Običajno se je treba počutiti nerodno po praznovanjih, kot so božič ali rojstni dnevi in ​​ekscesi, ki se izvajajo ob večerih in družinskih obrokih, poslovnih ali s prijatelji. Včasih pa se empacho lahko proizvaja tudi z jemanjem nekaterih živil in predvsem z načinom kuhanja, ker so precej močne ali težke jedi. Vendar to ni edini vzrok, ker lahko obstaja veliko več dejavnikov, ki niso vedno povezani z obilnimi ali silovitimi obroki. In kaj lahko v teh situacijah naredimo?

Rešitve so raznolike in segajo od vedno bolj razumnega načina prehranjevanja do domačih zdravil za empacho pri odraslih, ki pripomorejo k hitremu in udobnemu zaključku z občutkom teže in bolečine v želodcu. Od vas bomo razložili najboljša domača sredstva za zadrego odraslih, da jih boste lahko uresničili, če se vam to zgodi.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti empacho pri otrocih

Empacho: kaj je to in njegovi glavni simptomi

Preden govorimo o domačih sredstvih za nelagodje pri odraslih, je pomembno, da je jasno, kaj je res sramota, ker ni vse neugodje v želodcu ali trebuhu.

Empacho, ki se imenuje tudi dispepsija ali slaba prebava, je prepoznan po nelagodju, ki se počuti v zgornjem delu trebuha, ki ga običajno spremlja vrsta simptomov:

• Teža
• Plini
• Slabost
• Bruhanje
• Driska
• Glavobol
• Splošna slabost
• Znojenje

Tukaj vam povemo več o simptomih prebavne motnje.

Čaji in poparki za empacho pri odraslih

Med domačimi zdravili za empacho pri odraslih so prebavne infuzije . To je resnično najučinkovitejši način za odpravo vseh nelagodij, ki jih čutite. Vendar niso vsi enako učinkoviti. Najboljše, kar je mogoče sprejeti, so:

• Mint: infuzija mete je ena izmed najbolj primernih za prebavni sistem, ker nevtralizira presežek kislin, ki povzročajo nelagodje in simptome empacha, poleg tega pa zmanjšuje draženje sluznice želodca. Znotraj kovnice, ki je bolj pogosta, je metin perorez ali Mentha pulegium, ki pomaga izločati pline in izločanje žolča, kar je ključno za prebavni proces. To infuzijo lahko vzamete po 30 minutah po končanem uživanju hrane in lahko naredite do tri odmerke na dan.
• Kamilica: cvetovi kamilice so eno od domačih zdravil, ki se uporabljajo za največkrat uporabljene pri odraslih, ker se je ta infuzija vedno uporabljala za prebavne težave. In to, da imajo te rože posebnost, da delujejo kot naravni analgetiki v prebavnem sistemu, poleg tega, da delujejo kot tonik. Poleg tega dajejo prednost prebavi in ​​zmanjšujejo vse težave, povezane s tem postopkom ali empachom. Po obroku lahko pijete največ trikrat na dan.
• Melisa : čaj ali infuzija melise, imenovana tudi melisa, ima več lastnosti, ki pripomorejo k lajšanju simptomov empacha. Na primer, nevtralizira kislost in pekočico, razen koristi za vnetje, ki je povezano s prebavo ali slabo prebavo. Prav tako se uporablja v primeru kolik. Priporočen odmerek je po obroku, priporočena količina pa je dve skodelici na dan.
• Ginger: čaj iz ingverja lahko manjka tudi s seznama domačih zdravil za neugodje pri odraslih, saj pomaga zmanjšati vnetje in ustaviti pekoč občutek, preprečuje refluks. V nekaterih primerih se ta čaj jemlje tudi z limono, citrusi, ki imajo lastnosti, ki so zelo podobne lastnostim ingverja. Lahko se popije, ko čutite nelagodje v želodcu, čeprav je pomembno, da ne presežete dveh ali treh skodelic na dan.

Izvedite več o teh zdravilih v tem drugem članku o tem, kaj so prebavne infuzije.

Sadje za razbremenitev neugodja empacha

Poleg čaja in poparkov so sadje tudi v veliko pomoč pri teh primerih, saj so del domačih zdravil za najpogosteje uporabljene odrasle v mnogih letih. Natančneje, dve plodovi sta najbolj koristni za te razmere in ju je treba jemati v sok:

• Limona: poleg spremljanja čaja iz ingverja ali dodajanja nekaj kapljic v druge infuzije, kot je navedeno zgoraj, limonin sok - celo razredčen z malo vode, tako da ni tako kisel -, pomaga posloviti od vseh nevšečnosti prebavne motnje, ker zmanjšuje vnetje, pekoč občutek in bolečine, razen reguliranja proizvodnje želodčnih sokov.
• Ananas: ananas je eden izmed najboljših plodov, ki zmanjšujejo težo želodca in vse neugodje in simptome empacha. Ključno je, da ima prebavni encim bromelain, ki uravnava prebavo, razen preprečevanja kopičenja odpadkov v prebavnem sistemu in prekomerne kisline. Pomaga tudi pri preprečevanju bolečin v trebuhu.

Druga domača sredstva za nelagodje pri odraslih

Poleg teh domačih sredstev za zadrego odraslih je še veliko več stvari, ki jih je mogoče storiti, da bi ublažili vse simptome in se počutili bolje:

• Ne jejte ničesar več ur, dokler dobro ne začutite želodec. In ko ponovno začnete jemati hrano, se morate odločiti za lahka in mehka živila, kot je malo sadja, francoski omlet, lahka pire ali jogurt. Tukaj boste izvedeli več o tem, kaj jesti, če imam empacho.
• Pijte malo vode ali sokov, ki smo jih prej označili, da se zmanjša težava v želodcu. Ne glede na izbrano pijačo, morate začeti jemati majhne požirke in malo po malo, da ne bi povečali nelagodja zaradi zadrege.
• Ne vadite, ker ni dobro, če je oseba oslabljena. Bolje je počivati, dokler se ne počutite bolje ali pa samo malo hodite, saj to pomaga zmanjšati želodčno hrano.

To so domača sredstva za empacho pri odraslih, ki vam jih povemo, tako da poznate različne rešitve za ta problem. Vedno je priporočljivo jesti na zdrav način in v zmernih količinah, da se izognemo nerodnosti. Če simptomi in nelagodje ne prenehajo, je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.