Podnebne spremembe lahko prinesejo presenečenja, zaradi česar se temperature občutno povečajo ali znižajo. In pozimi hladni valovi ne čakajo, presenetljive države in mesta, ki ponavadi niso navajeni na sneg in prenizke temperature, zato je pomembno vedeti, kako delovati pred hladnim valom, skrbeti za svoje zdravje in obdržati svoj dom vroče

Morda vas zanima tudi: Kako se počutite manj hladno Koraki za sledenje: 1

Pravilno oblačenje je bistvenega pomena, da gremo ven na ulico, nosimo čevlje, ki ohranjajo vaše noge tople in proč od vlage, dober plašč in tudi zaščito tistih občutljivih delov, kot so vrat ali roke. Namesto uporabe več plasti oblačil, pritrjenih na telo, je priporočljivo, da ohlapna oblačila ustvarijo atmosfero toplote med telesom in oblačili.

2

Doma je zelo pomembno zapreti vsa ta vrata in okna, ki lahko spodbujajo zračne tokove, na nekaterih območjih hladni valovi prinašajo močne vetrove. Ohranjanje doma pri enaki temperaturi je najboljše za vaše zdravje, saj je premik iz tople sobe v hladno eden glavnih vzrokov za prehlad.

3

Nekatera mesta se niso pripravljena soočati s sneženjem in radikalnimi padci temperature, zato je najbolje uporabiti javni prevoz namesto potovanja z avtomobilom

4

Če nimate druge možnosti, kot da bi uporabili svoj avto, obveščajte o stanju cest in avtocest, previdno vozite in vedno nosite vrvice v prtljažniku svojega avtomobila za vaše gumo, če vas bo dež s točo ali sneženjem presenetil cesti

5

Ostanite obveščeni o vremenskih opozorilih, ki ustrezajo vašemu območju bivanja, tako da boste lahko vnaprej vedeli, ali se na vašem območju pričakujejo močni vetrovi, dež, sneg, med drugim

6

V primeru izrednih razmer je koristno imeti pri roki številne glavne organizacije, ki vam lahko pomagajo, število izrednih razmer je 112, državna policija 091, civilna zaščita 91 537 31 00 in civilna straža 062

7

In da bi poskrbeli za svoje zdravje v. Com, vam ponujamo nekaj koristnih člankov o tem, kako preprečiti prehlad in gripo, kako se boriti proti simptomom prehlada in kako se znebiti gripe.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Če zaradi hladnega vala najdeš mraz, je najbolje, da ostaneš doma počivajoč, ker bodo zaradi nizkih temperatur slabše
• Ne pozabite, da se boste zaščitili pred mrazom, prinesli dežnike in se izogibali vlaženju, saj se lahko spričo nizkih temperatur, ki segajo od enostavnega mraza do bolj občutljivega stanja.