Pri zdravljenju artritisa je nujno treba slediti ustreznemu zdravstvenemu zdravljenju in prilagoditi prehrano temu stanju sklepov. Na ta način bomo ublažili simptome in ga naredili bolj sprejemljivo v vsakdanjem življenju bolnikov. Če želite vedeti tudi, kaj so koristna živila za artritis, nadaljujte z branjem tega članka.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti sokove za artritis

Koristna živila za artritis: modre ribe

Eden od najbolj koristnih živil za artritis in druge skupne bolezni je modra riba, zaradi visoke vsebnosti omega 3 kislin, ki vsebujejo protivnetna sredstva. Na ta način je priporočljivo jesti ribe, kot so:

- sardele

- lososa

- šura

- postrv

Podroben seznam v našem članku si lahko ogledate, kaj so modre ribe.

Koristna živila za artritis: olja

Prav tako bo za vaše telo zelo koristno uživanje rastlinskih olj, kot so laneno, oljčno, oljno olje, oreh ... ker so tudi bogate z Omego 3. Najbolje je, da jih vzamete surovo, da bodo obdržali vse svoje. lastnosti.

Koristna živila za artritis: oreški

Še ena dobra hrana za artritis so oreščki, zato, če imate to skupno stanje, jih morate vključiti v svojo prehrano, vedno zmerno, saj imajo nekateri tudi visoko vsebnost kalorij.

Koristna živila za artritis: zelenjava

Tisti, ki jih prizadene artritis, bi morali zaužiti tudi veliko zelenjave, saj imajo antioksidativne lastnosti, ki nevtralizirajo učinek prostih radikalov na sklepe. Dobri primeri priporočene zelenjave so zelje in brstični ohrovt, blitva, solata, brokoli, kumare ...

Koristna živila za artritis: sadje

Na enak način bo sadje popolnoma primerno za tiste, ki trpijo za artritisom, še posebej za tisti, ki vsebuje vitamin C, z antioksidativnimi lastnostmi in zelo primerno za zaščito sklepov.

Zato je priporočljivo jesti jagode, pomaranče, mandarine, kivije, mango ... in druga živila, bogata z vitaminom C.

Dodatki

Poleg tega so na trgu 100% naravni dodatki in izvlečki, ki so zelo učinkoviti v boju proti bolečinam v sklepih. Kapsule lahko kupite z najbolj učinkovitimi naravnimi spojinami proti bolečinam v sklepih v Anastoreju, da zagotovite njihovo kakovost in da so 100% naravne.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.