Okužbe z urinom so ena najpogostejših bolezni, zlasti pri ženskah, ki so veliko pogosteje kot moški. Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na pojav okužb sečil, vključno s hormonskimi spremembami in spolno aktivnostjo, zato vam v .com podajamo nekaj nasvetov, kako odkriti, kako preprečiti okužbe urina in ohraniti zdravje.

Mogoče bi vas zanimalo tudi: Kako se izogniti okužbam urina med nosečnostjo Koraki, ki jih je treba sprejeti: 1

Okužbe z urinom se pojavijo, ko bakterije vstopijo v sečnico skozi sečnico, lahko ostanejo tukaj ali okužijo mehur, kar povzroči najpogostejšo okužbo, ki jo poznamo: cistitis.

Hormonske spremembe v situacijah, kot so nosečnost ali menopavza, spolni odnos, visoke temperature, pogosto prenesejo potrebo po uriniranju in prisotnost različnih bakterij so nekateri od sprožilcev okužb sečil. Poleg teh stanj so ženske, ki so stalno izpostavljene okužbam, v teh primerih povečati oskrbo.

2

Eden prvih nasvetov za preprečevanje okužb z urinom je piti vsaj dva litra vode na dan .

Ljudje, ki so hidrirani, se nagibajo k temu, da se kopičijo več bakterij, ker ne pijejo dovolj tekočine, da bi jih pogosto izločali z urinom, poleg tega pa odsotnost tekočine povečuje njihovo proizvodnjo.

3

Poleg pitja priporočene količine vode na dan, je pomembno, da se pogosto ne prenašate na željo po uriniranju, še eno od sprožilcev, ki lahko povzročijo okužbe urina. Vsakič, ko se počutite kot v kopalnici, to storite in se prepričajte, da ste popolnoma izpraznili mehur.

4

Higiena je bistvena za preprečevanje pojava okužb sečil. V času uriniranja je treba opraviti čiščenje od spredaj nazaj in nikoli obratno, tako da omejujemo možnost, da bakterije, prisotne v danki, pridejo v stik z nožnico.

V času kopanja je priporočljivo uporabiti posebno milo za intimno območje, brez dišav in ki ohranja pH vaginalnega območja, ne da bi povzročalo draženje ali nelagodje.

5

Če imate spolne odnose, je priporočljivo, da po spolnem odnosu vedno urinirate, da odstranite prisotne bakterije in zmanjšate možnost za okužbo z urinom.

6

Uporabite bombažna oblačila, ki omogočajo pravilno prezračevanje intimnega območja. Dnevno morate menjati spodnje perilo, s čimer se izognete pretiranemu kopičenju bakterij.

7

Dodajte hrani bogato z vitaminom C, ki bo pomagala povečati kislost Ph in preprečiti nastanek bakterij, ki lahko povzročijo okužbe sečil. Sok brusnice je eden izmed najbolj priljubljenih naravnih zdravil za preprečevanje in zdravljenje infekcij urina.

8

Če imate pogoste okužbe sečil, upoštevajte ta priporočila in se posvetujte z zdravnikom, da bi našli zdravljenje, ki je lahko učinkovitejše.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.