Privoščite svojo naravno lepoto! Če želite povečati svojo privlačnost, je pomembno, da začnete s serijo sprememb v svojih navadah, da bo vaša koža, lasje in telo videti v popolnem stanju. Toda poleg zunanjih vprašanj je pomembno, da odražate podobo sebe kot samozavestne, srečne in optimistične ženske, ker ni nič bolj zapeljivega in privlačnega kot srečanje z žensko, ki je bila narejena in prav. V tem članku vam bomo dali 8 nasvetov, ki bodo lepši, da jih lahko preprosto vključite v vašo rutino in tako boste lahko dobili vse lepe stvari, ki ste jih shranili v sebi.
Počivajte povprečno 8 ur na dan
Spanje, ki ga telo potrebuje, je ključnega pomena, da je lepše . Pomislite, da po enem dnevu naše telo potrebuje okrevanje, da deluje notranje, medtem ko telo počiva in tako daje našim celicam malo časa, da se regenerirajo in razstrupljajo od dneva, ko smo samo živeli. Brez zadostnega počitka bo naše telo začelo prizadeti in s tem bomo lahko videli, kako je koža bolj umirjena, lasje so dolgočasni in brez življenja, naše telo pa nagiba k večji vsebnosti maščobe.
Poleg tega pomanjkanje spanja povzroča tudi notranje spremembe, kot je na primer povečana razdražljivost, občutek utrujenosti, večja žalost in tako naprej. Vsa ta mentalna stanja vplivajo na energijo, ki jo oddajajo, zaradi česar lahko postanemo skoraj nevidni.
V tem članku vam ponujamo vrsto nasvetov, tako da lahko spite 8 ur na dan iz vlačilca in zato uživate v boljšem zdravju.
Pazite na kožo vsak dan
Če želite biti lepši, je nujno, da skrbite za svojo kožo, tako da se na ta način prikaže v popolnih pogojih. Vsak dan morate dermis očistiti in navlažiti, tako da je zdrav in dragocen, vendar je poleg dnevne rutine pomembno tudi, da ga pogosto podredite intenzivnejšemu čiščenju in čiščenju. Nato vam bomo dali potrebne ključe, da bo vaš obraz neokrnjen.
Dnevna nega kože
Tako zjutraj, ko se zbudite, in v noči pred spanjem boste morali skrbeti za svojo kožo, da bo popolna. Za to boste morali upoštevati to rutino:
- Odstranite obraz globoko
- Operite ga s hladno ali toplo vodo
- Nanesite milo z nevtralnim pH ali čistilnim tonikom
- Sperite obraz znova
- Nanesite serum, da zaprete pore
- Če uporabljate, je zdaj čas, da nanesete kremo proti gubam
- Končno navlažite kožo s svojim običajnim vlažilcem
Tedenska nega kože
Enkrat na teden je več kot priporočljivo, da skrbite za svojo kožo v globino in za to boste morali dodati serijo tretmajev, ki vam bodo dali lepši videz:
- Nanesite piling 1 ali 2-krat na teden: s krožnimi gibi lahko odstranite morebitne nečistoče ali umazanijo v koži.
- Vlažilna maska : hidratacija nikoli ni preveč za našo kožo, zato je priporočljivo, da enkrat na teden intenzivno vsa sloja dermisa s posebno masko. Če ga želite sami pripraviti, vam priporočamo, da preberete ta drugi članek o tem, kako narediti obrazne maske.
Lasje so vaše najboljše orožje zapeljevanja
Tako kot je potrebno poskrbeti za vašo kožo, da bi dobili lepšo podobo o sebi, boste morali posebno pozornost posvetiti tudi lasem, saj je to ena najbolj privlačnih ženskih delov. Pomembno je, da daste vašim lasem skrb, ki jo potrebujete, to je, da uporabljate izdelke, ki ustrezajo njenim značilnostim in potrebam: če ste barvali lase, si privoščite šampone in balzame, ki so posebni za to vrsto las, enako, če imate lase. kodrasta, suha, poškodovana, mastna, itd.
Poleg tega, da uporabljate prave izdelke, je pomembno, da lase globoko nahranite, zato morate enkrat tedensko narediti vlažilno masko za lase, ki bo globoko popravila vaše lase in jo prikazala z več vitalnosti, močnejšim in bolj svetlo V tem drugem članku predlagamo različne vlažilne maske za lase.
Še ena pomembna točka, ki jo morate upoštevati, da boste dobili lase, je popolna, da ne zlorabljate izdelkov, kot so krožniki, likalniki za kodranje, barve, sušilniki itd. Vsi poškodujejo naše lase in lahko izgubijo sijaj, odprejo konice in na splošno izgledajo nezdravo.
Stavite na zdrave življenjske navade
Če v notranjosti nismo zdravi, bomo komajda zunaj lepo. To je tako. Če poskrbimo za svoje telo, kot ga potrebujemo, stavimo na zdrave in optimalne navade za delovanje našega telesa, bomo dobili boljšo kožo, močnejše lase in popolno silhueto. Če pa se po drugi strani odločimo za slabe navade, se bodo toksini kopičili v nas in s tem preprečili, da bi telo delovalo pravilno, kar se bo takoj opazilo na zunanji strani.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da spremenite prehrano in stavite na uravnoteženo, hranljivo in zdravo prehrano . Zmanjšanje porabe maščob ali predelanih živil je ključnega pomena za začetek zmanjševanja ekscesov v organizmu, zaradi česar deluje bolje; pomembno pa je tudi, da v svoje navade vključite sadje in zelenjavo, skupine hrane s številnimi hranilnimi snovmi in koristne za zdravje. V tem drugem članku vam povemo, kako jemati zdravo prehrano.
Tudi praksa telesne vadbe bo bistvenega pomena, če želite biti lepši. Zakaj? Ne samo zato, ker nam pomaga pri izgorevanju odvečnih kalorij, ki jih jemo s hrano, pač pa telesna vadba pomaga telesu, da je močna, ostane mlajša in ima tudi nadzorovano težo. Poleg tega kardiovaskularni šport aktivira tudi črpanje krvi, kar omogoča pretok krvi, da doseže več delov telesa in da so vse celice oksigenirane.
Pomembno je tudi, da začnemo zmanjševati škodljive navade za zdravje, saj poškodujejo našo notranjost in se zato odražajo na zunanji strani. Zmanjšanje porabe alkohola, tobaka, drog in drog je bistveno za nas, da smo resnični in da lahko svetu predstavimo najboljšo različico.
Nasmehni se življenju!
Odnos je tudi odločilen dejavnik v lepoti vsakega človeka. Zagotovo ste kdaj videli nekoga na ulici, ki je zaradi vaše energije čutil zavračanje, kajne? To je zato, ker se naše notranje stanje odraža, čeprav ne želimo, navzven in iz tega razloga, če želite biti lepši, bo bistveno, da spremenite svoj odnos in se preselite v bolj optimistično življenje, stran od stresa, slabega razpoloženja in ti rešuješ težave z njihovim pravim pomenom.
Dober način, da smo bolj pozitivni v življenju, je izkoristiti eno najmočnejših orodij, ki jih imamo: smeh. Ko se smejamo, se znebimo endorfinov, hormona, imenovanega "sreča", in poleg tega uspemo zmanjšati stres, se počutiti bolje in se počutiti lažje z življenjem. Zato vadite smeh! Ostanite s prijatelji, postavite humorne filme ali pojdite na terapijo smeha, da boste videli, kako dobro je!
Izkoristite največ sebe!
Vedeti, kako izbrati oblačila, ki vam najbolj ustrezajo, je bistvenega pomena za izboljšanje vaše lepote in občutek lepše kot kdajkoli prej. Velikokrat, zaradi lenobe, dolgočasja ali pomanjkanja samospoštovanja, ponavadi dajemo vse, kar imamo v omaro. Ne! Pomembno je, da pazite na sebe, da ga izkoristite in da vidite, kako lepo je v vas, ker, če tega ne storite, mislite, da bo to storil nekdo drug?
Preverite oblačila v omari in zavrzite vse, kar veste, da jih morate zavreči. Začnite ustvarjati komplete z oblačili, ki jih imate, in če lahko, kupite nove modele, ki poudarjajo vaše fizične lastnosti. Oglejte si modne revije, ugotovite, kaj je potrebno, se naučite združevati oblačila in tako boste lahko obnovili svojo podobo in postali čudoviti.
Enako velja za ličila: naučiti se je treba pravilno sestaviti in uporabiti tone, ki najbolje ustrezajo vaši koži in barvi oči. Ni slaba ideja, da se udeležite tečaja za ličila, ki vam bo pokazal, kako lahko iz sebe dosežete najboljše, ali pa lahko izkoristite več nasvetov, ki jih boste našli na internetu, s katerimi boste dosegli naraven in brezhiben rezultat. Šminka za obraz je ena najbolj obrabljenih zdaj, saj stavijo na preprosto, naravno žensko s poltjo, ki se zdi, da je sveže oprana.
Ljubite se veliko!
Lepota je nekaj subjektivnega, to vsi vemo. Čeprav obstaja nekaj klasičnih lepot, ki ne pomeni, da ima vsakdo enake okuse, lahko vidite, da je nekdo lep ali lep, vendar vas sploh ne privlači. In prav ta privlačnost moramo tudi gojiti, ker biti lepši ne samo naš fizični videz, ampak tudi tisto, kar oddaja .
Če ste ženska negotova, pesimistična ali nizko samozavest, boste zagotovo opazili, da boste komaj opazili, kaj se dogaja pred njimi. Vendar, če ljubite sebe, skrbite zase in ste polni želje, da boste živeli, boste kot vihar energije in ne boste všeč vsem (seveda!) Ampak neopaženo ne boste mimo.
V vam bomo dali nekaj nasvetov, ki vas bodo naučili, da vas ljubite bolj.
Pustite Komentar