Peršin je poleg kulinarične začimbe tudi rastlina, ki ima veliko zdravstvenih koristi . Na ta način lahko izboljšamo različna stanja in bolezni ter preprečimo bolezni. Tudi to aromatično rastlino lahko posadimo doma in jo uživamo skozi vse leto. Če želite odkriti, kakšne so lastnosti peteršilja, morate le nadaljevati branje tega članka.

Mogoče vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti timijana - poiščite tukaj

Koristi peteršilja za zdravje

• Ena od najpomembnejših lastnosti peteršilja je dejanje, ki deluje kot diuretik, to pomeni, da daje prednost izločanju tekočin in jim preprečuje, da bi se zadržali v našem organizmu. Zato je priporočljivo zaužiti to zelišče v primerih debelosti ali prekomerne telesne teže, kot tudi za izboljšanje revmatičnih stanj, čeprav se morajo ljudje z odpovedjo ledvic predhodno posvetovati z zdravnikom, ker lahko peteršilj spodbuja nastanek ledvičnih kamnov.
• Tudi peteršilj deluje kot antioksidant našega organizma, ki preprečuje staranje celic in pomaga ohranjati mlade. Prav tako antioksidanti pomagajo preprečevati proste radikale, ki so vzrok številnih bolezni, kot je rak.
• Prav tako izstopa na prebavnem nivoju, saj peteršilj deluje kot antiflatulen in karminativen, kar pripomore k izločanju plinov in pomaga pri apetitu.
• Ta rastlina je bogata z minerali, kot so fosfor, kalcij, železo in žveplo, in izpostavlja tudi velik prispevek vitamina C. Peršin pomaga krepiti naše telo pred zunanjimi dejavniki.
• Druga koristna lastnost peteršilja je, da krepi lase in nohte, prav tako pa je primerna tudi za boj proti težavam s kožo. In to je, da ima peteršilj tonične lastnosti, poleg tega, da ima moč vazodilatatorja, ki bo pomagala izboljšati prekrvavitev in tako pridobila močnejše lase.
• Lahko uporabite tudi peteršilj za boj proti menstrualni bolečini zaradi njenih spazmolitičnih lastnosti, ki bodo lajšale bolečine. Zato je priporočljivo, da na čašo vrele vode dodamo čajno žličko listov peteršilja in jo vzamemo trikrat na dan med menstruacijo.

Kontraindikacije peteršilja

Pomembno je vedeti, da - poleg vseh teh prednosti - tudi peteršilj ima kontraindikacije pri ljudeh z insuficienco ledvic in jih ne smejo jesti noseče ženske ali tisti, ki želijo ostati v stanju. In to je, da lahko visoke koncentracije te rastline povzročijo abortivne učinke.

Na splošno je uživanje peteršilja kontraindicirano v naslednjih primerih:

• Osebe s težavami z jetri ali jetrno boleznijo
• Epilepsija
• Ljudje s Parkinsonovo boleznijo
• Bolniki s Crohnovo boleznijo
• Bolezni ledvic
• Dihalne alergije
• Otroci in nosečnice ali doječe

Stranski učinki peteršilja

Poleg kontraindikacij je pomembno tudi, da veste, kakšni so stranski učinki peteršilja, da bi lahko opazili, če čutite kakršen koli znak te vrste neugodja, ko ga zaužijete.

Najpogostejši neželeni učinki so naslednji:

• Bolečine trebuha
• Kislost v želodcu
• Vnetje v ledvicah
• Pojav alergij (še posebej, če imate občutljivost za apiol)
• Miscarriages, zato je kontraindicirana za nosečnice
• Kožne reakcije

Lastnosti peteršilja, da izgubijo težo

Zdaj, ko veste lastnosti peteršilja in njegovih kontraindikacij, vam bomo ponudili ta dodatni del, v katerem bomo odkrili njegove uporabe, da bi izgubili težo, saj je zato zelo priljubljena sestavina.

Morate vedeti, da lahko s peteršiljem izgubite težo zaradi svojih hranil, saj imajo vitamine in minerale, ki so primerni za uravnavanje našega obrisa in nam omogočajo, da se poslovimo od teh dodatnih kilogramov.

Tukaj smo odkrili, kaj so lastnosti peteršilja, da izgubijo težo in zato veste, zakaj je dobro naravno sredstvo za izgubo teže:

• Diuretične lastnosti : eden od učinkov peteršilja v telesu je, da pomaga odstraniti toksine naravno in istočasno pomaga zmanjšati prisotnost tekočine v telesu. Zato nam bo pomagal izgubiti količino in zadržano tekočino, kar je tudi eden glavnih vzrokov za nastanek celulita.
• Boljše prebave: tudi peteršilj je odlična sestavina za izboljšanje asimilacije sestavin in zato zmanjša otekanje plina in / ali trebuha.
• Večja sitosti : peteršilj je tudi sestavina, ki nam daje vlakna, zato se bomo počutili bolj zadovoljni z manjšo količino hrane. To nam omogoča, da porabimo manj kalorij, ne da bi postali lačni.
• Pomaga pri izgorevanju maščobe : poleg tega je peteršilj idealna sestavina za hitrejše in učinkovitejše izgorevanje maščob, zato bomo postopoma zmanjšali telesno maso, če bomo upoštevali smernice za zdravo prehrano.

V tem drugem članku vam povemo, kako pripraviti peteršilj čaj, da izgubijo težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.