Vsi imamo trenutke šibkosti, v katerih želimo le jokati, dokler se ne posušimo. Nekateri ga vidijo kot znak šibkosti, vendar so zmedeni. Dokažimo to tako, da nas podpira v teh petih razlogih, zakaj ljudje, ki veliko jokajo, so duševno močni .

Morda vas zanima tudi: 5 nasvetov za srečanje

Ne zadržujte ničesar notri, expúlsalo

Znebiti se negativnih čustev je zelo pomembno, vendar to ni lahka naloga. Vedeti morate, kako se lahko brez pomoči kogarkoli preuredite, ne glede na to, kaj pravijo, ljudje, ki se ne bojijo, da bi jokali svoje zunanje probleme in vedo, da bodo, ko bo jok konec, pripravljeni napredovati, bolj miren in jasen.

Represija sebe je veliko slabša

Vsi smo slišali, da nekdo reče: "Razstrelil sem, ker tega nisem mogel več". Učinkovito, če na koncu potlačite, eksplodirate in to je veliko slabše. Namesto, da ste težave malo usmerjali, ugotovite, da je svet nenadoma na vas, vendar je že pozno in lahko na koncu plačate z nekom, ki nima nič opraviti. Toda tisti, ki malce malo sprostijo težave, ko se spopadejo, se znebijo stresa in nelagodja, ki ga povzroča nekaj incidenta, ki je očitno veliko bolj zdrav.

Res, to je terapevtsko!

V več študijah je bilo dokazano, da jok spodbuja izločanje endorfinov, ki delujejo kot naravni analgetik. Zato ljudje, ki jokajo brez zatiranja, prenašajo udarce in težave lažje kot ostali ali vsaj vedo, kako se bolje spopasti s problematičnimi ali depresivnimi situacijami.

Pogumni, to so

Zakaj, če ti povejo šalo, se ne bojiš smejati? Zakaj, ko vas prestraši kričati, ne da bi vas motilo kdo vas sliši? No, ker so refleksni akti, tako kot jok. Zakaj se bomo ustavili, ko želimo? Tisti, ki dopuščajo jok, kadar je to potrebno, kažejo, da jim ni mar za to, kar govorijo ali mislijo o njih, kot znak velike osebnosti in samozavesti.

Seveda so sočustvovali z ostalimi

Če nekomu pokažete, da se ne bojite pokazati svojih čustev pred seboj, boste lahko vzpostavili povezavo, ki bo okrepila vaše prijateljstvo in ga naredila bolj iskreno. Vedel bo, da vam s seboj ni treba skrivati ​​svojih občutkov, da ga boste razumeli in da bo lahko računal na vas, ko se bo situacija obrnila in on je tisti, ki ima problem.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.