dihalnem traktu zaradi slabo ozdravljenih okužb, alergij, gripe, bronhitisa, pljučnice itd. Poleg tega je to proces, ki je posebej koristen za kadilce ali nekdanje kadilce, saj čistijo tudi pljuča nikotina in škodljive sestavine tobaka. Po drugi strani pa bodo lahko ljudje, ki živijo v mestih z veliko onesnaženja, očistili pljuča in izboljšali dihanje.

Upoštevajte nasvete in tretmaje, ki jih podrobno opisujemo v naslednjih poglavjih, da se naučite, kako naravno očistiti pljuča in izboljšati njihovo delovanje.

Eucalyptusovi hlapi

Eden najboljših domačih sredstev za čiščenje pljuč in bronhijev so eukaliptusovi hlapi. Evkaliptus je rastlina z odličnimi lastnostmi za zdravljenje različnih respiratornih bolezni, med katerimi so ekspektoransi, antiseptiki in protivnetna zdravila. Pomaga odstraniti nakopičeno sluz v dihalnem traktu, zmanjša vnetje nosnih kanalov in olajša kroženje zraka. To zdravilo je zelo koristno, poleg tega v primeru prehlada, kašlja, faringitisa, bronhitisa in gripe. Za izvedbo boste potrebovali:

• 2 skodelici vode
• peščica evkaliptusovih listov

Najprej kuhajte vodo poleg listov evkaliptusa približno 5 minut. Izklopite toploto in pazite, da se ne opečete, postavite lonec na mizo. Pokrijte glavo z brisačo in jo približajte loncu, da začnete vdihavati vroče hlape, ki jih sprosti mešanica vode in evkaliptusa. Ostanite v tem položaju približno 15 minut.

Če imate pomisleke glede postopka, vam priporočamo, da si ogledate članek Kako narediti pare.

Česen, odprite bronhije in izboljšajte dihanje

Česen je odlična hrana, ki jo lahko zaužijete za čiščenje pljuč po kajenju in jih po potrebi popolnoma očistite . Vsebuje aktivno sestavino, imenovano alicin, ki je dobra za zdravljenje bolezni, kot so prehlade in gripa, in za odpiranje bronhijev. Vse to bo povzročilo, da pljuča ne bodo vsebovala škodljivih snovi, ki bi jih lahko vdihnili in da se bo dihanje izboljšalo.

Da bi ga uporabili za ta namen, je najbolje, da zaužijete surovi česen. Če se želite izogniti njegovemu okusu in problemu slabega zadaha, vam priporočamo, da razdelite nageljnovec česna na pol in ga vzemite skupaj s kozarcem vode, kot da bi bila tableta. V vsakem primeru vas vabimo, da odkrijete, kakšne druge načine ga lahko porabite s pomočjo članka Kako jesti surovi česen.

Sok iz ingverja, čebule in kurkume

Nato predstavimo odlično pijačo za naravno čiščenje pljuč. V njej so vključene tri izmed najboljših živil (ingver, čebula in kurkuma), ki koristijo dihalnemu sistemu, zato ni presenetljivo, da je bila postavljena kot najboljši domači pripomoček za čiščenje obstoječih pljuč in bronhijev.

• Ginger: odpravlja sluz, odpira bronhialne cevi, zdravi kašelj in je antibakterijsko, protivnetno in antiseptično, idealno za čiščenje pljuč njuhanja.
• Čebula: odpre bronhialne cevi, nabrekne alveole in spodbuja izločanje sluzi in škodljivih snovi.
• Kurkuma: vsebuje kurkumin, ki zmanjšuje oksidativni in vnetni stres pljuč. Poleg tega zmanjšuje tveganje za okužbe pljuč in preprečuje dihalno stisko.

Recept za ingver, čebulo in sok kurkume

Da bi izkoristili čudovite lastnosti teh treh živil, vam predlagamo, da pripravite naslednji naravni sok.

Sestavine:

• 50 g svežega korena ingverja
• 1 majhna žlica kurkume
• 1 čebula
• 2 žlici medu
• 1/2 litra vode

Priprava: vodo segrejte in ko je dosegla vrelišče, dodajte olupljen in narezan čebulo, narezan ingver in med. Pustite kuhati približno 40 minut na srednjem ognju in premešajte, da se vse vključi. Ko je zmes malo debela, izklopite toploto in pokrijte lonec. Pustimo, da se usede 60 minut in po tem času pripravo napolnimo. Prelijte sok, pridobljen v temnem steklenem kozarcu in vzemite 2 žlici zjutraj in še 2 žlici popoldne.

Infuzije za čiščenje pljuč

Za čiščenje pljuč lahko uporabite tudi nekaj infuzij. Te so narejene z zdravilnimi rastlinami, ki so odlične za izboljšanje zdravja dihal in za dobro čiščenje toksinov iz telesa. Najboljše možnosti so:

• Infuzija timijana: vsebuje timol, sestavino, ki očisti pljuča in pospešuje sprostitev bronhijev.
• Zeleni čaj: odličen deintotoksikanet in razhroščevalnik, ki varuje pljuča pred škodljivim delovanjem prostih radikalov.
• Infuzija janeža in sladkega korena: idealna za zmanjšanje sluzi, lajšanje kašlja, zdravljenje astme in zmanjšanje vnetja dihalnih poti.
• Infuzija rožmarina: sprošča tkiva, ki jih draži kašelj, pomaga izločati sluz in izboljšuje zdravje dihal.

Odkrijte druge možnosti v članku Katere infuzije so dobre za pljuča.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.