Intimna higiena je dnevna naloga, ki jo mora vsaka ženska opraviti pravilno, da bi zagotovila zdravje in preprečila vaginalne okužbe. Na ta način bo temeljnega pomena opraviti pranje s specifičnimi izdelki za področje genitalij, ki zagotavljajo ravnovesje pH tega občutljivega dela telesa. Pomembno je tudi vedeti, da je prekomerna higiena ali uporaba neprimernih izdelkov lahko usodna napaka, zato želimo pojasniti vse vaše dvome in podrobno pojasniti, kako umiti žensko intimno območje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako ohraniti dobro žensko intimno higieno Koraki za sledenje: 1

Ohranjanje pravilne intimne higiene bo bistveno za preprečevanje okužb na področju genitalij in to dejstvo, poleg pogostosti pranja vaših zasebnih delov, vključuje tudi druge dejavnike, ki bodo ključni. In to je zelo občutljivo področje, ki zahteva posebno skrb, ki jo mora poznati vsaka ženska.

2

Zato bo potrebno vsakodnevno splakniti genitalno področje, še posebej priporočljivo, ko zjutraj vstanemo in se lahko podaljša na dva na dan v primerih, kot so menstruacija, telesna vadba ali po spolnem odnosu. Prekomerna higiena je lahko škodljiva, saj bomo spremenili naravno bakterijsko floro nožnice, to je "dobro" bakterijo, ki nas brani pred zunanjimi patogeni.

3

Prav tako je pomembno, da pri umivanju intimnih delov to storite samo z vodo ali z intimnim milom, ki je posebej označen zanj. Na ta način bomo ohranili pravilen pH genitalnega področja, ki se giblje med 3, 8 in 4, 5, kar bo skupaj z mlečno kislino zagotovilo ohranitev zdrave vaginalne flore. In da infekcijske bakterije ne preživijo v kislem okolju in zato mora biti pH nizek, da se prepreči njegova proliferacija.

4

Pri pranju ženskih intimnih delov je pomemben postopek, ki je pomemben za frekvenco in izdelke za pranje. Na ta način bi morali vagino sprati od spredaj nazaj, nikoli nasprotno, saj bi se možne bakterije odvlekle iz analnega območja v genitalno področje. Tudi pri odhodu v kopalnico moramo izvesti to isto gibanje, da bo intimno območje čisto.

5

Priporočljivo je, da ne uporabljate gobic za umivanje ženskega intimnega območja, vendar bodo naše roke najboljši zavezniki za opravljanje te naloge. Očitno je, da si moramo roke pred vsakim stikom z genitalnim področjem oprati, da preprečimo širjenje okužb. Na enak način bo zelo pomembno, da po pranju pogosto perete brisače, ki jih uporabljate za sušenje, saj bodo drugače postale vir bakterij.

6

Ne pozabite tudi, da je najbolje uporabiti bombažno spodnje perilo in se izogibati sintetičnim materialom, ki lahko povzročijo draženje, kot tudi preveč tesno obleko v mednožju. Med menstruacijo morate pogosto menjati blazinico ali tampon in slediti pravilni higieni genitalnega področja.

7

Če se pojavi nelagodje ali opozorite na opozorilne znake, kot so spremembe v izcedku iz nožnice ali prekomerni vonji na področju genitalij, obiščite zdravnika, da ugotovite, ali ste se okužili ali bolezen. Prav tako je nujno, da redno obiskujete ginekologa in se prepričate, da je vse v redu.